Os sintomas de privação de sono e as verdades as pessoas devem saber sobre Travando alguns Zs

Ernest Hemingway, um escritor famoso e vencedor do Prémio Nobel cobiçado na literatura uma vez fez a seguinte declaração: "Eu amo o sono Minha vida tem uma tendência a desmoronar quando eu. m acordado, você sabe? " Tão engraçado quanto esta citação do sono é, é inquestionável como os impactos do sono vive. Como essencial é sono? Mais do que simplesmente uma forragem para citações de sono bem-humorado e divertido, o sono é uma parte essencial da vida de ninguém porque isso proporciona ao corpo a chance de descansar. É também neste período que o sistema do corpo começa a recarregar-se. Ter um bom descanso pode implicar ter muito mais energia para ações de rotina. Por outro lado, não ter suficiente pode provocar problemas. Dado que o descanso restaura o corpo, a falta desta capacidade recarregada pode implicar muito menos energia para ações. Ele também poderia implicar a atravessar o dia sentindo-se muito sonolento. Quando isso ocorre, a pessoa pode não estar totalmente atento ao fazer um exercício. Este tipo de eventualidades pode levar as pessoas a cometer falhas na sua tarefa normal. Se uma pessoa trabalha em um escritório, por exemplo, este problema pode ser óbvio através de erros de ortografia em documentos e papéis misfiling. Se uma pessoa trabalha em uma ocupação de alto risco, a vigilância insuficiente poderia implicar incidentes ou até mesmo a morte. Por exemplo, um operador de guindaste muito cansado que trabalha em um canteiro de obras não apenas coloca a si mesmo em risco, mas também coloca colegas de trabalho em risco. Um erro fatal pode causar destruição quadro e criando um occurrence.What maciça são exatamente os sintomas de privação de sono predominantes? Exaustão é o que várias pessoas que sofrem queixam-se quando acordar com muito pouco ou nenhum descanso. Isto pode ser também, de longe, os sintomas de privação de sono mais comuns. Um indivíduo que sofre isso em uma base regular também começará exibindo outros indicadores, incluindo a perda de memória, irritabilidade, tempo de reação mais lento, e potencial de visão difusa. Estes sintomas já vai tornar mais difícil para uma pessoa para concluir ações. indicadores corporais pode até ser óbvio. círculos escuras ao redor dos olhos de um indivíduo estão revelando indicadores que este problema ocorreu. ganho de peso repentino também pode ser uma indicação de potencial. Um indivíduo afetado por este problema poderia ser comer comida equilibrada, mas sem uma boa noite de sono pode, talvez ainda ganhar quilos adicionais. Outras consequências muito mais crítica poderia seguir, por exemplo, hipertensão, problemas de diabetes e dificuldades em lidar com relações individuais e sociais. Pior, a perda de sono para intervalos prolongados também pode trazer alucinações, delírios e paranóia. Dado que estas condições chamar para a busca de apoio médico e especialista, ele vai custar o dinheiro individual. O que provoca isso? Variáveis ​​como a tensão e depressão pode desencadear o problema. Indivíduos que trabalham em empregos de alta pressão, enquanto tenta manter uma vida familiar saudável são provavelmente suscetíveis a esse mulheres incidence.For, a menopausa e os problemas relacionados à criança pode defini-lo fora. Pensando em um bebê ou ter uma nova criança no agregado familiar pode desencadear algumas fêmeas para se preocupar a respeito contentamento da criança infinitamente. Às vezes, problemas de saúde não diagnosticados também será uma potencial causa raiz. Pessoas que acordam no meio da noite por causa da dor mandíbula e têm problemas para pegar alguns soneca, mais tarde, pode sofrer de bruxismo ou ranger os dentes. Se você encontrar-se lidar com os sintomas de privação do sono, não entre em pânico ainda. Falar com um médico para que você possa descobrir gatilho e potencial cura. Trabalhando em conjunto com o seu médico pode ter de volta a um hábito de descanso saudável rapidamente.