Receita faça você mesmo com café sob os olhos de creme (para animar os olhos cansados)

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O café não precisa apenas animar sua manhã, também pode animar os olhos cansados! Infundido com café de verdade, este café sob o creme para os olhos contém antioxidantes nutritivos, manteigas, e óleos.

O que causa olheiras?

Antes de resolvermos um problema, ajuda a entender por que isso aconteceu em primeiro lugar. Embora existam muitos cremes para os olhos que prometem milagres, resolver sob as olheiras também requer algumas mudanças no estilo de vida.

Um artigo de 2016 sobre “Hiperpigmentação periorbital” analisou o que causa a descoloração e inchaço sob os olhos. Não é tão surpreendente, eles descobriram que oitenta e um por cento dos casos de olheiras eram mulheres.

Aqui estão algumas das causas das olheiras:

• Genética - Um dos principais culpados de olheiras é a genética. Apesar da crença comum, genes são algo sobre os quais temos algum controle. Ao fazer escolhas direcionadas para um estilo de vida saudável, a genética não precisa causar estragos em nossa vida (e nos olhos!).
• Era - A elasticidade e o tom da pele diminuem à medida que envelhecemos. De acordo com a Mayo Clinic, em adultos mais velhos, os tecidos e músculos dos olhos enfraquecem e a gordura pode se depositar nas pálpebras inferiores. O líquido pode se acumular e aumentar o inchaço.
• Circulação pobre - Quando o sangue e o fluido linfático estão estagnados, ele pode se acumular na área sob os olhos. Isso contribui para o escuro, matiz roxo. Uma solução é massagear a área para aumentar a circulação e a drenagem linfática.
• Etnia - A quantidade de melanina em nossa pele determina o quão escura ou clara ela é. Aqueles com tons de pele mais escuros são mais propensos ao escuro, sob as olheiras, de acordo com um artigo de 2014 no Journal of Drugs and Dermatology.

Outras causas comuns de problemas sob os olhos incluem:

• Falta de dormir
• Fumar
• Alergias
• Falta de ferro

É importante abordar quaisquer problemas de saúde subjacentes, junto com o uso de um creme sob os olhos.

Ingredientes para café sob os olhos

Existem muitos cremes embaixo dos olhos por aí, então por que esse? Semelhante à minha receita de creme de olhos de manteiga de karité, este é natural, ingredientes nutritivos para a pele. O ingrediente estrela, porém, é o óleo de coco com infusão de café!

Café (claro!)

Esta bebida popular possui uma gama impressionante de benefícios para a saúde. Embora muitos de nós possamos desfrutar de uma xícara de café pela manhã para animar o dia, este creme para os olhos provavelmente não contém cafeína. Como a cafeína é solúvel em água e esta é uma infusão de óleo, a cafeína não chegará ao produto final. Então, por que adicionar café a um creme sob os olhos?

O café é a maior fonte de antioxidantes destruidores dos radicais livres. Esses antioxidantes reduzem os danos do estresse oxidativo, Dano UV, e são antiinflamatórios. Muitos cremes de café sem receita médica usam extrato de café verde dos grãos não torrados, mas essa pode não ser a melhor opção. Pesquisa de 2019 publicada na revista, Metabolitos , descobriram que um café torrado mais escuro tem mais antioxidantes do que um café torrado mais claro. Outro estudo descobriu:

“Houve um nível significativamente mais alto de atividade antioxidante nos grãos torrados em relação aos grãos verdes. O processo de torra criou novos compostos antioxidantes ativos nos grãos do que os existentes nos grãos verdes. ” Café Pureza

Óleo de abacate

É uma maionese assassina, mas o óleo de abacate também é muito bom para a pele. Este óleo contém vitaminas A, B, e E, proteínas, e aminoácidos. À medida que envelhecemos, a produção de colágeno em nossa pele diminui, criando a aparência de linhas finas, rugas, e envelhecimento geral.

O abacate aumenta o colágeno da pele e fortalece as paredes celulares para ajudar a pele a parecer mais jovem e menos fina. O óleo de abacate também pode ajudar a inflamação, restaurar tecidos, e proteger a pele dos raios ultravioleta e outros fatores de estresse. É rico em carotenóides e pesquisas de 2005 no Journal of Nutrition mostra que ajuda os carotenóides da vitamina A a absorverem melhor.

Embora eu prefira óleo de abacate naturalmente refinado para cozinhar, o óleo de abacate não refinado é mais potente para os cuidados com a pele. Procure um que seja verde escuro e extraído naturalmente, como este.

Manteiga de cacau

Com seu cheiro de chocolate e textura macia, a manteiga de cacau é a favorita para os cuidados com a pele. É muito rico em antioxidantes específicos chamados tocotrienóis, que são 40 a 60 vezes mais eficazes do que os antioxidantes alfa-tocoferol encontrados na vitamina E. Os tocotrienóis absorvem melhor na pele, reduzir a inflamação, e ajudam a proteger contra danos à pele.

Manteiga de manga

Um pouco mais macio que a manteiga de cacau, a manteiga de manga é rica em vitamina C. É rica em antioxidantes e reduz a inflamação para reparar e revitalizar a pele danificada. Ao contrário da manteiga de carité e cacau, a manteiga de manga é mais adstringente e ajuda a equilibrar o peso dos óleos mais ricos nesta receita.

Óleo de lavanda

Café, lavanda, e chocolate pode parecer uma combinação estranha, mas acredite em mim:o perfume é realmente gostoso juntos! A lavanda também é ótima para acalmar e acalmar todos os tipos de problemas de pele. Eu mantive a porcentagem muito baixa, então está tudo bem para a área sob os olhos, mas evite atingir o olho real.

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Creme De Café Sob Os Olhos Este creme suave com infusão de café ajuda a aumentar a circulação, pele rechonchuda, e melhorar a aparência de olheiras e inchaço. Tempo de preparação 5 minutos Tempo de cozimento 10 minutos tempo de fusão 10 minutos Tempo Total 15 minutos Porções de 2 onças Autor Katie WellsOs links de ingredientes abaixo são links de afiliados. Clique aqui para ler minha política de afiliados.

Equipamento

• Banho-maria
• latas de metal OU potes de vidro para armazenamento
• Frasco de pedreiro

Ingredientes

• 2 e 1/2 colheres de chá de óleo de coco com infusão de café
• 1 TBSP manteiga de cacau
• 1 e 1/2 colher de chá de manteiga de manga
• 1 colher de chá de óleo de abacate não refinado
• 2 colheres de chá de cera de abelha ralada ou em pellets
• 3 gotas de óleo essencial de lavanda opcional

Óleo de coco com infusão de café

• 1/4 xícara de café orgânico, chão
• 1/2 xícara de óleo de coco

Instruções

• Combine todos os ingredientes, exceto o óleo essencial de lavanda, em um pequeno frasco de vidro. Coloque o frasco de pedreiro em uma panela que tenha uma peneira no fundo. Isso protege o fundo da jarra de quebrar.
• Encha a panela com água suficiente para subir até a metade do lado do frasco de pedreiro, e cozinhe suavemente até que todos os ingredientes estejam derretidos.
• Adicione o óleo de lavanda, se estiver usando, e despeje imediatamente no (s) recipiente (s) de sua escolha.

Óleo de coco com infusão de café

• Coloque o fresco, café não utilizado e óleo de coco no topo de um banho-maria. Você também pode usar uma tigela de vidro resistente ao calor empoleirada em uma panela.
• Cozinhe a água sob a mistura por cerca de uma hora para criar uma infusão.
• Coe bem com um saco de leite de nozes ou filtro de café e descarte o pó de café.

Notas Você não usará todo o óleo de café para esta receita, mas pode ser adicionado a outras receitas de cuidados com a pele que pedem óleo de coco.

Prazo de validade e armazenamento

Este creme para os olhos fica melhor armazenado em pequenos potes de vidro ou latas de metal e dura cerca de 6 a 12 meses. Como a maioria dos produtos para a pele DIY, é melhor armazená-lo em um local fresco, longe do calor direto e da luz solar.

Porque não há água nele, não é tão atraente para germes e bactérias que causam deterioração. Você não precisa de um preservativo aqui, mas às vezes adiciono 1% de vitamina E para estender a vida útil dos óleos. Para esta receita, você usaria 10 gotas de óleo de vitamina E como antioxidante.

Este artigo foi revisado clinicamente pelo Dr. Shani Muhammad, MD, conselho certificado em medicina de família e exerce a profissão há mais de dez anos. Como sempre, este não é um conselho médico pessoal e recomendamos que você converse com seu médico ou trabalhe com um médico da SteadyMD.