Na verloop van tijd ondergaat ons gezicht onvermijdelijk leeftijdsgebonden veranderingen. Een van de meest onaangename onder hen zijn de nasolabiale plooien. Zeker, ze werden opgemerkt door elke vrouw ouder dan 35 jaar oud. Natuurlijk kleuren ze niemand, geven hun leeftijd uit en voegen het toe, en deze rimpels kunnen zelfs bij jonge meisjes verschijnen. Een van de manieren om dit fenomeen te bestrijden is Botox, maar de prijs van deze procedure is vrij hoog. Een alternatief is thuis te vinden. Effectieve gezichtsoefeningen van nasolabiale plooien helpen bij het bestrijden van nasolabiale plooien geen financiële investering . Het belangrijkste is om ze regelmatig te doen, omdat je er jong en aantrekkelijk uit wilt zien?
De belangrijkste redenen waarvoor de nasale plooien worden gevormd, is het verlies door de spieren van hun elasticiteit en mobiliteit, die zich manifesteert met de leeftijd. Zowel hypotone als hypertone spieren kunnen tot deze problemen leiden:
Natuurlijk kunnen we niet zonder glimlach leven, en glimlachend kunnen we niet constant bepalen hoe de huid niet verpest . Maar u kunt van het probleem afkomen of de manifestaties ervan aanzienlijk verminderen met behulp van oefeningen van nasolabiale plooien. Speciale gymnastiek helpt bij het elimineren van nasolabiale plooien die al zijn verschenen, en voorkomen dat er nieuwe verschijnen. Overweeg wat gymnastiek tegen nasolabiale plooien kan zijn, en hoe het goed te uitvoeren.
Klassieke gymnastiek van de nasolabiale plooien bevat verschillende nuttige oefeningen. Voer ze elke dag uit en u kunt duidelijke vooruitgang boeken.
Voer meerdere keren oefeningen uit tegen nasolabiale plooien, dagelijks .
"Kremlin Gymnastics"
Effectieve oefeningen voor de nasolabiale plooien van het gezicht, die wenselijk zijn om voor de spiegel te presteren, zodat we de juiste beweging kunnen regelen.
Ontspan nu, herhaal de beweging opnieuw. In totaal worden maximaal vijf benaderingen aanbevolen. Kremlin -gymnastiek voor het gezicht van nasolabiale plooien is zeer effectief, terwijl het vrij eenvoudig is en niet veel tijd nodig heeft.
Plastic flesoefeningen voor nasolabiale plooien
Facebuilding voor nasolabiale plooien kan ook een plastic flessenles bevatten. 0,5 liter . Het wekelijkse trainingsprogramma zal als volgt zijn:
Verhoog de belasting geleidelijk. Verhoog om de drie dagen de hoeveelheid vloeistof in de fles met 10 ml. Maar merk op dat het maximale gewicht van de fles niet meer dan 250 gram mag zijn.
nasolabiale vouwoefening door Carol Maggio
Amerikaanse schoonheidsspecialiste Carol Maggio ontwikkelde een systeem van oefeningen voor het gezicht, die zich als een lift gedragen. Met een probleem zoals nasolabiale plooien, zal gymnastiek op deze manier worden uitgevoerd:
Carol zelf stelt dat deze oefening zeer effectief is. Hoewel het vrij complex is, is het resultaat het waard.
Als we de nasolabiale plooien met gymnastiek verwijderen, kunnen we onze maatregelen aanvullen en massage die thuis beschikbaar is en zeer effectief is.
Een goede toevoeging aan de facusten van de nasolabiale plooien kan acupressuur zijn . Het verwijdert perfect rimpels uitgelokt door spierhypertoniciteit.
De kracht van druk speelt een rol. Het zou sterk genoeg moeten zijn, maar geen pijn uitlokken. Je moet niet alleen de huid onder je vingers voelen, maar ook de spieren. Acupressuur begint altijd vanaf de neus.
Als u de bewegingen correct uitvoert, worden de rimpels binnenkort minder merkbaar, en daarna kunnen ze helemaal verdwijnen.
U kunt de oefeningen aanvullen voor de nasolabiale plooien, een video waarmee u zal helpen begrijpen hoe u ze kunt doen, met speciale thuismaskers die de effectiviteit zullen verbeteren. Een van hen omvat het gebruik van gelatin en wordt als volgt gedaan:
Het helpt ook om nasolabiale plooien om te gaan, de oefeningen waaruit we al hebben onderzocht, het gebruik van laurierblad . Neem 15 vellen, vul ze met 30 ml kokend water, laat het vijf minuten brouwen, filter. Klop drie eieren, daarin ga een eetlepel olijfolie en een paar lepels verbrand aluin binnen. Voeg een lepel laurierinfusie toe aan dit mengsel. Nu is de compositie klaar. Je moet een klein stukje van het verband meenemen en het mengsel erin bevochtigen. Plaats het voorzichtig op de nasolabiale plooien, houd ongeveer 40 minuten vast.
Draag een masker voor drie dagen , neem dan een pauze voor dezelfde tijd. Ruim de rest van de compositie op met warm water. Ga door totdat u duidelijke resultaten ziet.
Zoals u kunt zien, is het wegwerken van dit probleem vrij realistisch en bevestigen beoordelingen van oefeningen van nasolabiale plooien hun effectiviteit. U kunt ook een video van gymnastiek bekijken voor de nasolabiale plooien, die de juiste techniek presenteert voor de implementatie ervan. Het wordt aanbevolen om de oefeningen aan te vullen met massage en speciale maskers - een geïntegreerde aanpak zal helpen om deze problemen snel en effectief te elimineren.
Niet alleen vrouwen, maar ook mannen doen oefeningen tegen nasolabiale plooien. Zijn ze zo effectief? Een glimlach veroorzaakt rimpels op het gezicht. Dit kan zelfs op jonge leeftijd gebeuren.
Allereerst verschijnen nasolabiale plooien, waardoor een persoon ouder wordt. Maar door op te treden, kunt u deze rimpels verminderen.
Om van nasolabiale plooien af te komen, is het de moeite waard om bepaalde oefeningen uit te voeren die thuis kunnen worden gedaan. Voordat u de lessen start, moet u enkele regels overwegen:
Speciale oefeningen kunnen helpen bij het verwijderen van nasolabiale plooien. De klassen zullen de versterking van de benodigde spieren veroorzaken, dus rimpels beginnen glad te strijken en de huid zal vastdraaien. Hier is een lijst met populaire oefeningen:
Om de oefeningen van de nasolabiale plooien beter te begrijpen, wordt het aanbevolen om de video naar de link te bekijken:
Er is nog een effectieve oefening tegen nasolabiale plooien met behulp van een fles. Ondanks zijn ongebruikelijke aard kan het worden gebruikt om goede resultaten te bereiken.
Eerst moet je een fles plastic in kleine maten krijgen. Voor beginners is een container van 0,5 liter geschikt.
In deze staat moet je 20 seconden het volhouden. Het wordt aanbevolen dat u probeert het aantal herhalingen te maximaliseren.
Er is nog een effectieve oefening waarbij een fles wordt gebruikt. Het moet leeg zijn. Het volume doet er niet toe en een container met twee liter is ideaal.
Aanvankelijk wordt alle lucht uit de longen uitgeademd. Daarna grijpen de lippen de nek van de fles zonder tanden te gebruiken. Vervolgens moet je een diepe maximale ademhaling nemen. De fles begint te krimpen.
In deze positie moet u 5-10 seconden blijven. Daarna kun je uitademen. Het wordt aanbevolen om de oefening te herhalen totdat de lippen moe zijn.
Het uitvoeren van deze oefening met een fles wordt alleen getoond in deze Engelse video:
Er zijn nog een effectieve oefeningen die helpen bij het verwijderen van nasolabiale plooien. Ze worden Kremlin -gymnastiek genoemd. Het wordt aanbevolen dat ze voor de spiegel worden geplaatst. Dit helpt alle bewegingen te beheersen.
Hier is een lijst met oefeningen:
Na de manipulaties moet je een korte pauze nemen. Daarna is het de moeite waard om de oefeningen voor 5 benaderingen te herhalen. Deze gymnastiek is gemakkelijk uit te voeren. Als u dit regelmatig doet, kunt u goede resultaten behalen.
Een zeer interessante en effectieve techniek van oefeningen van nasolabiale plooien wordt aanbevolen door Eugene Baglyk, een video met hen wordt hieronder gepresenteerd:
Yoga van Lourdes Doplito zal helpen nasolabiale rimpels te elimineren, spieren in de nek te versterken. Om dit te doen, moet u zich houden aan de volgende volgorde:
Yoga wordt uitgevoerd met open ogen. Maar als tijdens de uitvoeringsvouwen onder het onderste ooglid verschijnen, kunt u uw ogen sluiten. Zet ook niet veel druk uit op je lippen met je vingers.
De oefeningen van Carol Maggio worden als behoorlijk effectief beschouwd. Ze helpen bij het verjongen en elimineren van bepaalde defecten, zoals blijkt uit de foto voor en na het verloop van de klassen.
Dergelijke gymnastiek omvat ook oefeningen die helpen bij het verwijderen van nasolabiale plooien. Om dit te doen, is het de moeite waard om dergelijke manipulaties uit te voeren:
Dit is niet één optieoefening. Het kan in de volgende volgorde worden uitgevoerd:
Dergelijke oefeningen worden echte helpers wanneer vouwen worden gevormd met hypotensie en hypertoniciteit. Het is belangrijk om te leren hoe ze correct kunnen uitvoeren met behulp van de visualisatiemethode.
U moet in een zittende of staande positie voor de spiegel zitten. De achterkant zou zelfs moeten zijn. De mond opent totdat een ovaal is verkregen. De lippen zijn goed op de tanden geperst.
Visueel getrokken lijnen van de nasolabiale plooien langs de wangen omhoog en naar de zijkanten. De middelste vingers bewegen deze lijnen en drukken op de punten.
Het is noodzakelijk om te proberen hard te drukken, maar pijn zou niet moeten verschijnen. Op deze manier wordt niet alleen de huid gevoeld, maar ook de spieren. Druk op de punten zodat de huid niet krimpt.
Het wordt aanbevolen om de massage meerdere keren achter elkaar te herhalen. Dit moet 5 keer per week worden gedaan. Als deze procedure correct wordt uitgevoerd, kan men een snelle afname van vouwen opmerken. Zelfs als een persoon een positief resultaat behaalt, moet u niet vergeten de huid periodiek te masseren als een profylaxe.
Oefening komt echt voordelen. Maar je moet begrijpen dat, om een goed resultaat te bereiken, de jeugd verlengen, het de moeite waard is om volledig voor de huid te zorgen. Om dit te doen, moet u goed eten, een gezonde levensstijl leiden, cosmetica gebruiken die geschikt zijn voor het type huid. Bovendien wordt het aanbevolen om na te denken over het gaan naar verschillende cosmetische procedures.
Het wordt aanbevolen om op jonge leeftijd oefeningen te doen als profylaxe. Als er al rimpels zijn verschenen, moet u begrijpen dat dergelijke activiteiten ze niet volledig kunnen verwijderen. Hun actie is gericht op het versterken van de spieren, het verbeteren van de toestand van de huid en het licht gladmaken van de plooien.
Kreuken verschijnen in dit gebied van \ u200b \ u200b Het gezicht Als de persoon te actieve gezichtsuitdrukkingen heeft, is spierspanning afgenomen, zwelling verschijnt vaak, het gewicht is sterk verminderd, slechte gewoonten zijn aanwezig, leeftijdsgebonden veranderingen treden op.
Zodat nasolabiale rimpels niet lang verschijnen, is het de moeite waard om de volgende regels te observeren:
Als rimpels toch zijn verschenen en de oefeningen niet helpen, dan is het de moeite waard om naar radicale te leunen.
Om het effect van oefeningen van nasolabiale plooien te verbeteren, kunt u bewezen methoden van de mensen gebruiken, die ook gemakkelijk thuis te gebruiken zijn. Om dit te doen, moet u deze regels elke dag volgen:
Ze zullen voordelen in de huid opleveren, leeftijdsgebonden manifestaties van het masker verminderen met behulp van natuurlijke componenten:
Individuen verouderen anders. Uitgesproken nasolabiale plooien verschijnen bij mensen met een vol en / of rond gezicht, met grote wangen.
Deze plooien verschijnen niet alleen zo, niet op zichzelf, maar als gevolg van het glijden van gezichtsweefsels onder invloed van een goede oude zwaartekracht.
Hoe nasolabiale rimpels te verwijderen?
Iemand geeft er de voorkeur aan om gymnastiek te doen voor het gezicht (bijvoorbeeld een mini -faceliftcomplex van Galina Dubinina voor nasolabiale plooien), en iemand gebruikt een vulmiddel op hyaluronzuur. De laatste is een gel gecreëerd op basis van hyaluronzuur, dat wordt geïnjecteerd onder de rimpel, vult het de dermale kloof en wordt de huid dus gladgemaakt.
Deze procedure kan worden toegepast op het gebied van \ u200b \ u200bnasolabiale plooien en in aanwezigheid van rimpels op de wangen, rond de mond. Het wordt uitgevoerd met lokale anesthesie. Het resultaat is onmiddellijk zichtbaar. De vulstof duurt in tissues van 8 tot 15 maanden. Gedurende deze tijd lost de vulstof op, verandert in water, maar (zoals ze zeggen) verschijnt de rimpel niet meer, omdat hyaluronzuur de vorming van zijn eigen elastine en collageen bevordert.
Maar vandaag wil ik je een effectieve oefening aanbieden om nasolabiale plooien te gladstrijken volgens de Japanse methode. Gevorderd in het onderwerp gezondheid en schoonheid, kwamen de Japanners met een zeer eenvoudige oefening:
Neem een gewassen plastic fles, vul het een derde met water. Als het moeilijk is, kan minder zijn. Leg de fles op tafel, grijp de nek met je lippen en til hem op met je lippen (en niet je tanden!). Voor het gemak kunt u de nek wikkelen met gaas
Hoogde een beetje boven de tafel en houdt 20 seconden vast. Herhaal dit zo vaak totdat de lippen moe zijn. In deze oefening zijn er volgens de Japanners betrokken spieren die niet in het dagelijks leven worden gebruikt, de zogenaamde "hondenspieren"
Als gevolg hiervan zullen de spieren van de nasolabiale plooien van een dergelijke massage een toon krijgen en worden de vouwen gladgemaakt.
ps. Om het effect na inspanning te verbeteren, kunt u ook cirkelvormige bewegingen van de tong (van binnenuit) uitvoeren in het gebied waar nasolabiale rimpels verschijnen. Dit geeft een afvlakking effect. Doe 10 keer met de klok mee, 10 - tegen de klok in aan de ene kant en vervolgens aan de andere kant. De vouwen zijn afgevlakt.
Houd er trouwens rekening mee dat het uiterlijk van nasolabiale plooien vaak voorkomt bij degenen die graag op hun gezichten slapen, begraven in een kussen.
Volgens cosmetologen zijn uitgesproken nasolabiale plooien, die pas onlangs het uiterlijk van dames op een respectabele leeftijd hebben verwend, "jonger" en maken ze zich vaak zorgen voor vrouwen van 30-35 jaar oud. De reden hiervoor is een afname van de hoeveelheid elastaan en collageen, die na verloop van tijd langzamer produceert. Voeg hier de onjuiste huidverzorging en slechte gewoonten aan toe - en nu zijn al onze ondeugden "duidelijk".
Maar het is niet zo erg. Moderne plastische chirurgie biedt methoden om van zo'n "decoratie" af te komen. Een aantal eenvoudige acties die een vrouw thuis kan ondernemen.
De nasolabiale plooien zijn niet een soort eng "monster", een ontmoeting waarmee vrouwen in de leeftijd van wachten. Ze zijn al ons leven op ons gezicht aanwezig geweest:in de vorm van groeven zich van de neus tot de mondhoeken. Maar met de leeftijd worden ze merkbaarder. De huid van oudere vrouwen is droger en dunner dan die van jonge mooie vrouwen, en met zo'n kenmerk worden de nasolabiale plooien meer merkbaar. De redenen voor hun uiterlijk zijn als volgt :
Specialisten verdelen de procedures die nasolabiale vouwen verlichten in salon en thuis. Lipolifting, injecties van hyaluronzuur, contourplastic, evenals een mini-lift die plaatsvindt zonder injectie, die cosmetologen zullen aanbieden, zijn vrij duur. Een alternatief voor hen is gezichtsmassage en fitness . Het effect van hen is niet direct, maar blijvend.
Operationele methode . De naam "mini" wordt gebruikt in de naam van de procedure, omdat, in tegenstelling tot de gebruikelijke beugels, kleine incisies worden gemaakt. Bovendien duurt de bewerking slechts anderhalf uur en wordt ze uitgevoerd zonder anesthesie. De patiënt wordt niet in een ziekenhuis geplaatst.
Mini Lift , in een wetenschappelijke taal die Minifacelifting wordt genoemd, wordt volgens experts aanbevolen aan vrouwen van 30-40 jaar oud. Bovendien kunnen met een ronde gezicht en gezwollen wangen niet worden gebruikt die wallen aan het gezicht toevoegen, en het verwijderen van nasolabiale plooien met deze methode is een echte redding voor dames van dit "type".
Zoals elke bewerking heeft Minifacelifting contra -indicaties:
De procedure wordt uitgevoerd onder lokale anesthesie. Hyaluronzuur vult rimpels, alsof ze ze eruit duwt. Het plus van de procedure is dat zelfs één sessie een zichtbaar resultaat zal opleveren. Een paar maanden later wordt zuur uit het lichaam uitgescheiden , en moeten de injectie herhalen.
Het is belangrijk om te weten dat deze stof een essentiële component is van de weefsels, gewrichten en cornea van \ u200b \ U200BTHE EYE. Ze is betrokken bij de regeneratie van de huid en de natuurlijke hydratatie ervan. Met het verlies van hyaluronzuur verliest het elasticiteit en wordt het droog en levenloos. Uit hier komt de bekende en gehate "sagging skin".
Hyaluronzuur, geïnjecteerd, is gerelateerd aan dat wat op natuurlijke wijze wordt gevormd. Daarom is ze in staat Retourneer het juiste vocht , verhoog de toon en elasticiteit van de huid, terwijl ze geen allergieën veroorzaken en niet wegscheuren.
De procedure is pijnloos en duurt slechts een half uur. Na het injecteren van het zuur in het nasolabiale gebied, kan lichte zwelling optreden, die binnen twee dagen zal verdwijnen.
it - lichaamsvetinjectie . Het wordt in de regel genomen uit de billen en buik en wordt onderworpen aan zuivering. Omdat vetweefsel uit het lichaam van de patiënt wordt gebruikt, geeft het geen allergische reacties en wordt het niet afgewezen. De procedure is snel en zonder schade aan de gezondheid.
Lipolifting is niet-traumatisch en zeer effectief. Bovendien is het verkregen effect langer dan bij andere salonprocedures. Toegegeven, er zijn contra -indicaties. Dit is kanker, diabetes en slechte bloedstolling.
The essence of the method is simple - fillers are injected into the nasolabial folds - natural, synthetic or semi-synthetic . The first group includes preparations based on hyaluronic acid. The effect of them is less lasting, however, allergic reactions can be avoided.
Artificial fillers will give a more lasting effect, but you need to be prepared for unpleasant consequences like dermatitis. Using the thinnest needle, the drug is injected directly under the wrinkle. Experts argue that the pain of the procedure is negligible. Redness, swelling, and itching at the injection site are temporary troubles.
However, as already mentioned, a woman is able to help herself, without resorting to salons. For example, using facial massage . By the way, this is a less painful way to deal with age-related changes, and also has no contraindications. The main thing is not to forget that such measures should become a habit. In combination with proper nutrition and rejection of bad habits, they are able to work miracles.
Before starting a massage of the nasolabial area, cleanse the skin of the face and hands.
It is an acupressure performed with your fingertips. Morning and evening are best suited for him. Fold the index, middle and ring fingers. With the resulting design, tap on the nasolabial folds. After that, stretch the skin slightly from the wings of the nose to the cheekbones.
This is an Indian massage technique based on biologically active zones and points.
Rub your palms, then connect the index finger with the middle, and the ring finger with the little finger. The first pair is located above the upper lip, and the second, respectively, under the lower lip. Move your fingers to the tragus of your ears, as if drawing a smile. The movement is repeated 22 times.
This is a massage of Japanese geishas. Place your index fingers on the upper cavities that are located on the wings of the nose. “Draw” 5 eights up and down. It is important that they are carried out with pressure. Stop pressing on the skin, but leave your fingers in place. Place the middle and nameless on the nose bridge, and stretch the skin from the center of the nose to the folds. Repeat thrice. Increase the pressure when moving toward the folds, and decrease the opposite. With your hands, smooth the skin from the center of the face to the lobes. The movement is made with pressure in the amount of three times.
The beautician serving the stars of Godlywood has developed her own system of exercises that completely removes the nasolabial folds. Those who tested it on themselves claim that the result is comparable to plastic surgery.
Mentally mark 2 points. One is in the middle of the lower lip, the other, respectively, of the upper. Open your mouth so that the dots remain in line, but are pulled apart. When executed correctly, it will look like an oval. With swift movements, move your fingers along the folds up and down until a burning sensation appears.
Is there some more some simple tricks which will take about 10 minutes to complete.
The elimination of wrinkles in the nasolabial region is best handled by cosmetics containing hyaluronic acid. In addition, they will help in the fight against such a disadvantage. collagen masks . Replace them with home-made compresses.
But first, make it a rule to wipe your face with an ice cube immediately after morning washing. A frozen decoction of chamomile or St. John's wort will enhance the effect.
Masks performed by the course - 2 days in a row. This is followed by a five-day break, and again the procedure.
Getting rid of nasolabial folds is not an easy task. It is much easier to prevent their occurrence.
For the successful fight against nasolabial folds regularity of procedures is required . And remember - they did not appear in one day, which means that removing them quickly will not work.
Beauty is given to women from birth, but it is very difficult to preserve it, especially with age. The most difficult to correct wrinkles around the mouth, they are also called nasolabial folds and “grief lines”. An effective means of eliminating and preventing these imperfections is massage. To learn how to massage your face from nasolabial folds, just read this article and watch some useful videos.
To date, many ways have been devised to remove nasolabial folds. Different countries have their own methods of dealing with such wrinkles. Beauticians around the world share their experience in conducting procedures. To date, the following are considered especially in demand:
The causes of nasolabial folds can be very different:aging of the dermis, lack of nutrients, genetic predisposition and others. Depending on them, you should choose a set of exercises. Is it possible to remove nasolabial folds without leaving the house and without resorting to expensive procedures? This is quite possible if you act meaningfully and correctly.
A decrease in the depth of the nasolabial folds can be seen already after 2-3 weeks of active exposure. If cosmetics are used in addition to exercises, the result will be even faster.
In order for the massage to bring long-awaited benefits, it is important to perform it correctly. The technique will come with experience, but the correct algorithm must be learned at the very beginning. Any manual impact includes several stages.
During the massage you need to use a cream or natural oil. For such a procedure, extract of shea butter, jojoba, wheat germ and other soft aromatic esters are perfect.
Carrying out a massage at home is not only useful, but also pleasant. To learn this art, you should watch some master classes on video. We suggest starting with an introduction to a very effective technique - Shiatsu massage. The technique has ancient roots and has been successfully used throughout the world, including to combat nasolabial folds.