U kunt uw geslachtsgemeenschap in de gaten houden en timen zodat deze synchroon loopt met de meest vruchtbare tijd van de maand. Er zijn drie manieren om de meest vruchtbare dagen van uw menstruatiecyclus te identificeren en de kans op een succesvolle zwangerschap te vergroten. Deze drie methoden zijn natuurlijke manieren om de tijd voor conceptie te voorspellen en de vraag te beantwoorden Ben je vruchtbaar? U kunt uw vruchtbaarheid gemakkelijk volgen via de drie vruchtbaarheidsmarkeringen - namelijk de cervicale vloeistoftest, de identificatie van de cervicale positie en de basale lichaamstemperatuur.
Misschien wilt u meer weten over uw vaginale afscheidingen, aangezien deze vaak vruchtbaarheid betekenen. Een van die afscheidingen is het baarmoederhalsslijm, dat duidelijk wordt uitgescheiden door de baarmoederhals. Tijdens de menstruatiecyclus produceren de baarmoederhalsslijmvliezen deze stof in grote hoeveelheden. Maar na de menstruatie wordt de productie tot een minimum beperkt, zo weinig productie dat een vrouw letterlijk droog aanvoelt
Normaal gesproken is het slijm troebel en dik. Maar in het midden van de cyclus wordt het helder, glad en rekbaar. De consistentie lijkt op die van een eiwit. Dit gebeurt meestal een dag vóór de eisprong en betekent het punt waarop u het meest vruchtbaar bent.
U kunt het slijm zelf controleren, zodat u het verschil daadwerkelijk kunt voelen en zien wanneer de verandering optreedt. U kunt dit doen door uw vagina af te vegen voordat u gaat plassen. Zorg ervoor dat uw handen gewassen en schoon zijn, plaats uw vingers voorzichtig in de opening van uw vagina en vang een deel van het slijm op. Let op de consistentie, kleur en elasticiteit van het slijm. Als het slijm zich uitrekt door de vingers te spreiden zonder te breken en helder van kleur is, is dit een teken dat je vruchtbaar bent.
Een andere manier om de staat van uw vruchtbaarheid te controleren, is door de positie van uw baarmoederhals te kennen. Veel vrouwen beseffen dit niet, maar de baarmoederhals verandert wel van plaats tijdens je cyclus. Begin met het controleren van de positie aan het einde van de menstruatie en doe dit dagelijks op hetzelfde tijdstip om uw vruchtbare menstruatie bij te houden.
Normaal gesproken bevindt de baarmoederhals zich aan het begin van de cyclus in een lage positie. De baarmoederhals verplaatst zich echter naar een veel hogere positie net voor en tijdens de eisprong. U kunt zelf de positie van de baarmoederhals controleren door de middelvinger in de vagina te steken. Het identificeren van de baarmoederhals is vrij eenvoudig, omdat het aanvoelt als een ronde cilindrische weefselmassa.
Een andere manier om de vraag 'ben je vruchtbaar' te beantwoorden, is door de basale lichaamstemperatuur of de BBT te meten. De BBT is de basislijntemperatuur van het lichaam. Deze temperatuur stijgt meestal als je vruchtbaar bent. Aan het begin van de cyclus is de BBT meestal laag en neemt dan licht toe op de dag van de eisprong en gaat door tot dat temperatuurniveau tot het begin van de volgende cyclus.
De basale lichaamstemperatuur moet 's ochtends als eerste worden gemeten voordat u een activiteit uitvoert, zelfs voordat u uit bed komt. Een orale thermometer kan worden gebruikt. Dit moet met de grootste zorg gebeuren om het gewenste resultaat te krijgen. Het nemen van een snelle slok water zal duidelijk je resultaat afwerpen. Breng uw resultaten in kaart en na verloop van tijd zult u de natuurlijke schommelingen van uw lichaamstemperatuur gaan zien terwijl u door uw cyclus gaat en beter in staat zijn om te helpen bepalen wanneer u het meest vruchtbaar bent.
Dit zijn de drie natuurlijke en gemakkelijke manieren die u kunt doen om uw vruchtbaarheid te controleren om u te helpen uw vraag te beantwoorden Bent u vruchtbaar? Het gebruik van deze drie methoden kan nuttig zijn, maar door de juiste procedure uit te voeren, kan zelfs slechts één van deze u zekerheid geven van een mogelijke zwangerschap. Hoe meer je je lichaam begrijpt en de veranderingen die erop plaatsvinden, hoe beter je de perfecte timing voor vruchtbaarheid krijgt voor een succesvolle zwangerschap. Deze eenvoudige stappen kunnen de manieren zijn om antwoord te geven op uw vraag Bent u vruchtbaar? En u kunt blij zijn met uw juiste timing van zwangerschap. Ben je vruchtbaar? Ben je gefrustreerd of boos omdat je ondanks al je inspanningen niet in staat bent om zwanger te worden? Lees dit rapport en ontdek Wat is de oorzaak van intertiliteit? Hoe onvruchtbaarheid om te keren en zwanger te worden Natuurlijk, snel en veilig... zonder medicijnen, zonder risicovolle operaties en om gezonde kinderen te baren.
