Dicas de Cuidados com os olhos Qualquer um pode usar hoje

DICA!
Veja se sua família tem uma história de problemas oculares desde o diagnóstico precoce é fundamental. Conhecendo sua história familiar pode levar a um diagnóstico precoce de problemas comuns.

Você deve trabalhar muito neste que você possa realmente fazer as coisas funcionarem de você para que você não tem problemas. Você não deve, no entanto, deixar de cuidar de seus olhos, pois isso pode causar problemas reais mais tarde. Continue lendo para saber tudo sobre cuidados com os olhos.

DICA!
Nem todos os óculos funcionam da mesma forma. Procure um par que bloquear pelo menos 99 por cento dos raios UVB e UVA.

Fale um oftalmologista para agendar uma entrevista. Para encontrar os melhores profissionais locais, você pode pedir recomendações pessoais de amigos e familiares ou olhar em linha para o feedback de pacientes com médicos específicos. Isso pode ajudar a garantir que seus olhos obter o melhor cuidado.

DICA!
Se você acha que é verdade ou não, os alimentos que você come pode afetar problemas oculares. Quantidades elevadas de vitaminas C e E pode ajudar a prevenir a degeneração macular e outras doenças.

Shades pode fornecer excelente proteção diurna olho. Compre um bom par com uma forte proteção contra os raios UV, e mantê-los com você. O sol pode ferir os seus olhos e a pele delicada que os rodeia. Não tome riscos desnecessários com seus olhos.

DICA!
Abandonar o hábito do cigarro em breve. Enquanto fumar, obviamente, danos seus pulmões, danifica os olhos, também.

Omega-3 suplementos desempenham um papel importante no cuidado do olho. O alimento que é saudável e contém nutrientes adequados é bom para manter a saúde dos olhos. Alguns alimentos para começar a consumir seria vegetais folhosos, atum, linguado, e salmão. Consumir o valor diário recomendado por dia destes alimentos.

DICA! O que você deve saber a sua história familiar quando se trata de problemas de olhos, porque muitas doenças oculares funcionar nas famílias. Muitas doenças oculares são genéticas.

usando óculos escuros possa realmente proteger sua visão. Mesmo durante dias nublados, os raios UV têm sido conhecida a danificar a pele e os olhos. Ao selecionar tons, encontrar aqueles com proteção UV. O preço é muitas vezes maior, mas seus olhos devem ter prioridade.

DICA!
Omega-3 ajuda a proteger seus olhos. Seria inteligente para adicionar esses ácidos à sua dieta.

Seus olhos precisam ser verificados em uma base regular por um especialista em cuidados com a visão. Se sua visão está piorando, obter check-out, o mais rapidamente possível. visitas de rotina ao oftalmologista pode realmente ajudar. Você pode pegar um problema ocular, uma vez que começa a apresentar-se e obtê-lo tratados de imediato.

DICA!
Verifique seus olhos, muitas vezes no escritório de um profissional. Algumas questões podem voar sob o radar.

Depois de ter uma boa visão é melhor mantido através destas sugestões. Você provavelmente já descobriu que há mais que você pode fazer sobre a saúde dos seus olhos. Dê a si mesmo um incentivo para fazer Cuidados com os olhos uma prioridade para que seus olhos vão ser bem cuidado.