U kunt uw geslachtsgemeenschap controleren en bovendien plannen om synchroon te lopen met de meest vruchtbare periode binnen de kalendermaand. Er zijn zeker drie verschillende manieren om de meest vruchtbare tijden van je menstruatie te identificeren en de kans op een effectieve zwangerschap te vergroten. Al deze drie oplossingen zijn eigenlijk natuurlijke methoden om de tijd voor conceptie te voorspellen, naast het beantwoorden van de vraag 'Ben je vruchtbaar?' U kunt uw vruchtbaarheid zonder problemen volgen via de drie vruchtbaarheidsmarkeringen - inclusief het baarmoederhalsvochtonderzoek, de cervicale plaatsidentificatie en ook de basale lichaamstemperatuur.
Misschien wilt u meer weten over uw genitale afscheidingen, aangezien deze vaak vruchtbaarheid impliceren. Een van die specifieke afscheidingen is zeker het baarmoederhalsslijm, dat zeker via de baarmoederhals wordt uitgescheiden. In de tijd van maandelijkse cycli creëren de cervicale voeringen dit element in grote hoeveelheden. Maar toch wordt de secretie direct na de maandelijkse menstruatie eigenlijk tot een minimum beperkt, dus een kleine secretie wanneer een meisje zich letterlijk 'droog' voelt.
Meestal is het slijm zeker zowel troebel als dik. Halverwege de menstruatiecyclus wordt dit echter helder, glad en rekbaar. De consistentie is vergelijkbaar met die van een eiwit. Deze situatie doet zich normaal gesproken ongeveer 24 uur voor de eisprong voor en duidt dus op het punt waarop u het meest vruchtbaar bent.
U kunt het slijm helemaal zelf onderzoeken om het verschil echt te voelen en te zien zodra de verandering plaatsvindt. Dit kunt u doen door uw vagina vlak voor het plassen schoon te maken. Zorg ervoor dat je handen goed gespoeld en opgeruimd zijn, steek je vingers geleidelijk in de opening van de vagina en vang dan een klein stukje slijm op. Let op de consistentie, kleur en ook soepelheid van het slijm. Als het slijm zich bijvoorbeeld uitbreidt door de vingertoppen te verspreiden zonder te splijten en bijzonder helder van kleur is, is dit een indicatie dat u vruchtbaar bent.
Een andere manier om de staat van uw vruchtbaarheid te controleren, is door u bewust te zijn van de positie van uw baarmoederhals. Veel vrouwen realiseren zich dat niet, maar de baarmoederhals zal tijdens je menstruatie van positie veranderen. Begin door naar zijn positie te kijken aan het einde van de menstruatiecyclus en doe dit elke dag op hetzelfde tijdstip om uw vruchtbare perioden te volgen.
Traditioneel bevindt de baarmoederhals zich vroeg in de menstruatie op een lage positie. Maar de baarmoederhals wordt vlak voor en tijdens de eisprong naar een veel hogere plaatsing overgebracht. U kunt zelf de plaatsing van uw baarmoederhals onderzoeken door de middelvinger in uw vaginale gebied te plaatsen. Het identificeren van de baarmoederhals gaat heel snel omdat het aanvoelt als een cirkelvormige cilindrische massa van weefsel.
Een andere manier om op de vraag 'ben je vruchtbaar' te reageren, is door het basale lichaamswarmtebereik (BBT) te kalibreren. BBT zou de standaardtemperatuur van het lichaam zijn. Welke temperatuurstijging ook, zelfs met een halve Fahrenheit kan iets onthullen over uw vruchtbaarheid. BBT is over het algemeen lager tijdens het eerdere aspect van de menstruatiecyclus. Op de dag van de eisprong stijgt de temperatuur een beetje. Het zal dan op dat niveau blijven tot het begin van de volgende cyclus of een beetje verhoogd blijven als je eenmaal zwanger bent.
De basale lichaamstemperatuur moet die ochtend als eerste worden gemeten voordat u aan een activiteit begint, zelfs voordat u uit bed stapt. Een mondthermometer kan worden gebruikt. Doe dit met maximale zorg om de gewenste resultaten te krijgen. Het nemen van een snelle slok water zal je resultaat duidelijk verpesten. Maak een lijst van uw resultaten en na verloop van tijd zult u de natuurlijke variaties van uw lichaamstemperatuur gaan zien terwijl u door uw cyclus gaat en beter in staat zijn om erachter te komen wanneer u het meest vruchtbaar bent.
Aangezien u dus drie methoden begrijpt om erachter te komen of u vruchtbaar bent of niet, kan het gebruik van slechts één methode u succes opleveren bij het zwanger worden, maar door gebruik te maken van twee of misschien alle drie de technieken samen, kan uw kans groter worden. Hoe beter u bent afgestemd op uw systeem en op de veranderingen die in de loop van uw cyclus optreden, des te beter kunt u zich voorbereiden op het beantwoorden van de allerbelangrijkste vraag:"Ben ik nu vruchtbaar en kan ik zwanger worden? "
Veel succes! Ga voor meer informatie naar acupunctuur en onvruchtbaarheids- en onvruchtbaarheidsbehandeling
