In elke fase van je zwangere leven ga je door een cyclus van fysieke en emotionele veranderingen. Leren over zwangerschap en de veranderingen die in de negen maanden kunnen plaatsvinden, is van cruciaal belang om klaar te zijn en ze te accepteren.
Tijdens de zwangerschap vinden er ontelbare veranderingen plaats in uw lichaam en dit verschilt van vrouw tot vrouw. U kunt tijdens de zwangerschap zeer kleine veranderingen ondergaan of uw lichaam kan volledig veranderen, afhankelijk van uw genen en hormoonspiegels.
Elke drie maanden in de zwangerschapscyclus wordt het trimester genoemd en de volgende zijn enkele hoogtepunten waarvan u op de hoogte moet zijn voordat u een zwangerschap plant:
Eerste trimester - Je lichaam voorbereiden op de groei van je baby
Het eerste teken bij het bepalen van uw zwangerschap is een gemiste menstruatie. Zodra uw eierstokken op hun plaats zitten, zult u fysieke veranderingen in uw lichaam gaan ervaren. Ochtendmisselijkheid, brandend maagzuur en constipatie zijn enkele van de resultaten die optreden als gevolg van veranderingen in uw lichaam. Gevoelige borsten, zwarte vlekken, plotselinge gewichtstoename of -afname zijn de fysieke veranderingen die in uw lichaam plaatsvinden. Uw eetlust kan tijdens de laatste stadia van het eerste trimester geleidelijk toenemen en er zal een kleine bult op uw buik ontstaan om aan te geven dat u zwanger bent.
Tweede trimester - Emotionele binding met je baby
Uw verlangen naar voedsel begint te groeien naarmate de baby groeit en uw verzorger zal ijzer- en calciumsupplementen adviseren om uw lichaam van energie en kracht te voorzien. Je lichaam begint aan te komen, waardoor je heup- en bekkenpijn krijgt net voordat je je aanpast aan het nieuwe gewicht. U kunt uw baby langzaam gaan voelen en lichte bewegingen in uw buik opmerken. De slaaptijd wordt korter omdat u vaker naar de badkamer gaat terwijl de baby op uw blaas drukt. Je gewicht en veranderingen in je lichaam zullen je emotioneel uitputten en een partner speelt een vrij cruciale rol bij het bieden van ondersteuning en begeleiding tijdens deze maanden.
Derde trimester - De kleine verwelkomen op de wereld
Mannen en vrouwen kunnen gemakkelijk herkennen dat je zwanger bent als je maag begint op te zwellen en je lichaam groter wordt. Je krijgt striae rond je buik en borsten en je hebt een oncontroleerbare drang om je maag constant te jeuken. U zult moeite hebben met slapen, aangezien elke houding na een paar uur waarschijnlijk oncomfortabel zal zijn en u veel vaker zult willen plassen. Je tanden worden gevoelig en je ontwikkelt een verhoogd reukvermogen waardoor je de geur van bepaalde geuren of gerechten afstoot.
Uw partner zal de baby waarschijnlijk kunnen voelen bewegen bij harde geluiden en plotselinge schokken. U moet zich tijdens dit trimester op elk moment voorbereiden op de bevalling en u zult last krijgen van valse weeën of weeën van Braxton Hicks. De groeiende baarmoeder heeft invloed op je longen en de ademhaling zal snel en moeilijker blijken te zijn, waardoor je het grootste deel van de tijd buiten adem bent. Het zal moeilijk zijn om te werken, omdat u voortdurend moe bent en zelfs de dagelijkse klusjes niet gemakkelijk kunt uitvoeren. Wilt u meer weten over het zwangerschapswonder van Lisa Olson, bezoek dan www.lisaolsonpregnancymiracle.net
