Als je pijn hebt door ochtendmisselijkheid, is het moeilijk om iets anders te doen. De gebruikelijke misselijkheid en braken brengen je niet in de stemming om te eten, maar je weet dat je veel moet eten als je zwanger bent. Om u te helpen bij het omgaan met het verdriet van ochtendmisselijkheid, is bewezen dat de volgende remedies effectief zijn om verlichting te bieden.
Een van de meer ongebruikelijke remedies tegen ochtendmisselijkheid is de acupressuurband, die je in de drogisterij of online kunt vinden. Deze polsbandjes kunnen worden gebruikt om bewegingsziekte aan te pakken, wat in zekere zin op ochtendmisselijkheid lijkt, maar je kunt deze krijgen in een drogisterij, reisbureau of reisgerelateerde winkel. Ze werken zoals acupunctuur, maar het enige dat u hoeft te doen is het te dragen voor een behandeling en het zal uw punten masseren en uw symptomen verlichten. Dit is een zeer eenvoudige en goedkope remedie tegen ochtendmisselijkheid waar je misschien naar wilt kijken.
Vasthouden aan een dieet dat voornamelijk vloeibaar is, is een strategie die u zou kunnen gebruiken om ochtendmisselijkheid te verlichten. Je lichaam heeft voeding nodig, maar je kunt deze in vloeibare vorm krijgen als je ervoor kiest om deze route te gaan. Als je geen sapcentrifuge hebt, moet je er een kopen en er zeker van zijn dat deze groenten en fruit in vloeistoffen kan veranderen. Eiwitten haal je uit yoghurt, eieren, noten en zaden. Je moet nooit chagrijnig zijn en hier te veel mee doen, je moet een paar vast voedsel toevoegen waarvan je zou kunnen vinden dat het erg nuttig is voor je ochtendmisselijkheid. Als u last heeft van ochtendmisselijkheid, vindt u koude dranken misschien meer een opluchting dan warme dranken. Als je tijdens je zwangerschap een koffiedrinker bent, overweeg dan om over te stappen op ijsthee. Als je weigert om van koffie te veranderen, moet je misschien de helft ervan cafeïnevrij maken, omdat cafeïne je soms zieker kan maken tijdens de zwangerschap.
Als je geen probleem hebt met het eten van junkfood als remedie tegen ochtendmisselijkheid, wil je misschien een zak chips met zout en azijn openen. Deze remedie is behoorlijk effectief, maar je zou waarschijnlijk dezelfde resultaten kunnen krijgen door gezonder voedsel te eten. Zoute crackers zijn normaal gesproken een goede aanbeveling voor ochtendmisselijkheid, omdat zoute voedingsmiddelen meestal erg goed zijn om verlichting te bieden. Rauwe appelciderazijn is een uitstekende remedie tegen tal van kwalen, en als je 's ochtends een beetje in een kopje warm water giet, kan dit ervoor zorgen dat je niet ziek wordt. Als je denkt dat dit je ochtendmisselijkheid kan helpen, wil je dit waarschijnlijk een paar keer per dag doen, vooral voordat je 's avonds naar bed gaat.
Er is niets dat zoveel ongemak geeft als ochtendmisselijkheid, en als je het hebt, is alles dat verlichting kan bieden zeer welkom. Tenzij u extreem ziek bent en uw arts moet raadplegen, kunt u in principe de remedies gebruiken die in dit artikel zijn onderzocht. Sluit u aan bij HRU voor programma's die zich richten op triagebeheer en effectieve verpleegkundig managers. Een HRU-seminar is een geweldige educatieve investering voor uw verplegend personeel.
