Excelente Informações sobre Cuidados com os olhos no artigo abaixo

DICA!
Embora você possa pensar que os óculos de sol só deve ser usado durante o verão, o inverno também é muito importante tê-los diante. Acredite ou não, a neve pode refletir um pouco de luz.

Você precisa ter certeza de que você pode ver desde que a vida é um lugar bonito. Muitas vezes as pessoas vão apenas tomar sua visão para concedido até que seja tarde demais. Você pode evitar que isso aconteça se você ler o seguinte artigo, com muitas boas dicas sobre o cuidado ocular adequada.

DICA!
Determine se você tem algum histórico familiar de problemas oculares, porque o diagnóstico precoce irá trabalhar em seu favor. Optometrists pode testar para doenças hereditárias, como glaucoma e catarata.

Certifique-se de que os cuidados profissionais de olho que você visita são altamente qualificados para examinar e prescrever o que você pode precisar para os seus olhos. Para localizar os médicos de topo, olhe para seus amigos e familiares para sugestões, bem como encontrar o feedback dos pacientes online. Isso vai ter certeza de obter o maior cuidado.

DICA! O que você deve continuar a ser um fumante, parar agora. Embora a maioria das pessoas sabe que danifica os pulmões eo coração, a maioria não sabe que seus olhos vão sofrer também.

Descubra se existe um histórico de problemas oculares em sua família para que possa ser diagnosticada precocemente. Qualquer condição hereditária pode ser antecipado a ser identificadas mais facilmente pelo seu oftalmologista. Pela captura de um problema ocular mais cedo, você pode poupar a sua visão.

DICA! O que você deve sempre estar ciente de quaisquer doenças oculares que existem dentro de sua árvore genealógica. Muitas doenças oculares são hereditários, então avise seu médico para que você possa determinar seus riscos.

Você pode não perceber isso, mas o que você come pode prevenir certos problemas com seus olhos. Comer alimentos que contêm zinco, vitaminas E e C e ômega-3 os ácidos gordos podem prevenir várias doenças oculares incluindo a degeneração macular e catarata. Coma pelo menos uma porção por dia a partir de escolhas entre escuras, vegetais folhosos, laranjas, nozes, feijão e frutos do mar como o atum ou salmão.

DICA!
Omega-3 os ácidos gordos irá ajudá-lo com cuidado do olho. Você deve incorporar em sua dieta alimentos diários que têm este nutriente.

Certifique-se de saber se ou não é executado a doença de olho em sua família. Sabendo que você tem um risco hereditário para problemas nos olhos pode ajudar a prevenir, em seguida, ou minimizar o risco de eles. Peça aos membros mais velhos da família, assim você saberá.

DICA!
Certifique-se de ir para um exame de olho regularmente. Enquanto você precisa de um check-up se você luta com problemas oculares, algum problema pode não apresentar sintomas ou mostrar as leves.

Usar óculos de sol quando ao ar livre. Mesmo em dias nublados, você deve proteger seus olhos dos raios UV prejudiciais. Olhe para óculos que oferecem proteção UV. Pode valer a pena pagar mais para garantir que seus olhos são protegidos.

DICA! Use óculos de sol. Você pode evitar os raios UV com o bem-feitas óculos de sol.

Algumas pessoas têm um grande visão para concedido, mas agora você sabe melhor do que fazer isso. Pensar sobre o mundo e entes queridos em torno de você eo que aconteceria se você não poderia vê-los. Isso deve motivá-lo a usar as dicas que você leu aproximadamente aqui.