DICA!
Usar óculos escuros para manter os olhos protegidos. Mantenha os que têm muito boas características de segurança UV com você em todos os momentos.
A maioria das pessoas não se concentrar em cuidados com os olhos até que ocorra algum problema. Se sua visão diminuiu, há muitas coisas que você pode fazer para proteger os olhos de mais danos. Este artigo foi projetado para pessoas como você. Saiba como melhorar sua visão, lendo o artigo seguinte.
Cuidados com os olhos
DICA!
Pode não parecer lógico, mas sua dieta tem um enorme impacto sobre sua saúde Cuidado. Estudos têm demonstrado que a ingestão de alimentos com grande quantidade de vitamina E e C, ácidos zinco e ácidos graxos com ômega-3 pode prevenir a degeneração macular e catarata ocorra.
Certifique-se de ver profissionais de saúde ocular única qualificados para prescrições e exames . Para obter um praticante isso é bom, você pode querer pedir às pessoas que você sabe se eles sabem de quem tem o melhor retorno na indústria. Se você fizer isso, você vai saber que o seu cuidado do olho está em boas mãos.
DICA!
Proteja a sua visão através do consumo regular de alimentos com omega3s. Integrando alimentos em sua dieta que contêm esse ingrediente é importante.
Óculos de Sol são importantes para usar durante todo o ano, mesmo no inverno. Isso faz sentido porque de quanto a luz é refletida pela neve. Independentemente da temperatura, os raios ainda estará lá.
DICA!
Obter exames de olho em uma base regular. Você deve definitivamente ter problemas com seus olhos olhou imediatamente; no entanto, você não pode ver alguns problemas de mostrar-se para um momento posterior.
Cada par de óculos de sol é diferente e alguns não protegem seus olhos tão bem. Você tem que se certificar de que as máscaras podem bloquear 100% da radiação UVB e UVA. Óculos de sol são mais do que apenas para a moda; eles protegem seus olhos.
DICA!
óculos de sol são importantes! Ao usar os óculos certos, seus olhos terá proteção contra raios UV prejudiciais. Gastando muito tempo no sol com os olhos desprotegidos pode levar a problemas oculares, como catarata.
Os alimentos que você come pode afetar seus olhos tremendamente. A pesquisa mostrou que a ingestão de alimentos com boas quantidades de zinco, ácidos gordos Omega 3, vitamina C e vitamina E pode prevenir a degeneração macular e catarata, bem como outros problemas oculares. Algumas boas escolhas são laranjas, feijão, nozes, atum, salmão e espinafre.
DICA!
Usar um par de óculos de sol de qualidade e ajudar os seus olhos. Eles fornecem proteção para os olhos dos raios UV prejudiciais.
Se você está entre os muitos cigarros ainda fumegantes, pare agora. Você sabe que fumar pode prejudicar os pulmões, mas você sabia que pode prejudicar seus olhos? exposição de longa data à fumaça pode levar a doenças do olho. Você pode diminuir as chances de lesão do nervo óptico e catarata, se você parar de fumar.
DICA!
Preste atenção para o aquecimento ou ar condicionado em sua casa. O ar quente soprando em torno da casa é bem conhecido por causar ou agravar o olho seco.
Muitos estão preocupados com a proteção para os olhos. Quando você notar problemas de vista do olho, você precisa aprender mais. O artigo que você acabou de ler ofereceu grande informação sobre a manutenção de grande visão. Use essas dicas agora para beneficiar seus olhos.
