DICA!
Certifique-se de usar seus óculos de sol ao ar livre para proteger seus olhos dos raios do sol. Obter um par de qualidade que tem proteção UV forte e usá-los cada vez que você sair.
Muitas pessoas não entendem como cuidar adequadamente de seus olhos. Olhos são vitais para a sua saúde. Felizmente, você tem este artigo. O conselho aqui contidas podem ser muito úteis. Continue lendo para saber como cuidar adequadamente de seus olhos.
DICA!
Seja consciente de uma história familiar de problemas com os olhos. Isso irá ajudá-lo a tomar a melhor cuidado de seus olhos.
Sempre use óculos de sol para manter os olhos protegidos da ameaça sempre presente do sol. Invista em um bom par com proteção UV adequada, e mantê-los com você quando você sair de casa. O sol é extremamente perigoso para os olhos ea pele em torno deles também. Não tome riscos desnecessários com seus olhos.
Óculos de sol deve ser usado durante todo o ano. Neve reflete a luz. Mesmo sem neve, o sol ainda está refletindo a luz para o ponto que você precisa usar óculos de sol.
DICA!
Descubra se alguém na sua família tem problemas oculares. Algumas condições relativas olhos são hereditários e ter essa informação é importante.
Se você tem uma história familiar que contém problemas nos olhos, então você deve consultar o seu médico de olho no início da vida e mais frequentemente como você idade. Se houver uma condição de olho hereditária na sua família, você pode antecipar-lo antes que golpeia e obter testes regulares. Quanto mais cedo eles sabem que ela existe, o tratamento mais cedo pode começar a ajudar a manter a sua saúde ocular mais tempo.
DICA!
-Se os seus olhos verificada regularmente. Você deve sempre obter uma verificação imediata para cima se você tem problemas de visão, mas sei que nem todos os problemas indicam sintomas cedo.
Você pode realmente prevenir muitos problemas oculares com o cuidado adequado. Procure alimentos com vitamina C e E, bem como alimentos que possuem ácidos de zinco e ácidos graxos ômega-3. Eles podem afastar coisas como degeneração macular e catarata. Você pode obter esses nutrientes ricos de alimentos como salmão, atum, nozes, feijão, vegetais de folhas verdes e laranjas.
DICA!
Se você tiver problemas com a piscar muito, talvez não tem nada a ver com os seus olhos. Se seus olhos não estão secos, você pode ter um tic devido ao estresse.
Se você é fumante, parar agora. Embora a maioria das pessoas sabe que danifica os pulmões eo coração, a maioria não sabe que seus olhos vão sofrer também. Problemas oculares afligem aqueles que têm uma história de tabagismo. Se sair agora, suas chances de danos ao nervo óptico e catarata são reduzidos.
Eye Saúde
DICA!
Aqueles que estão constantemente olhando para uma tela de computador deve estar ciente de que isso pode danificar os olhos. Se seus olhos ficarem secos, é importante que você piscar com mais freqüência.
Aprender sobre a saúde dos olhos é importante. Você deve ser mais bem depois de ler as informações aqui. Não se esqueça de usar as dicas. Ele irá ajudar a manter os olhos na melhor forma possível. Na verdade, você pode até ver melhor ou pelo menos manter seu nível atual de saúde ocular.
