Als je bent een man die kinderen hoopt te krijgen, deze conceptietrucs zijn voor jou persoonlijk. Als u een vrouw bent die zwanger wil worden, laat deze ideeën dan aan uw man of partner zien. Ze kunnen veel doen om uw kansen om een kind te verwekken te vergroten.
Om te beginnen moet u begrijpen dat er niet per se een probleem is alleen omdat uw partner niet onmiddellijk zwanger wordt. Met regelmatige frequentie van geslachtsgemeenschap maar zonder andere acties, is er slechts ongeveer een op de vijf kans dat een vrouw in één cyclus zwanger wordt.
Dit suggereert dat het gemiddelde paar zonder vruchtbaarheidsproblemen na 5 cycli zwanger zal worden. Houd er rekening mee dat dit slechts een gemiddelde is. Veel stellen doen er langer over, net zoals veel stellen sneller zwanger worden. Dus wat kunnen mannen doen om een betere kans te krijgen om zwanger te worden?
Test uw zinkniveaus. Zink is essentieel voor de productie van gezond sperma. Er is een eenvoudige smaaktest te koop die u zal informeren als u een tekort aan zink heeft. Zink is aanwezig in veel vlees, dus het is veel waarschijnlijker dat het een probleem is als je vegetarisch of semi-vegetarisch bent.
Werk routinematig uit. Voor iedereen met overgewicht:streef ernaar om uw gewicht te verminderen. Consumeer een gezond dieet met veel verse groenten en fruit om het antioxidantgehalte in uw lichaam te verbeteren. het nemen van vitamine C-gezondheidssupplementen.
Last but not least, doe je best om verontreinigende stoffen, plastics en schadelijke pesticiden te vermijden, die de effecten van het vrouwelijke hormoon oestrogeen kunnen nabootsen, waardoor je spermaproductie vermindert. Eet dus biologisch geteeld, bewaar of verpak geen voedsel in plastic of gebruik plastic containers, bescherm uzelf tegen chloor en verschillende andere chemische stoffen op het werk.
Voor degenen die al 8-12 maanden proberen om een baby te krijgen en uw partner is nog niet zwanger, zou u moeten overwegen om advies in te winnen. In deze situatie kan een of beide van u een vruchtbaarheidsprobleem hebben. Er zijn veel technieken die door medische experts worden gebruikt om te helpen bij het concipiëren in gevallen van lagere vruchtbaarheid. Wacht niet om uw arts te bezoeken als u geen resultaten krijgt met deze strategieën om zwanger te worden. Gerelateerd:zwanger worden | zwangerschapsadvies
