Er vinden veel veranderingen plaats in je lichaam tijdens de zwangerschap waarvan je op de hoogte moet zijn. Veranderingen in uw lichaam tijdens de zwangerschap zullen optreden tijdens de verschillende trimesters. Het eerste en het laatste trimester zijn meestal wanneer vrouwen zich het meest ongemakkelijk voelen, omdat dit het moment is waarop de meest radicale veranderingen plaatsvinden. Daarom kunt u zich gedurende deze tijd ongemakkelijk en ziek voelen.
Ochtendmisselijkheid of, wat dat betreft, een gevoel van misselijkheid op elk moment van de dag, is een veel voorkomend gevolg van zwangerschap en komt het meest voor in het eerste trimester. Er kan ook een verhoogde gevoeligheid zijn voor geuren die misselijkheid veroorzaken. Soms zijn deze geuren de geuren waar je normaal gesproken van geniet als je niet zwanger bent.
Frequentie van urineren en dorst in de prenatale zorg is een andere vaak voorkomende bijwerking van zwangerschap. Vrouwen hebben over het algemeen meer dorst en hebben meer voeding nodig, waaronder het drinken van veel water. Door meer te drinken, in combinatie met het groeien van de baarmoeder en het drukken op uw blaas, zult u veel vaker moeten plassen dan normaal. Dit komt vaak voor tijdens de zwangerschap, maar is het meest uitgesproken tijdens het eerste en laatste trimester. Tijdens het tweede trimester neemt dit meestal een beetje af, maar de meeste vrouwen zullen nog steeds het gevoel hebben vaker te moeten plassen dan wanneer ze niet zwanger zijn.
Als u tijdens de zwangerschap moeite heeft met slapen, probeer dan op uw zij te liggen en kussens onder uw buik en tussen uw benen te gebruiken. Dit extra kussen zal vaak het comfort verhogen, waardoor je rustiger slaapt. Ontspanningsoefeningen doen, een warm bad nemen en alleen naar bed gaan als je moe bent, helpt ook bij gevoelens van rusteloosheid. Als je moeite hebt met slapen, is het misschien het beste om gewoon een tijdje op te staan en een tijdje later weer naar bed te gaan.
Huid, nagels en haar worden ook aangetast tijdens de zwangerschap. Het kan zijn dat uw huid extreem vettig of droog wordt en dat uw haar zijn glans verliest of een beetje dun wordt. Deze veranderingen worden weer normaal nadat u bent bevallen. De verhoogde hormoonspiegels zullen dit aanzienlijk beïnvloeden. Het wordt meestal aanbevolen om niets ingrijpends aan uw haar te doen, zoals het kleuren of permanenten. Je haar reageert misschien niet hetzelfde op verschillende chemicaliën, dus dit is niet het moment om je kapsel drastisch te veranderen.
Het hebben van informatie over zwangerschapszorg van uw verloskundige zal u helpen om te gaan met deze veranderingen in uw lichaam. Houd er ook rekening mee dat dit slechts tijdelijke omstandigheden zijn en dat uw lichaam kort na de bevalling weer normaal wordt. Voor meer tips over zwanger worden kunt u het boek Pregancy Miracle lezen. Deze website die bekend staat als Pregnancy Miracle Review heeft er veel informatie over.
