Como proteger sua pele da Pollution

A menos que você vive em uma altitude muito elevada com ar limpo, yourskin provavelmente está sofrendo todos os dias pela exposição a sujeira, toxinas e freeradicals. Protegê-la e lutar contra os efeitos da poluição não é alwayseasy, mas vale a pena.

Saiba como proteger sua pele da poluição com truques fewsimple, de escolher o tipo certo de produtos para a pele para avoidingexposure de mais toxinas. Lutando poluição quando se trata de seu salto, você será capaz de evitar fugas, inflamação, e mantê-lo procurando jovens forlonger.

Limpar o caminho certo

Se você não limpar a pele suficiente, o acúmulo de sujeira cancause acne e manchas. Se você overcleanse, corre o risco de despojamento barreira de óleo de The Natural e tornar a sua pele ainda mais sensível às toxinas e freeradicals. Você deve certificar-se de que você limpar a pele cuidadosamente beforebedtime todos os dias. Você não tem que usar um limpador de manhã se você slepton uma fronha limpa, a água é suficiente. Usando um muito leve e delicatecleanser é uma opção, mas você pode estar exagerando.

Escolha seus SkincareProducts cuidadosamente

A melhor maneira de proteger sua pele da poluição é makesure que os antioxidantes são uma grande parte do seu regimento skincare. Isso meansvitamins A, C e E, juntamente com extratos de alimentos ricos em antioxidantes ou greentea.

Evite Skincare Interações

Muitos antioxidantes são compostos sensíveis, mas nenhum é aseasy para desestabilizar como a vitamina C. Se você quer que seus cremes ricos em antioxidantes andserums para têm o efeito pretendido, você deve evitar usá-los logo antes orafter outros compostos poderosos. a vitamina C não misture bem com AHAs, retinol, e peróxido de benzoíla.

introduzir mais Antioxidantsto sua dieta

Uma vez que existem problemas com a estabilidade antioxidante na pele, você deve proteger a pele contra a poluição por única tornando-os uma biggerpart de sua dieta. Beber chá verde é grande, mas você também deve concentrar-se frutas e legumes onantioxidant ricos. Mirtilos, framboesas, amoras, cranberries, tomate, cenoura, batata doce, alcachofras, e leafygreens escuras devem ser ingeridos regularmente, juntamente com nozes, feijão vermelho, e pintobeans. Considere a compra desses alimentos orgânicos, de modo a evitar quaisquer ofpesticides traços e herbicidas.

Estada hidratada

Beber muita água ajuda a eliminar as toxinas e itvery benéfico para a sua pele. Mesmo com os melhores hidratantes, a umidade sua pele alsoneeds do interior, e água potável filtrada é o caminho a percorrer, uma vez que irá reduzir o teor de cloro na água.

Veja também: Por que Cleansing Wipes Bad para sua pele

Evite ChlorinatedWater

Proteja a sua pele contra a poluição significa evitar o cloro, mas não apenas em sua água potável. Você também deve instalar um filtro para thewater você usa para tomar banho e limpar seu rosto. chuveiros quentes com unfilteredwater são particularmente prejudiciais, uma vez que eles permitem que o cloro para ir mais fundo intoyour pele e secá-lo. Além disso, evite piscinas cloradas.

usar protetor solar

Um efeito indirecto da poluição é o dano ao Ozonosfera, o que significa que a sua pele tem que lidar com mais radiação UV e freeradicals hoje de 2 décadas atrás. Certifique-se de protegê-lo com o SPF certo, e não dependem de maquiagem para fazê-lo. Protetor solar irá diminuir o risco de câncer de pele e envelhecimento prematuro durante todo o ano, independentemente do tempo.

Esfoliar Regularmente

se livrar das células mortas da pele e acúmulo de sujeira isimportant. Proteja a sua pele contra a poluição por esfoliantes suavemente a pele oneor duas vezes por semana, mas não mais frequentemente do que isso. Esfoliantes químicos withAHAs e BHAs são geralmente uma opção melhor para a sua pele do que scrubs.

Night Protecção

Mesmo se você fez tudo o que precisava fazer durante o dia, você não pode esquecer sobre como proteger sua pele enquanto você dorme. Um antioxidantserum deve ser o último passo em sua rotina de beleza antes de ir dormir.

Mais: Não faça o seguinte para sua pele sensível

Reduzir Toxinas em SkinCare

Quando você está tentando proteger a pele contra a poluição, thelast coisa que você precisa é colocando toxinas nele você mesmo. Tente racionalizar rotina yourbeauty usar produtos sem perfume, que também estão livres das worstingredients em cosméticos e produtos de cabelo.