"Is het altijd aan te raden om prenatale vitamines?" "Is het innemen van medicijnen gevaarlijk voor zwangere vrouwen?" "Heeft het bijwerkingen?" Dit zijn enkele van de vragen die zwangere vrouwen tegenwoordig bezighouden. Merk op dat zwangerschap een van de belangrijkste gebeurtenissen is die een vrouw in haar leven moet meemaken. Om nog maar te zwijgen van de spanning en opwinding die het met zich meebrengt.
Voor veel experts is ontdekt dat vrouwen die prenatale vitamines hebben gebruikt, gezonder zijn en dat het hetzelfde effect op hun kind bleek te hebben terwijl het nog in de baarmoeder was. Als je denkt dat het eten van de juiste soorten voedsel al genoeg is, kun je maar beter twee keer nadenken.
Afgezien van het eten van het juiste soort voedsel, suggereren vruchtbaarheidsexperts dat zwangere vrouwen prenatale vitamines moeten nemen. Dit vervangt de voedingsstoffen niet, maar vult ze aan.
Een zeer belangrijke prenatale vitamine die zwangere vrouwen moeten nemen, is foliumzuur. Foliumzuur, dat deel uitmaakt van de vitamine B-familie, is van cruciaal belang voor een sterke zwangerschap en een gezonde ontwikkeling van de foetus. Deze vitamine is niet alleen bedoeld voor zwangere vrouwen die tijdens de zwangerschap minder gezond zijn, maar geldt ook voor gezonde zwangere vrouwen. Van foliumzuur is bekend dat het het risico op geboorteafwijkingen zoals spina bifida, neurale buisdefecten en andere geboorteafwijkingen zoals aangeboren hartaandoeningen vermindert. Spina bifida is het meest voorkomende neurale buisdefect. Deze aangeboren afwijkingen kunnen een groot probleem zijn voor het gezin en vormen ook een bedreiging voor het leven van een kind. Vrouwen dienen daarom een ruime hoeveelheid foliumzuur te nemen, niet alleen wanneer men zwanger wordt, maar ook gedurende de tijd dat u zich al voorbereidt op een zwangerschap. Merk op dat sommige artsen zwangere vrouwen adviseren om elke dag 200 microgram (mcg) foliumzuur of ook wel foliumzuur genoemd te nemen.
Uit twee afzonderlijke onderzoeken in 1991 en 1996 bleek dat foliumzuur kan helpen bij het voorkomen van neurale buisdefecten, urineweg- en cardiovasculaire defecten. Een tekort aan foliumzuur leidt tot een laag geboortegewicht en een verhoogde incidentie van neurale buisdefecten.
Een andere noodzakelijke prenatale vitamine is ijzer. IJzer is het hoofdbestanddeel van hemoglobine, het deel van het bloed dat zuurstof transporteert. IJzer is dus belangrijk bij het transport van zuurstof in het lichaam van de zwangere vrouw en dat van het ongeboren kind. IJzer bevordert de gezonde groei van de baby en helpt de moeder een gezond lichaam te behouden tijdens de geboorte van een baby.
De derde aanbevolen prenatale vitamine is vitamine A. Nogmaals, vitamine A is belangrijk voor een gezonde embryonale ontwikkeling, cel- en weefselgroei. Het helpt ook bij de ontwikkeling van andere delen van het lichaam, zoals onze ogen, harten, huid en onze slijmvliezen. Wat nog belangrijker is, vitamine A helpt ons infecties te bestrijden en beschadigde weefsels te herstellen. Het helpt ook bij borstvoeding om de verloren tijd bij borstvoeding te vervangen.
Inderdaad, de inname van prenatale vitamines helpt een vrouw niet alleen tijdens de zwangerschap, maar ook na de bevalling. En het mooiste is dat je ook je kind een gezond leven hebt gegeven. Natasha Marryat runt de blog Why Can't I Get Pregnant, waar ze blogt over zwangerschapsproblemen. Ga naar haar blog voor meer informatie over proberen zwanger te worden.
