Todos nós tivemos noites sem dormir pensando sobre a queda de cabelo. Eu experimentei e ainda o fazem às vezes. Mas a tecnologia moderna e os avanços na ciência permitiram-nos parar de se preocupar sobre o nosso cabelo. Com a combinação perfeita de natureza e ciência, os produtos que usamos hoje são muito mais eficazes do que qualquer coisa antes deles! Aqui está um artigo que irá ajudá-lo a queda de cabelo de combate
Compreender queda de cabelo:.
queda de cabelo é um processo natural. Cada fio de cabelo cresce por um período de cerca de 6 anos e, em seguida, lança, enquanto um novo fio de cabelo empurra. Então, se você está perdendo cerca de 100-150 vertentes um dia, e depois relaxar. Está bem. Mas se você está perdendo mais do que esse número, é hora de você tem que fazer algo sobre isso
motivos de perda de cabelo:
Agora, se você tem certeza de que você está enfrentando perda de cabelo, deixe -nos fazer um plano de combate para enfrentar a questão. Primeiro entender as razões da perda de cabelo. Embora possa haver muitas razões para perder sua coroa de glória, como mais de styling, tratamento térmico, penteados especiais, falta de vitaminas etc, uma das principais razões é a deficiência de ferro.
Se você está enfrentando o seguintes sintomas, juntamente com a queda do cabelo, você pode ter certeza que a sua falta de ferro que está causando sua juba para baixo fina:
Perda de Ferro e do cabelo
Existem dois tipos de ferro em seu corpo - soro de ferro e ferritina. O último é um componente essencial dos folículos pilosos. Os baixos níveis de ferritina no corpo de causa
Como usar o ferro para a perda de cabelo:
1. Agora que você ter zerado em uma causa suspeita, você precisa saber o quão ruim é a situação. Obter um exame de sangue feito para determinar o nível de ferro no sangue. Para isso, você precisa ter dois hemoglobina tests- e ferritina. Para o cabelo saudável e crescente, o seu nível de hemoglobina deve ser superior a 140 g /L e ferritina deve estar acima de 40ug /L. Se não, consulte o seu médico para um suplemento de ferro adequado.
2. Comer um monte de vegetais folhosos. Sim, sua mãe estava certa! Vegetais de folhas verdes fazem seu cabelo brilhante, e também reduz a queda de cabelo. vegetais de folhas verdes, como brócolis, espinafre, repolho, etc, são realmente bom para você. Estes vegetais são ricos em ferro e pode fazer maravilhas para o seu cabelo e pele. Assim, não importa o quanto você detesta-los, incluí-los em suas refeições diárias e ver a magia para si mesmo. Todos os tipos de lentilhas também são muito ricos em ferro. Então vá em frente, incluí-los em sua dieta também!
3. Aqui está uma boa notícia para todos os ovo-amantes. Você pode ter o máximo de seu prato favorito como você deseja. A gema do ovo é uma fonte rica de ferro. Então, fazer o melhor uso deles. Incluí-los em suas refeições, usá-los em sua máscara de cabelo (é claro que se você pode tolerar o cheiro) e atirá-los em suas saladas.
4. Seu corpo não pode absorver o ferro sobre o seu próprio; você precisa de vitamina C para isso. Enquanto você sempre pode engolir vitamina C suplementa a melhor opção é consumir alimentos ricos em vitamina C, como pimentão, pimenta de Bell, Kiwi, goiaba, mamão, laranjas, morangos etc.
Por último, mas não menos, dois remédios caseiros para queda de cabelo:
1. Pegue 100g de amla seca (groselha indiana) e ferva em 500g de óleo de coco. Ferva o óleo até ficar escuro. Separe os pedaços do amla e arrefecer o óleo. Armazená-lo em um lugar fresco e massagear o couro cabeludo com o óleo. Você pode fazer isso todos os dias alternados para obter melhores resultados.
2. Bata uma clara de ovo com óleo de amêndoas e aplicar em seu couro cabeludo e cabelo. Deixe-o em uma ou duas horas e lavar o cabelo com um xampu suave. Ao longo de algumas semanas você terá menos queda de cabelo eo cabelo luscious que é certo para virar algumas cabeças!
Então, aqui é tudo que você precisa saber sobre a correlação de ferro perda de cabelo. Agora prepare-se para dizer adeus a queda do cabelo de verdade. Não se esqueça de nos deixar um comentário abaixo. Mantenha-se em forma, ficar saudável!
