Como prevenir o aparecimento de rugas? 8 NATURAL MANEIRAS
Como prevenir o aparecimento de rugas? 8 maneiras naturais
Conforme você envelhece, sua pele começa a perder sua capacidade de manter a hidratação e produz menos petróleo. Isto, combinado com uma redução de colágeno e elastina produção, faz com que os pequenos vincos em sua pele, que sabemos como rugas, para se formar. Rugas pode ser agravada pela maneira como você vive também. Fumar faz rugas pior, assim como a exposição excessiva à luz solar. Todo mundo já sabe que muito sol não é bom para sua pele e não é nenhum segredo que fumar não é uma grande ideia por muitas razões, mas, aqui estão oito outras maneiras que podem ajudar a prevenir o aparecimento de rugas em sua pele:
1. Comer peixe
Uma maneira excelente e saborosa para evitar rugas é certificar-se de que você tem uma abundância de peixe na sua dieta. O salmão é uma boa escolha, uma vez que preenchido com o ácido graxo ômega-3 essencial, que nutre a pele e plumps-lo.
2. Relaxe
Outra dica simples sobre como prevenir rugas é simplesmente - relaxar. Eles dizem sobre algumas pessoas que você pode ver as suas vidas gravados em seus rostos. Há coisas como linhas de preocupação, portanto, tente relaxar e não ficar muito estressado, porque pode mostrar em seu rosto, eventualmente.
3. Dormir bem e dormir em sua volta
Quando você dorme, seu corpo produz hormônio de crescimento humano que ajuda os tecidos ficar elástica e manter a sua espessura. Outra dica para dormir é dormir em sua volta. Ele pode se sentir linda, esmagando seu rosto em um bom travesseiro, macio, mas é esmagar os músculos e esmaga a sua pele, provocando o aparecimento de rugas.
4. Você precisa de mais antioxidantes quando ficar mais velho
Conforme você envelhece, seu metabolismo desacelera e você precisa obter mais antioxidantes para evitar a sua pele cada vez mais fraca. A melhor fonte desses antioxidantes é por comer mais frutas e vegetais, que vai ajudar o seu corpo para combater a pele danificando os radicais livres.
5. Use máscaras naturais
Faça uso do que a natureza nos deu e usar suas próprias máscaras faciais caseiros naturais para manter as rugas na baía. Existem muitas receitas para máscaras naturais (neste website também, então sinta-se livre para explorar ...) e um dos mais simples máscaras faciais anti-rugas é apenas cortar algumas uvas sem sementes no meio, esfregue em seu rosto e deixe por 5-10 minutos antes de lavar. As uvas são uma fonte natural de ácidos alfa-hidroxi, que são o ingrediente ativo de muitos fora da pele prateleira endurecimento tratamentos
Aqui estão mais algumas receitas de máscaras naturais com propriedades anti-envelhecimento:.
abacate e máscara de pau-rosa:
Este é um muito eficiente, natural, nutritivo e rejuvenescimento máscara: misturar uma metade de abacate maduro, adicione 1 colher de sopa de óleo de rosa hip e 2 gotas de óleo essencial de pau-rosa, misture bem, aplique em seu rosto por 10 minutos, depois enxaguar e pat delicadamente seu rosto seco (certifique-se que você não é alérgico aos ingredientes)
Oatmeal e máscara facial óleo de coco:.
aqui é outra máscara facial natural com benefícios anti-envelhecimento: fazer farinha de aveia suave, colocando-o em uma tigela e adicionar um par de colheres de sopa de água morna ou leite quente; misture duas colheres de sopa de farinha de aveia já macio com 1 colher de sopa de óleo de coco e 1 colher de sopa de mel (pular o mel, se sua pele é sensível, pois pode irritar-lo), certifique-se de que a máscara não é muito quente, ele deve ser confortável ao toque, e aplicá-lo em seu rosto por 10 minutos, depois enxaguar; sua pele vai se sentir macia, nutrida e hidratada
Banana e creme de leite, alimentando máscara facial:.
Misture uma banana madura com um creme de leite em proporções 1: 1, aplique esta máscara em seu enfrentar e esperar por 10 minutos; lavar com água quente e depois fria, ele vai ajudar a fechar os poros. Esta máscara irá nutrir a pele, tornando-a mais macia, mais suave e mais jovem
Aloe Vera e óleo de abacate:
Mix 1 colher de sopa de gel de Aloe Vera (de preferência recém-extraído; cuidado com picos se. -lo a preparar o gel você mesmo) com 1 colher de sopa de óleo de abacate, aplicar em seu rosto por 10 minutos e enxaguar. propriedades nutritivas e curativas de estes dois ingredientes vai fazer a sua pele mais jovem, mais suave e brilhante.
6. Apenas hidratar!
Mesmo com todas as soluções químicas inteligentes que estão disponíveis hoje, ainda é uma verdade dizer que apenas hidratação regularmente irá manter as rugas na baía. Nada pode parar o processo de envelhecimento, mas você pode dar a sua pele a umidade extra que será necessário, quando você começa um pouco mais velho, usando hidratantes pura e simples ou óleos naturais. Alguns dos meus hidratante favorito e óleos nutritivos incluem: óleo de argan, óleo de abacate, óleo de amêndoas doces, óleo de coco, óleo de semente de uva, óleo de farelo de arroz, óleo de rosa quadril, azeite extra-virgem e manteiga de karité; usá-los mista ou individualmente e desfrutar de uma pele macia, nutrida e saudável!
7. Beba muita água
Se você olhar para formas naturais para prevenir o aparecimento de rugas, então beba muita água. Parece que estamos a falar isso em quase todos os post, mas é incrível como muitas pessoas ainda não beber bastante água todos os dias. A água é tão essencial para o funcionamento de muitas partes do seu corpo e sua pele não é excepção. Manter-se hidratado irá manter a sua pele macia e minimizar o aparecimento de rugas e linhas finas.
8. Aumentar a sua vitamina E
A vitamina E é um ingrediente essencial que a sua pele precisa para manter sua aparência jovem. Você pode obter a sua vitamina E através de sua dieta por comer abundância de legumes frescos, peixe e frutas ou, para um rápido impulso de vitamina E para a sua pele, aplique uma mistura de 1 colher de sopa de Aloe Vera gel, um ovo branco e uma cápsula de líquido vitamina e para o seu rosto e deixe por 10 minutos antes de lavar. Sua pele vai se sentir rejuvenescido e brilhante com a juventude!
Esperamos que nossas dicas de beleza útil.
Como prevenir o aparecimento de rugas? Sinta-se livre para compartilhar seus pensamentos e dicas na seção de comentários abaixo.
Fique linda!
