Elke maand is er maar een kleine kans om zwanger. Dat wil zeggen als je geslachtsgemeenschap hebt of wordt geïnsemineerd tijdens de ovulatieperiode. Ovulatie is wanneer een rijpe eicel vrijkomt uit de eierstokken in de eileider. Dit ei is nu klaar om bevrucht te worden. De sleutel is om te weten wanneer dit gebeurt, om zwanger te kunnen worden. Hier zijn eenvoudige manieren om te bepalen wanneer de beste tijd is om zwanger te worden, of om te weten wanneer je ovuleert.
De eerste meest gebruikte methode is door uw menstruatiecyclus bij te houden. Een cyclus bestaat meestal uit 29 dagen, sommige hebben 1 dag minder of één meer. Dag één van de cyclus is de dag waarop je ongesteld wordt. De eisprong is meestal rond de 14e dag van de cyclus. Dat betekent dat de dag dat je ongesteld wordt, 14 dagen op je kalender telt en dat is wanneer je het meest vruchtbaar bent. Dit is niet altijd de gemakkelijkste techniek, aangezien sommige mensen onregelmatige menstruatiecycli hebben.
U kunt uw ovulatieperiode ook weten door uw basale temperatuur te controleren. Het moet elke ochtend worden gecontroleerd voordat u uit bed komt en voor elke vorm van activiteit. Aan het begin van je menstruatiecyclus of wanneer je ongesteld bent, zal je temperatuur lager zijn en tijdens de ovulatie zal deze ongeveer 0,4-0,8 F stijgen.
Weten wanneer u vruchtbaar bent, kan ook worden bepaald door uw baarmoederhalsslijm te controleren. Wanneer uw menstruatie eindigt, zal er geen vaginaal slijm zijn. Tijdens de eisprong is vaginaal slijm helder en glibberig, bij velen ook wel de 'eierwitfase' genoemd.
Het controleren van de positie van de baarmoederhals is geweldig om te weten wanneer uw ovulatieperiode is. Net als de basale temperatuur moet deze dagelijks worden gecontroleerd. U kunt het op elk moment van de dag controleren, maar het is belangrijk om het elke dag op het exacte tijdstip te controleren. In de eerste fase van de cyclus bevindt de baarmoederhals zich in een lage positie en vóór de eisprong zal de baarmoederhals hoog zijn en bijna onbereikbaar met uw vingers.
Dit zijn enkele methoden die u kunt gebruiken bij het controleren van uw ovulatietijd of uw bevruchtingsperiode. Ze werken meestal beter, nadat ze deze hebben gecontroleerd en een maand of twee bijgehouden, voordat ze proberen zwanger te worden. U kunt een of een combinatie van alle vier de methoden gebruiken.
Met een dagboek dat al deze lichaamsveranderingen bijhoudt, kunt u uw kansen om zwanger te worden verbeteren. Als u deze veranderingen kent en herkent, weet u wanneer de beste tijd is om zwanger te worden. Je hebt de keuze om een van deze methoden te gebruiken, maar als je ze allemaal gebruikt, vergroot je je kansen. Ben je wanhopig op zoek naar een klein zwangerschapswonder? Nooit de hoop opgeven. Get Pregnant Hub Webiste beoordeelt het laatste nieuws over zwanger worden. Klik hier om de nieuwste methoden te zien die vandaag beschikbaar zijn
