DICA!
Use óculos de sol para proteção dos olhos. Você deve comprar óculos de sol de alta qualidade que oferecem uma protecção eficaz contra os raios ultra-violeta.
Você precisa ter uma boa visão para desfrutar de todas as ofertas beleza da vida. A maioria das pessoas tomar sua visão para concedido até o momento em que eles perdem-lo. Evitar que isso aconteça com você e ler este artigo sobre cuidados com os olhos e manutenção adequadas.
DICA!
Embora você possa pensar que os óculos de sol só deve ser usado durante o verão, o inverno também é muito importante tê-los diante. A neve pode refletir uma grande quantidade de luz.
Certifique-se de que os cuidados profissionais de olho que você visita são altamente qualificados para examinar e prescrever o que você pode precisar para os seus olhos. Para localizar bons médicos na sua área, procure recomendações pessoais de pessoas que você conhece ou ir em linha para ler sobre as informações do paciente. Isso ajuda a aumentar as chances de que você irá receber cuidados adequados.
DICA!
Você tem problemas oculares da história da sua família? Você pode ter o seu teste de optometrista para condições hereditárias que você descobrir sobre. Quando eles podem estar cientes, mais cedo, eles podem ser pró-ativo na prevenção e tratamento, tornando assim mais progressos.
Usar óculos escuros para ajudar a manter os olhos protegidos da luz do sol. Certifique-se os tons proteger contra os raios UV e usá-los muitas vezes. O sol não só é prejudicial para o próprio olho, como também prejudica a pele delicada que os rodeia. Você nunca deve correr nenhum risco quando se trata de sua visão.
DICA!
Óculos de sol não são todos iguais em qualidade, e muitos nem sequer oferecem proteção para os olhos. Certifique-se de que o que você escolher tem a capacidade de bloquear UVB e UVA raios.
Embora você pode saber que durante o verão é uma boa idéia usar óculos de sol, você pode não saber que ela é tão importante no inverno. A neve pode refletir muita luz. Mesmo que não há qualquer neve, o sol ainda pode ser bastante brilhante em tempo nublado.
DICA!
O que você consome efeitos sua saúde ocular. A pesquisa mostrou que os alimentos ricos em zinco, ômega-3 e vitaminas E e C podem proteger os olhos de doenças como a degeneração macular e catarata.
Nem todo par de óculos de sol é igual, e alguns não são adequados para proteger o seu olhos. Você tem que se certificar de que as máscaras podem bloquear 100% da radiação UVB e UVA. Você pode até encontrar opções de moda, mas não todos estes são bem-feito.
DICA!
Abandonar o hábito do cigarro em breve. Além de causar danos nos pulmões, danos seus olhos fumar.
Pode não parecer lógico, mas sua dieta tem um enorme impacto sobre sua saúde. Estudos têm demonstrado que a ingestão de alimentos com lotes de vitamina E e C, zinco e ácidos gordos com omega-3 podem prevenir a degeneração macular e catarata ocorra. Atum, feijão, salmão, nozes, folhas verdes e laranjas todos são alimentos com os nutrientes.
DICA! O que você deve estar ciente de qualquer história familiar de doença ocular. tratamento médico adequado pode ser necessário para condições hereditárias.
Esperamos que agora você entender o que você precisa fazer para cuidar adequadamente de seus olhos. Pense sobre as coisas que gosta de visualização e como seria se você não poderia vê-los. Mas isso só deve incentivá-lo a cuidar melhor de seus olhos.
