rugas Quais são uma parte infeliz e inevitável da vida, no entanto, o número ea gravidade das rugas é definitivamente influenciado por nossos hábitos. Enquanto há pouco que podemos fazer para influenciar o processo de envelhecimento natural, mudando alguns hábitos prejudiciais é algo que está inteiramente sob nosso controle. Aqui estão algumas hábitos que causam rugas prematuras
que você pode querer considerar mudar, além dos óbvios como saltos protetores solares, usando camas de bronzeamento ou não remover a maquiagem antes de ir para a cama:
Smoking
Apenas a 10 anos de fumar são o suficiente para acelerar o processo de envelhecimento, embora as primeiras fases pode não ser imediatamente evidente. Há três maneiras em que fumar facilita a formação de rugas: o ato repetitivo de segurar um cigarro faz com que linhas verticais ao redor dos lábios. Ao longo do tempo, o tabagismo contrai os vasos sangüíneos e inibe a circulação, que faz entrega de nutrientes vitais para a pele mais difícil. Além disso, o tabagismo também tem sido associada à desintegração rápida de colágeno.
Sleeping hábitos
Dormir e envelhecimento da pele estão ligadas, em mais de uma maneira. Não dormir o suficiente em uma base regular faz com que o organismo a produzir cortisol, que quebra as células da pele. No entanto, mesmo se você está dormindo o suficiente, a posição de dormir você adotar ainda pode causar a pele para sag mais rápido. Tente dormir em sua volta, em vez de no seu lado ou de barriga para evitar rugas desnecessários
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Fechar os Olhos
O olho delicado área é muito sensível às rugas e movimentos repetitivos, como estrabismo pode facilmente causar ou aprofundar as rugas. Além de evitar estrabismo, tenta também evitar, tanto quanto possível excesso de pele puxando e puxando bem como esfregar os olhos.
emborrachando
O álcool também afeta a pele de várias maneiras: através de desidratação, por esgotar a vitamina a e reduzindo a elasticidade da pele, especialmente após períodos prolongados, o que é por isso que a limitação do número de bebidas alcoólicas a cada semana é uma jogada inteligente
<. br> abusando seu dente doce pode sinalizar problemas e não apenas para a sua cintura. Vários estudos têm relacionado o consumo de açúcar para o envelhecimento prematuro da pele. . Evitar alimentos processados contendo xarope de milho e açúcar branco pode ajudar a melhorar suas chances de evitar rugas prematuras profundas Veja também: Best Beauty Usa para limões
