9 dicas sobre como despertar bonito e bem descansado

9 dicas sobre como despertar bonito e bem descansado

Como acordar bonito e bem descansado pela manhã? Bem, existem várias respostas para essa pergunta. Hoje, vamos falar sobre alguns deles:

1) Evite beber muito líquido antes de ir dormir, porque pode causar bolsas sob os olhos. Além disso, evite comer muito de alimentos salgados antes de dormir, porque o sal ajuda a reter a umidade no corpo, que, geralmente, também leva ao inchaço ao redor dos olhos.

2) Se você é um amante do café, tente abster-se de esta energia dando bebida depois de cinco horas. Além disso, evitar cigarros e álcool, pelo menos 4 horas antes de ir dormir, se você quer acordar bonita e fresca olhar. (Na verdade, álcool e cigarros deve ser evitado em todos os momentos, se você deseja manter sua juventude e atratividade por longo período de tempo.)

3) Limpe cuidadosamente o seu rosto antes de ir para cama e se certificar de que você se livrar de todos os vestígios de cosméticos. Enquanto aplicar o seu creme de noite ou tratamento - aplicam-se apenas uma fina camada de produto, dando a sua pele uma oportunidade para respirar e descansar

4) Dormir com a janela aberta.. Isto, claro, se você não está com medo de ficar frio à noite. O ar fresco é muito benéfico para a pele e para a nossa beleza em geral. Se você não gosta da idéia de manter a sua janela aberta toda a noite, você pode arejar o quarto e abrir a sua janela só por 10-20 minutos antes de ir dormir.

5) Solte e escovar o cabelo antes de ir para a cama. Não só é mais agradável para dormir com o cabelo livre de penteados trançados firmemente e penteados sofisticados, mas também, escovar os dentes e massageando suavemente o couro cabeludo antes de ir dormir irá estimular a circulação e estimular o crescimento do cabelo saudável.

6) tomar um banho relaxante antes de ir dormir, ele vai ajudar a relaxar o corpo e eliminar toxinas acumuladas durante o dia. Aqui está uma receita rápida e fácil de banho maravilhoso, rejuvenescimento e relaxante: despeje em seu banho de meia xícara de óleo de amêndoa doce (se você não tem isso, o azeite também o fará), adicione um punhado de flores de camomila e um punhado de sal marinho; adicionar um pouco de pétalas de rosa como uma agradável terminar touch.You também pode acender algumas velas aromáticas frutadas e spray de água de rosas em seu rosto enquanto está sentado no banho; não se esqueça de colocar uma música ou amor calmantes músicas tocando no fundo. Depois de tal um banho você vai dormir como um bebê!

7) Tente aprender a dormir em sua volta. Eu sei, não é tão fácil de se apropriar esse hábito, mas se você persistir e continuamente tentar fazê-lo - ele se tornará sua segunda natureza. Dormindo em sua volta tem várias vantagens, especialmente, se você quiser que o seu rosto para ficar jovem e bonita por mais tempo.

8) Deixe-me compartilhar com você uma grande receita da bebida saudável e rejuvenescimento manhã que não é só gostoso , mas também, ele vai dar-lhe uma grande quantidade de energia para um começo maravilhoso de um novo dia: despeje em um copo de água
(pode ser água morna ou quente, de acordo com sua preferência) 1 colher de chá de mel, 1 colher de sopa de limão e 1 colher de sopa de suco de aloe Vera.
Esta "água milagrosa" vai ajudar a limpar, rejuvenescer e renovar o seu corpo na parte da manhã, dando-lhe impulso natural de energia.

9) uma menina feliz não pode ser pouco atraente, é por isso que é importante para ir dormir em um grande e positivo humor, abrigar bons pensamentos e residindo no território de felicidade. Se você escoar ao lado do seu alguém especial - é ainda melhor! Quando você vai dormir feliz, amada e bela -! Você certamente vai acordar bonita com um grande sorriso em seu rosto

amar e ser amado

Espero que acharam útil. Por favor, sinta-se livre para comentar e compartilhar suas próprias dicas sobre como acordar bonita e bem descansado na seção de comentários abaixo.

Fique feliz!