Conheça os principais beleza e saúde benefícios do azeite contém que contém uma grande quantidade de vitaminas, ferro e ácidos insaturados. Por causa de seu alto teor de ácidos graxos insaturados é muito benéfico para vários problemas de saúde.
O azeite é o único óleo vegetal que pode ser consumida como ela é. É um óleo natural, obtido por prensagem frutos da oliveira. O azeite tem sido utilizado na indústria de alimentos, bem como na indústria thecosmetic e tem sido muito apreciada por sua healthybenefits.
Ele contém vitaminas A, B1, B2, C, D, E, K, ferro, 85 ácidos graxos insaturados%, ácidos gordos saturados 15%, etc. porque ele é de alto teor de ácidos graxos insaturados andantioxidants é muito benéfico para numerosos problemslike saúde:
- doença cardíaca: estudos têm demonstrado que o consumo de about2 colheres de sopa de azeite por dia durante uma semana reduz thecholesterol nível e aumenta os níveis de antioxidantes no theblood viajantes - o cancro do cólon:. estudos realizados demonstraram que ratos alimentados com dieta suplementos de óleo witholive tiveram taxas mais baixas (quase tão baixos quanto theones dadas óleo de peixe ) de desenvolvimento de câncer de cólon do que os ratos fedwith suplementos de cártamo. O ácido oleico e vitamina E, que são bothfound em azeite proteger o organismo contra o cancro
- úlcera e gastrite:. azeite forma um revestimento fino thatprotects a superfície do tubo digestivo, lutando againstgastritis e úlcera. Uma colher de sopa de diária extra virgem pode helpprotect o estômago viajantes - Prisão de ventre:. O azeite é um laxante suave que faz notirritate os intestinos. Uma ou duas colheres de sopa por dia misturado withlemon suco ou café pode prevenir a constipação viajantes - Os cálculos biliares:. Se as pedras são pouco e eles podem ser eliminatedwithout-los causar qualquer azeite bloqueio combinado com sumo de limão pode ajudar com a eliminação
<. p> Aqui estão os vantagens cosméticas de oliva
óleo:
- azeite de oliva pode atrasar o processo de envelhecimento devido ao alto nível de ofantioxidant conteúdo viajantes - azeite limpa, regenera, suaviza e hidratos theskin
- pode ajudar a pele a recuperar a elasticidade
- pode ajudar a reduzir a perda de cabelo. O azeite é esfregado na rootsand esquerda para a noite. Lave de manhã e repita para 10days
O azeite vem em uma variedade de tipos, dependendo theprocessing:
Extra Virgem: que é considerado o Bestone porque é obtida a partir de a primeira prensagem, é o leastprocessed e quanto mais próximo a ele é estado natural
Virgem: é obtido a partir da secondpressing
Pure: ele é processado e refinado
luz extra: ela é processada até que apenas um mildflavor de azeitonas permanece
Se você estiver olhando para comprar azeite, então você vai querer comprar theone com as mais altas qualidades e que é o azeite extra-virgem, porque a menos processados quanto mais próximo a ele é naturalstate.
