10 DICAS DE DORMIR beleza simples para um olhar lindo YOU

10 dicas simples BEDTIME beleza por um lindo você

10 dicas simples deitar de beleza para um lindo você

é tudo o que as pessoas dizem sobre sono de beleza apenas um mito, ou poderia não ser realmente alguma verdade nisso? Uma boa noite de sono agora tem sido comprovada para ter benefícios de beleza. Em um estudo realizado pelo Centro Médico do Hospital Universitário Case, os pesquisadores descobriram que as pessoas que não dormem o suficiente fazer envelhecer mais rapidamente e de uma falta de sono realmente pode colocar linhas e rugas em seu rosto. É no momento da noite, quando você está dormindo, que o corpo faz um monte de seu trabalho de reparo, então quanto mais ajuda que você pode dar-lhe, melhores serão os resultados nocturnas será. Leia sobre, e você vai encontrar dez coisas simples que você pode fazer para tirar o máximo partido do seu sono de beleza.

1. Vá para a cama a uma hora decente!

Não quero soar como sua mãe, mas a quantidade de sono que você começa durante a noite realmente fazer uma enorme diferença em como você vai olhar o próxima manhã. Se você não ir para a cama a uma hora razoável, e obter os seus recomendadas oito horas de sono, então você tem uma boa chance de que você vai acordar com a pele pálida e olheiras sob seus olhos.

2. Remova toda a sua maquiagem e lavar o rosto

Sempre remover todos os vestígios de maquiagem antes de ir para a cama e lavar o rosto com um limpador facial suave. Primeiros olhos panda manhã nunca vai olhar grande e, mais importante, se você deixar sua maquiagem, todas as bactérias que você pegou na sua pele durante o dia vai ficar lá e fazer o seu melhor para infectar a pele e os olhos durante a noite.

3. Use limpo, seda ou cetim, fronhas

Alterar a casos de seda ou de almofadas de cetim e alterá-las regularmente. fronhas de seda pode ser um pouco mais caro do que os regulares, mas eles são muito melhor tanto para a sua pele e seu cabelo. Porque eles são mais suave, sua pele não vai ficar amassado enquanto você dorme, e seu cabelo não vai ficar tão emaranhado e crespos. Mude seus fronhas regularmente também, ou você estará dormindo em uma bactéria infectadas travesseiro durante toda a noite!

4. Tente dormir em sua volta

Agora, este pode ser complicado, se você já não fazê-lo, mas dormir em sua volta vai ajudar a manter seu rosto livre de rugas. Se você dormir em sua frente e você enterrar a cabeça no seu travesseiro, que fará com que sua pele para torcerem e, no longo prazo, ele irá causar rugas para formar em sua pele, e queremos dizer rugas do tipo permanente.

5. Obter um umidificador

Aquecimento central no inverno e ar condicionado no verão suga toda a umidade do ar. Se você tiver um umidificador ligado em seu quarto, ele vai colocar de volta a umidade no ar e que vai parar a sua pele secar e descamação.

6. Hidratar antes de ir para a cama

A noite é o melhor momento para o seu hidratante para fazer o seu trabalho e, enquanto você está dormindo, ele pode obter com a penetrar profundamente para baixo em sua pele, hidratação e alimentando-a. Aplicar um bom hidratante para o seu rosto e pescoço e você vai acordar com a pele macia, gordo.

7. Pare de olhos inchados

Se você manter acordar com os olhos inchados, inchados, aqui estão algumas dicas que vai resolver isso para você. Em primeiro lugar, basta adicionar outro travesseiro de sua cama, de modo que você levantar a cabeça mais alto quando você dorme. Isso vai ajudar os fluidos escorrer de seus olhos. A segunda coisa que você pode fazer é verificar os ingredientes no seu creme para os olhos. A melhor coisa para os olhos inchados é um creme que contém cafeína, porque isso ajuda os fluidos se deslocam melhor.

8. Amaciar os pés com óleo de amêndoas doces

Para evitar ficar duro, pele seca em seus pés, massagem em um pouco de óleo de amêndoa doce antes de ir para a cama e colocar em um par de meias. As meias irá manter a umidade bloqueado e o óleo de amêndoa doce será capaz de, no fundo, hidratar seus pés.

9. Alongar seus cílios enquanto você dorme

Se você está tentando crescer os cílios e torná-los mais espessa, em seguida, aplique uma leve camada de óleo de mamona sobre eles na hora de dormir e deixá-lo ligado durante a noite. O óleo de mamona é rico em ácidos graxos ômega-6, que ajudam a parar seus cílios quebrando, e hidrata-los.

10. Use shampoo seco, se você precisa

Se você sabe que você não vai ter tempo suficiente de manhã para lavar os cabelos, em seguida, aplicar o shampoo seco antes de ir para a cama. shampoo a seco funciona muito melhor se ele tem toda a noite para trabalhar em seu cabelo. Se você quiser usar uma alternativa natural para secar shampoo, então você pode tentar farinha de arroz, que funciona tão bem.

Fique linda!