DICA!
Omega-3 ácidos graxos são excelentes para os olhos. Você deve incorporar em sua dieta alimentos diários que têm este nutriente.
Conhecimento cuidados
Eye é essencial para manter os olhos saudáveis para uma vida. É difícil lidar com seus problemas de olho, então você precisa usar este conselho. Utilize este conselho para cuidar melhor de seus olhos.
DICA!
Uma boa dica para ajudar a dar a seus olhos a protecção que merecem é usar óculos de sol. Mesmo em dias nublados, há raios UV que podem causar olho e danos à pele.
A fim de seguir as melhores práticas de cuidados com a visão possíveis, não deixe de ver apenas profissionais altamente qualificados para exames e prescrições. Obter recomendações de familiares e amigos sobre os profissionais médicos que você deve ver. Quando você fizer isso você vai muito cuidado olho.
DICA!
Obter exames de olho em uma base regular. Como você sabe, se você estiver sentindo um problema com a sua visão, você deve tê-los verificada imediatamente.
Os alimentos que você come pode afetar seus olhos tremendamente. Estudos mostram que a ingestão de alimentos com vitaminas E e C, zinco e ácidos graxos ômega-3 ajuda a prevenir a catarata e outros problemas oculares. Comer pelo menos uma porção por dia a partir de escolhas entre escuro, vegetais folhosos, laranja, nozes, feijão e frutos do mar como o atum ou salmão.
DICA!
Investir em um par de óculos de sol. Isso ajudará a evitar que os raios de danificar seus olhos.
Você precisa de saber se alguma doença ocular são comuns em sua família. condições hereditárias devem ser tratadas imediatamente. Fale com os membros mais velhos de sua família para ter uma boa visão.
DICA!
Você pode ter problemas com os olhos, se você achar que você piscar com muita freqüência. Se você não tem os olhos secos, considere que ele pode ser um tique nervoso, como resultado de stress.
De óculos escuros é uma ótima maneira de proteger sua visão. Os raios UV podem causar olho e danos na pele, mesmo em dias nublados. Sempre olhar para os óculos de sol que oferecem proteção UV. Eles podem custar mais, mas eles são melhores para os seus olhos.
DICA!
Monitorar o aquecimento da sua casa e refrigeração. sistemas de aquecimento e de ar são uma das principais causas de olhos secos.
Se você tiver problemas com a piscar muito, ele pode não ter nada a ver com os seus olhos. Se seus olhos não estão secos, pode ser um tique nervoso relacionados com o stress. terapia de relaxamento pode ser benéfica para você. Caso não seja devido ao estresse, ir ver um oftalmologista.
DICA!
Mantenha solução salina dentro do alcance. Além disso, sempre usar óculos de segurança quando você está no trabalho.
Agora você sabe o que você precisa fazer para melhorar o seu regime de cuidados de olho. Usá-lo para que você possa cuidar adequadamente de seus olhos. Faça uma coisa de cada vez, de modo que você pode ser o conteúdo e ter as coisas acontecem como deveriam para você.
