Voor de meeste mensen is vruchtbaarheid overdag geen groot probleem -het leven van alledag. Na de beslissing om zwanger te worden, kan de vruchtbaarheid echter gemakkelijk allesomvattend worden. Vrouwen volgen minieme veranderingen in hun lichaam in de loop van hun menstruatiecyclus; mannen dragen losse broeken en nemen vitaminesupplementen. Het begrijpen van de factoren die de vruchtbaarheid voor zowel mannen als vrouwen beïnvloeden, is belangrijk bij het proberen om die allerbelangrijkste conceptie te bereiken.
Voor zowel mannen als vrouwen is vruchtbaarheid op zijn meest elementaire manier verbonden met de algemene gezondheid. Chronische ziekte, vermoeidheid, stress en pijn kunnen allemaal een negatieve invloed hebben op de kans op conceptie. Bovendien kunnen veel medicijnen de vruchtbaarheid van zowel mannen als vrouwen beïnvloeden. Daarom is het beste wat een stel kan doen, wanneer ze proberen zwanger te worden, hun arts te raadplegen om aanhoudende gezondheidsproblemen onder controle te houden, goed te eten, voldoende te rusten en te ontspannen.
Vruchtbaarheidsbewustzijn bij vrouwen
De vruchtbaarheid van vrouwen varieert in de loop van de menstruatiecyclus, die voor de meeste vrouwen ongeveer 28 dagen duurt. Een vrouw kan op elk moment in haar menstruatiecyclus zwanger worden, maar de grootste kans op zwangerschap, gewoonlijk de vruchtbare periode genoemd, vindt plaats binnen ongeveer 2 dagen na de eisprong. Er zijn veel methoden om de timing van het vruchtbare venster te voorspellen, ook wel vruchtbaarheidsbewustzijn genoemd, waaronder:
Geschiedenis van de cyclus. In een typische menstruatiecyclus vindt de eisprong 14 dagen voor de menstruatie plaats. Vrouwen met een regelmatige cyclus kunnen hun ovulatiedatum voorspellen op basis van hun vorige cyclus.
Basale lichaamstemperatuur (BBT). Wanneer de eisprong plaatsvindt, zorgen de vrijgekomen hormonen ervoor dat de rusttemperatuur van het lichaam merkbaar stijgt. Vrouwen die hun BBT in kaart brengen, kunnen het tijdstip van de eisprong tijdens hun cyclus bepalen.
Cervicale slijm tekenen. De kleur en viscositeit van baarmoederhalsslijm verandert gedurende de menstruatiecyclus. Baarmoederhalsvocht dat de kleur en consistentie van eiwit heeft, is een van de beste voorspellers van een naderend vruchtbaar venster.
Cervicale positie. De positie en stevigheid van de baarmoederhals verandert ook gedurende de menstruatiecyclus. Een hoge, zachte baarmoederhals is een goede voorspeller van vruchtbaarheid.
Hormoonconcentraties in de urine. De concentratie van lutenizing hormoon (LH) in de urine stijgt kort voor de eisprong. Ovulatievoorspellerkits (OPK's) kunnen een dreigende ovulatie detecteren door de concentratie van LH in de urine te meten.
Vruchtbaarheidsfactoren bij vrouwen
De grootste factor die de vruchtbaarheid van een vrouw beïnvloedt, is leeftijd. Alle eicellen die een vrouw ooit zal krijgen, worden tijdens de ontwikkeling van de foetus in de eierstokken gevormd en nemen na verloop van tijd af. Vrouwen hebben de meeste kans om zwanger te worden in hun jaren '20 en vroege jaren '30, en meer dan de helft van de vrouwen is onvruchtbaar tegen hun vroege jaren '40.
Andere algemene factoren die de vruchtbaarheid van vrouwen beïnvloeden zijn:
Roken. Roken is fysiek schadelijk voor de eierstokken en verstoort ook het vermogen van het lichaam om oestrogeen te produceren.
Seksueel overdraagbare aandoeningen (SOA's). Veel soa's kunnen geen symptomen vertonen terwijl ze de voortplantingsorganen beschadigen.
Lichaamsgewicht en/of eetstoornissen. Lichaamsvet produceert oestrogeen, een van de hormonen die de vruchtbaarheid beïnvloeden. Vrouwen met te veel of te weinig lichaamsvet kunnen onregelmatige menstruatiecycli en verminderde vruchtbaarheid hebben.
Naast de bovengenoemde algemene factoren, kunnen veel medische aandoeningen, waaronder endocriene aandoeningen, storingen van de voortplantingsorganen en genetische aandoeningen een negatieve invloed hebben op de vruchtbaarheid.
Vruchtbaarheidsfactoren bij mannen
Vruchtbaarheid voor mannen wordt gemeten door de hoeveelheid en kwaliteit van het sperma dat ze per ejaculatie produceren. Naast het aantal geproduceerde sperma, hebben hun vorm en beweeglijkheid een sterke invloed op de kans op conceptie.
Wat vrouwen betreft, is leeftijd de grootste algemene factor die de vruchtbaarheid beïnvloedt. Mannen van halverwege de twintig hebben het hoogste aantal zaadcellen met de minste genetische schade, en zowel de kwaliteit als de kwantiteit van het sperma beginnen af te nemen tegen de tijd dat ze begin veertig zijn. Bovendien hebben oudere mannen ook meer kans om subtiele genetische defecten in hun sperma te produceren. Volgens dr. Charles Muller, PhD., lid van de adviesraad van de Seattle Sperm Bank, kan een subtiel defect sperma een eicel met succes bevruchten, maar later in het leven een negatief effect hebben op de gezondheid van het kind.
Andere algemene factoren die de vruchtbaarheid van mannen beïnvloeden zijn:
Drugs, alcohol en roken. Al deze kunnen het sperma-DNA beschadigen.
Inspannend rijden. Overmatig paardrijden of fietsen kan de spermaproductie verlagen.
Seksueel overdraagbare aandoeningen (SOA's). Veel soa's kunnen de voortplantingsorganen beschadigen, zelfs als er geen symptomen zijn.
Er zijn ook verschillende specifieke aandoeningen die de vruchtbaarheid van mannen kunnen beïnvloeden, waaronder genetische ziekten. European Sperm Bank USA, gevestigd in Seattle, Washington, werd opgericht om koppels en individuen de donorkeuzes te bieden die ze nodig hebben om dromen over conceptie, zwangerschap en bevalling tot een succes te maken. realiteit. European Sperm Bank USA is aangesloten bij de in Denemarken gevestigde European Sperm Bank en loopt voorop op het gebied van spermabanken in Europa.
