Top 10 de Yoga para uma mais rápida Growth

Cabelo

Todo mundo adora uma cabeça cheia de cabelo grosso e saudável. Infelizmente, em cada dez, oito pessoas sofrem de um ou outro tipo de problema de cabelo. Um pode experimentar a perda de cabelo incontrolável devido a muitas razões. Algumas das principais razões para a perda de cabelo incluem o envelhecimento, medicamentos, estresse, desequilíbrio hormonal, dieta inadequada, sobre o uso de produtos para o cabelo e genética. Independentemente do motivo da perda de cabelo, a ioga é altamente capaz de tratar todos os tipos de problemas de cabelo e couro cabeludo. Se você tiver sido vítima do problema de perda de jhair, você pode tentar várias poses de ioga para obter resultados reais. Aqui estão alguns dos melhores poses de ioga para o crescimento do cabelo, que também ajudam a prevenir a perda de cabelo

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Ashtanga Yoga Asanas para melhorar o crescimento do cabelo

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Top 10 Poses de Yoga para o crescimento do cabelo:

Vamos ler através dos seguintes asanas para o crescimento do cabelo, a fim de adquirir conhecimento sobre o que yogasana para obras do crescimento do cabelo.

1. Thunderbolt pose ou Vajrasana:

O raio postura é também conhecido como o diamante representam. Ele melhora o fornecimento de energia e sangue para a parte superior do nosso corpo. Sente-se sobre os joelhos enquanto descansa a parte de trás em seus saltos. Coloque as palmas das mãos sobre as coxas, virada para baixo. Mantenha as costas retas, inspire e expire profundamente. Sente-se nessa posição durante dois minutos em um trecho.

2. Enfrentando o cão pose ou Chatuspadasana: Pose

cão para baixo enfrentando é um stress buster ideal. Ele contribui para estimular o fluxo de sangue para a cabeça, e, assim, ajuda o crescimento dos cabelos. Stand sobre o tapete com os pés planos. Mantenha as mãos em cada lado do corpo, enquanto enfrenta as palmas das mãos em direção às coxas. Trazer o corpo para baixo, lentamente, ao mesmo tempo trazendo as palmas das mãos ao chão. Tuck sua barriga e inspire profundamente. Mantenha essa posição por um minuto e voltar à posição anterior ao expirar.

3. Suporte de ombro pose ou Sarvangasana:

Esta é uma das posturas mais fáceis que você pode tentar para o crescimento do cabelo. Execução de suporte de ombro ou sarvangasana ajuda a fomentar a circulação de sangue para a cabeça. Deite-se de costas e levantar as pernas do chão para fazer um ângulo de noventa graus. Expire e levantar sua cintura simultaneamente ao empurrar as pernas para trás para além da cabeça.

4. De pé frente Bend pose ou Uttanasana:

Para executar esta postura de yoga, ficar ereto. Inspire profundamente e dobrar para a frente, de tal maneira que as palmas das mãos tocam o chão. Fique nesta posição por trinta segundos e chegar.

5. Pose do camelo ou Ustrasana:
pose do camelo ou Ustrasana é excelente para rejuvenescer as células do sangue cabelo. Baba Ramdev, que é um guru de ioga popular na Índia, informa este yoga para o crescimento do cabelo. Para realizar isso, sente-se de joelhos sobre um tapete e manter as mãos na cintura com os polegares para trás. Levante o seu corpo e segure os pés com as mãos. Mantenha a posição por trinta segundos para melhores resultados.

6. Esfregando Nails postura ou Balayam Yoga:

esfregando as unhas postura é o yoga mais fácil que você pode praticar a qualquer hora. Para fazer isso, enrolar os dedos de ambas as mãos para dentro, para as palmas das mãos. Traga todas as unhas em contacto uns com os outros e começar a esfregar-los generosamente. Tente esta postura durante dois minutos em um trecho.

7. Coelho Pose Ou Sasangasana:

Sente-se de joelhos sobre um tapete, e manter os quadris sobre os calcanhares. Agora, coloque as duas mãos na parte de trás e tentar manter os calcanhares. Coloque a parte superior da cabeça no chão e lentamente levantar os quadris. Mantenha a posição por dois minutos, e restaurar a posição anterior.

8. Peixe pose ou Matsyasana:
Outra yoga benéfica posar para o crescimento do cabelo, peixes levanta também é fácil de praticar. Deite-se de costas com as mãos na parte de trás das coxas. Exercer pressão sobre os cotovelos e puxe a parte do estômago para cima. Segure esta posição por trinta segundos e descer.

9. Levantou pés pose ou Uttanpadasana:

Aumentar pés ou uttanapadasana não é o mesmo que uttanasana. Nesta postura, você precisa empurrar as pernas para trás, e não precisa levantar os quadris bem. Mantenha as pernas levantadas para criar um grau de noventa com o chão.

10. Respiração profunda ou Kapalbhati:
Outra invenção por Guru Ramdev, kapalbhati é como meditação. É um exercício de respiração que, ao longo de um período de tempo, trata uma série de doenças. Sente-se ereto no chão com as pernas cruzadas diante de você. Inspire profundamente e começar a exalar o ar em rajadas rápidas, curtas (você deve estar fazendo um som ofegante enquanto expira). Mantenha repetir isto, e como e quando exalar, desenhar em seus músculos abdominais.
Espero que você tenha uma idéia sobre os asanas perfeitas para o crescimento do cabelo e seu modo de prática. Então, você está indo para incluí-los em sua rotina diária para o crescimento mais rápido do cabelo. Deixe-nos saber seus pensamentos através de comentários.