Cuidando dos seus olhos é importante. É simplesmente muito fácil de tomar uma boa visão para concedido. Leia este artigo para o conselho grande cuidado do olho.
DICA!
Shades pode fornecer excelente proteção diurna olho. Comprar um bom par de tons de alta qualidade com proteção UV, e usá-los religiosamente.
A fim de seguir as melhores práticas de cuidados com a visão possíveis, não deixe de ver apenas profissionais altamente qualificados para exames e prescrições. Obter recomendações de familiares e amigos sobre os profissionais médicos que você deve ver. Um pouco de pesquisa pode ajudar a encontrar o médico que é certo para você.
DICA!
Determine se você tem algum histórico familiar de problemas oculares, pois o diagnóstico precoce vai funcionar em seu favor. Se houver uma condição de olho hereditária na sua família, você pode antecipar-lo antes que golpeia e obter testes regulares.
Se você é fumante, parar agora. Enquanto fumar, obviamente, danos seus pulmões, danifica os olhos, também. Fumantes são altamente propensos a lesões oculares. Você pode diminuir as chances de lesão do nervo óptico e catarata, se você parar de fumar.
DICA!
Não cada par de óculos de sol é igual, e alguns não são adequados para proteger seus olhos. Certifique-se os óculos que você usa são capazes de bloquear a perto de 100% do UVB e raios UVA.
Aumentar a quantidade de ácidos graxos ômega-3 em sua dieta é uma ótima maneira de cuidar de seus olhos. Tente mudar sua dieta para incluir mais destes alimentos. Alimentos que fazem esta lista são o atum, linguado, salmão e vegetais folhosos verde escuro. Coma pelo menos uma porção desses alimentos por dia.
DICA!
Você ainda fuma? É hora de parar. Além de causar danos nos pulmões, danos de fumo seus olhos.
Usar óculos de sol. Você pode proteger seus olhos dos raios ultravioletas com bons óculos de sol. A exposição excessiva pode causar danos aos olhos. Você deve obter óculos para o sol que não te entendo UVA ou UVB para que possa ser protegido. Se você está realmente preocupado, escolher óculos que envolventes nas laterais para a cobertura final.
DICA! O que você precisa saber se você tem um histórico familiar de problemas oculares. Um monte de condições oculares são genética e será mais fácil para um médico para ajudá-lo se você souber de seus riscos.
Se você piscar muita coisa que você pode ter um problema ocular. olhos secos ou um tique nervoso pode causar piscar freqüente. Se isso acontecer, tente relaxar. Se um tique é improvável, conversar com seu oftalmologista.
DICA!
Não sair de casa sem seus óculos de sol. Mesmo que seja nublado, os raios UV ainda pode causar danos aos olhos.
Tudo que você faz é de alguma forma ligado a sua visão, e quando eles estão funcionando adequadamente, ele realmente faz uma grande diferença na forma como vemos o mundo. Muitas pessoas tomam a sua visão para concedido, o que significa que eles não fazem o que é necessário para manter uma boa visão. Não se tornar uma vítima deste problema. Utilizando as informações discutidas irá ajudá-lo a impedir que seus olhos de ir mal.
