afetando até 90% das mulheres, a celulite tem causas andhormonal genética, mas não um monte de soluções. Enquanto alguns tratamentos prometem toeliminate-lo completamente, o melhor que você pode esperar é um alívio temporário.
Quando você está começando a ver ondulações na pele, é veryimportant para evitar as coisas que fazem pior celulite. Por falta de exerciseto uma dieta que é desequilibrado e aumenta o seu IMC, estão aqui o seu início enemieswhen você está tentando combater a celulite.
1. Desidratação
Quando sua pele é seca, a ondulações de celulite é morenoticeable, mas isso não é um problema, você pode corrigir com o direito moisturizer.Make certeza de que você está bebendo bastante líquidos, mais água e menos açucarados refrigerantes, juntamente com café ou álcool. Comer alimentos e vegetais ricos de água podem alsohelp você evitar a desidratação que fazem a celulite se destacam.
2. Fumar
É ruim para sua saúde, mas o tabagismo é também um dos thingsthat piorar a celulite. Além da fumaça efeitos tem em sua pele, incluindo envelhecimento e uma pele desigual, o tabagismo também está ligada ao fluxo reducedblood. No entanto, a principal razão por que fumar pode aumentar a ofcellulite aparência é o fato de que ela pode afetar a formação de colágeno, tornando morevisible de gordura sob a pele.
3. Ser sedentário
Quando você não está permanecendo ativo, é provável que você gainweight. Um IMC maior aumenta o risco de celulite, ea falta de atividade física significa músculos tonificados menos. Enquanto você não pode se livrar da celulite exercício completelywith, permanecendo ativo pode definitivamente ajudá-lo a reduzir a sua visibility.Stay em forma, porque isso é saudável, mas também porque pode ajudar withcellulite.
4. Dieta o caminho errado
Embora a perda de peso pode ajudar com a celulite, nem toda dieta kindof ajuda, e ele também pode se tornar uma das coisas que fazem celluliteworse. Se você perder muito peso muito rápido, a pele frouxa pode realmente makecellulite mais visível. Estudos têm demonstrado que as mulheres que notar a celulite morepronounced depois de perder peso são aqueles que só soltar um pouco, e thepercentage de gordura nas áreas afetadas permanece o mesmo. A maneira mais segura tocombat celulite com dieta é, combinando-o sempre com exercício para toneyour músculos e diminuir o seu IMC.
5. Lipoaspiração
Se você já tem celulite, em seguida, ficando lipoaspiração inthose áreas pode ser uma má idéia. Você pode arriscar com um cirurgião experiente, butaggressive lipoaspiração pode realmente aumentar a aparência da celulite forsome mulheres.
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6. Carb
Excesso
Quando consumidos em excesso, açúcar e carboidratos refinados pode definitelycontribute a mais depósitos de gordura, e que também pode significar mais celulite. refeições Toomany com o pior tipo de carboidratos são uma das coisas que makecellulite pior. Ajustar sua dieta, incluindo mais carboidratos bons, e avoidexcess quando se trata de açúcar e álcool.
7. Baixo nível de vitamina C ingestão
Quando você não está recebendo quantidade suficiente de vitamina C diariamente, sua pele vai sofrer, e assim que o tecido conjuntivo em sua pele que keepsdimples distância. Fontes naturais de vitamina C são sempre melhores do que os suplementos, e glucosamina também pode ajudar seu tecido conjuntivo ficar forte.
8. Níveis elevados ofEstrogen
Enquanto o estrogênio não causa celulite diretamente, é um ofthe coisas que fazem pior celulite, especialmente se você está comendo bastante ofrefined carboidratos e não trabalhar fora. Muitas mulheres experimentam mais visível celluliteafter uma gravidez, quando os níveis de estrogênio são muito elevados.
9. Concentrar-se nas WrongThing
Anti-celulite cremes e massagens às vezes pode ajudar, butif você se concentrar exclusivamente sobre eles, você está perdendo o problema real. Don'twaste dinheiro em produtos de celulite que prometem limpar as toxinas, uma vez que toxinsaren't uma das principais causas da celulite.
10. Idade
Você pode não querer aceitá-lo, mas a idade é um dos thingsthat piorar a celulite. Mantendo sua dieta sob controle e exercício é agood maneira de combater a celulite, mas você deve estar preparado para menos esforço de socorro withmore como o tempo passa. Você pode manter o seu tecido conjuntivo saudável bygetting os nutrientes certos, mas não há nada que você possa realmente fazer para obter a celulite ridof para o bem.
