Você está pronto para aprender sobre Cuidados com os olhos?

DICA!
Certifique-se de usar seus óculos de sol ao ar livre para proteger seus olhos dos raios do sol. Sempre trazer consigo um par de óculos de sol de alta qualidade com a melhor proteção UV.

Todo mundo precisa entender como cuidar de sua visão. Sem bons olhos, você pode perder muito. Se você está preocupado com a saúde dos olhos, este artigo é para você. Leia sobre para ótimas sugestões de cuidados de olho.

DICA!
É uma escolha inteligente para usar óculos de sol no inverno, e não apenas no verão. Isso irá refletir a luz atinja os olhos sensíveis.

Para manter os olhos protegidos do perigo, nunca saia de casa sem seus óculos de sol. Invista em um bom par com proteção UV adequada, e mantê-los com você quando você sair de casa. Sun é prejudicial para os olhos e a, pele fina e macia ao redor dos olhos. Evite destino tentador com as más práticas.

DICA!
Descubra se sua família tem qualquer história com problemas nos olhos, porque as condições de diagnóstico precoce vai ajudar a tratá-los de forma mais eficaz. Quando essas condições podem ser assistidos por causa da hereditariedade, ele ajuda o seu oftalmologista.

Você pode não perceber que é tão importante usar óculos de sol no inverno como no verão. Isso irá refletir a luz atinja os olhos sensíveis. Mesmo sem neve ao redor, o sol ainda está produzindo uma grande quantidade de luz UV, mesmo em dias nublados.

DICA!
Os alimentos que você come pode afetar seus olhos tremendamente. Estudos têm demonstrado que o consumo de alimentos ricos em vitaminas C e E, ácidos graxos ômega-3, e zinco pode prevenir a catarata e degeneração macular, entre outras condições do olho.

É importante saber óculos de sol não são criados iguais. Os que você usar devem bloquear completamente todos os raios solares UVA e UVB. Alguns óculos de sol pode até piorar a sua visão.

DICA!
Você ainda fuma? É hora de parar. Há muitos riscos de saúde associados, e sua saúde ocular é um deles.

Acredite ou não, o que você come pode desempenhar um papel na prevenção de muitos problemas de saúde ocular. Estudos têm demonstrado que o consumo de alimentos que são abundantes em vitaminas E e C, zinco e ácidos graxos ômega-3 pode ajudar a prevenir a degeneração macular, catarata e outras doenças. Salmão, nozes, atum, feijão, folhas verdes e legumes oferecer esses nutrientes.

DICA! Use óculos de sol. Ao usar os óculos certos, seus olhos terá proteção contra raios UV prejudiciais.

Se você é um fumante, parar agora. Não são apenas seus pulmões que estão em risco; seus olhos podem ser ferido, também. Problemas oculares afligem aqueles que têm uma história de tabagismo. Parar agora vai reduzir o risco de catarata e danos ao nervo óptico.

DICA! Use bons óculos de sol. Eles vão ajudar os seus olhos, bloqueando os raios UV.

Este artigo mostrou como é importante para manter os olhos saudáveis. Se você não pode ver ou só pode ver um pouco, o seu dia vai ser difícil de passar. Use as dicas de cuidados de olho apresentados para que isso não aconteça com você.