Med Spa Saunas ajudar você a viver uma vida mais saudável

Sauna usagefor tanto prazer pessoal e benefícios para a saúde remonta a épocas grega e romana início. Por milhares de anos evidência anedótica tem existido, mas, recentemente, a ciência determinou que há de fato vantagens para baths.Benefits vapor de BathsOften vapor utilizado como uma técnica de relaxamento, saunas pode ajudar a reduzir o estresse e exaustão, bem como a fadiga mental. Esta técnica de rejuvenescimento também ajuda Elimina toxinas na superfície do corpo para melhorar a aparência da pele. toxinas internas são também eliminadas, auxiliando na perda de peso e uma redução na tension.Saunas muscular durante o frio e da gripe SeasonWhen usado com freqüência, saunas podem ajudar a protegê-lo durante a temporada de gripes e resfriados. O calor ajuda vírus desativar, tornando mais difícil a contrair tanto o resfriado comum ea gripe. Com as temperaturas em ou perto de 104 graus, os germes são incapazes de multiplyas o aumento da temperatura do seu corpo produz um uso effect.Sauna febre-como pode melhorar a drenagem nasal, ajudando seu corpo a expelir germes na mucosa nasal mais rápido do que o vírus pode se multiplicar. A sauna de vapor de eucalipto é especialmente bom para tratar o resfriado comum, gripe, ou outros problemas respiratórios superiores típica queda. O óleo de eucalipto adicionado a uma sauna é benéfica para a remoção de toxinas e muco dos pulmões. Estudos têm demonstrado que o eucalipto óleo contém compostos de plantas, tais como eucaliptol e mentol, que são especialmente útil para aqueles que sofrem de bronquite crônica ou asma, ajudando a reduzir a inflamação das vias aéreas e hypersecretion.What muco para saber antes de usar um SaunaTo experimentar os benefícios de saúde de uma sauna, você deve entrar depois de ter regado e ter secado completamente. Um chuveiro deve ser tomada posteriormente, assim como para manter a higiene e evitar os germes de entrar em sua pele, enquanto seus poros estão abertos. Durante a sua sauna, você deve deitar-se sobre uma toalha ou sentar-se com as pernas ligeiramente dobradas. Para o máximo de benefícios, o seu banho de vapor deve durar de 15 a 20 minutes.Leading-se a cada visita à sauna, e imediatamente depois, é essencial para aumentar o consumo de água para permanecer adequadamente hidratado. Isso vai ajudar a substituir fluidos perdidos durante a sauna de sweat.As entramos frio e gripe temporada esta queda, o uso regular sauna pode ajudar a mantê-lo no pico da saúde. Visitas a um spa med em Boise saunas oferta de eucalipto são uma grande adição ao seu regimen.To saúde saber mais sobre Med Spa Saunas, visite http://www.esalonandmedspa.com