Leia isso para ganhar Útil Conhecimento Eye Care

DICA!
Seguindo as melhores práticas de cuidados com a visão requer que você veja apenas os profissionais mais qualificados para exames regulares ou prescrições. Para encontrar os melhores profissionais locais, você pode pedir recomendações pessoais de amigos e familiares ou olhar em linha para o feedback de pacientes com médicos específicos.

É importante certificar-se seus olhos são saudáveis. É triste que mais pessoas não percebem isso. A informação que se encontra nos parágrafos a seguir vai ajudá-lo definitivamente.

DICA!
Você tem problemas oculares da história da sua família? Conhecendo sua história familiar pode levar a um diagnóstico precoce de problemas comuns. Isto pode aumentar suas chances de sucesso do tratamento.

Usar óculos de sol para manter os olhos protegidos. Mantenha os que têm muito boas características de segurança UV com você em todos os momentos. O sol pode causar danos aos olhos e à pele em torno deles. Não realmente ter uma chance com a sua saúde ocular.

DICA! Ganhe deixe de comprar óculos de sol de qualidade para proteger os olhos. Procure um par que bloquear pelo menos 99 por cento dos raios UVB e UVA.

É uma escolha inteligente para usar óculos de sol no inverno, e não apenas no verão. Os raios do sol são sempre para fora e pode prejudicar seus olhos a qualquer momento. Mesmo sem neve, o sol brilha. Isso é verdade mesmo em dias nublados.

DICA!
Não fume. Embora a maioria das pessoas sabe que danifica os pulmões eo coração, a maioria não sabe que seus olhos vão sofrer também.

Se você está entre os muitos cigarros ainda fumegantes, pare agora. Você provavelmente sabe sobre o dano que faz a seus pulmões, mas você pode não saber os olhos são afetados, também. Fumantes são mais propensos a desenvolver a doença de olho. Se você parar de fumar, você é menos propensos a desenvolver dano no nervo óptico e catarata.

DICA!
Certifique-se de ir para um exame de olho regularmente. Enquanto você deve começar verificado de imediato se você está lutando com a sua visão, alguns problemas podem não apresentar sintomas imediatamente ou em todos.

Você precisa saber se os membros da família têm ou tiveram doenças oculares. tratamento médico adequado pode ser necessário para condições hereditárias. Você pode descobrir esta informação, conversando com sua família.

DICA!
Desgaste bons óculos de sol. Eles vão ajudar os seus olhos, bloqueando os raios UV.

Omega-3 ácidos graxos são excelentes para os olhos. Comer alimentos que contenham esse nutriente importante vai ajudá-lo a manter uma boa visão. alimentos saudáveis ​​para incluir em sua dieta são o atum, linguado, salmão e vegetais folhosos verde escuro. Obter uma porção por dia para obter melhores resultados.

UV Protection

DICA!
Exposição prolongada a telas de computador pode ter um efeito prejudicial sobre os seus olhos. Se seus olhos ficarem secos, piscar com mais freqüência.

Óculos de sol são uma forma maravilhosa de proteção UV para os olhos. Mesmo quando está nublado, os raios UV podem prejudicar seus olhos e pele. Ao escolher tons, levá-los de que têm proteção UV. O custo extra é bem a pena para a proteção fornecida aos seus olhos.

DICA!
Mantenha alguma solução salina em torno de sua casa o tempo todo. Proteger os olhos no trabalho é fácil, porque você pode simplesmente usar óculos.

É absolutamente essencial que você cuide bem de seus olhos. Fazer o que deve ser feito para que os olhos são saudáveis ​​é de extrema importância. Portanto, usar essas informações como um guia e consulte o seu médico de olho em uma base regular para um checkup e aconselhamento.