Reparação de cabelo: Trate cabelos secos e danificados

Estratégias para Problemas Cabelo

Você ama que emocionante "Eu olho quente" sentimento que você começa depois de uma grande sessão de suor. E então você ter um vislumbre do que o número que tomou em seu cabelo - flyaways, quebra de rabo de cavalo, e cor desbotada do sol. Na verdade, 38 por cento das mulheres admitem a pular sua rotina cardio apenas porque não quero estragar o cabelo, de acordo com uma pesquisa recente FITNESS. Não há necessidade de desistir de seu treino. Mantenha as suas vertentes brilhante, saudável e forte - mesmo quando você está na corrida - com estas estratégias fáceis

Estilo Spoiler:. Frizz

Os três S'S - suor, chuveiros, salas de vapor - são como criptonita para o cabelo. "Partículas de água de pequeno porte pode fazer tranças inchar, criando pouf", diz hairstylist Jet Rhys, proprietário dos dois salões de mesmo nome em San Diego. Dar o seu cabelo um spray de pré-treino da raiz às pontas com um xampu seco, como Oscar Blandi Pronto Dry Shampoo Spray (US $ 11, sephora.com), para absorver a água. Para evitar fluff, trocar o seu condicionador de costume para um que é rico em proteínas, tais como Aveeno Nourish + Hidratar Conditioner ($ 7,99, farmácias). As proteínas ajudam a preencher as áreas porosas e reduzir flyaways. Se você tiver relaxado cabelo, frizzies folha por escovar fios plana em torno de sua cabeça, em seguida, cobrindo com um lenço de seda antes de suar. Depois, raízes explosão durante alguns minutos com um secador de cabelos em cool

Estilo Spoiler:. Secura

A menos que você lavar o cabelo, o mais brilhante que é. "Isso é porque água e detergentes podem tira fora óleos naturais, tornando o cabelo olhar aborrecido", diz Paradi Mirmirani, MD, um dermatologista em Vallejo, Califórnia. Cada outro chuveiro, pular shampoo e simplesmente usar condicionador. Em dias você lavar, tente esta técnica: colocar três gotas minúsculas de uma fórmula-infundido botânico, como Aussie Cleanse e Mend Shampoo ($ 3,25, farmácias), sobre a ponta dos dedos e massagem única em seu couro cabeludo. "Dirigindo a espuma lá, onde o suor e óleo acumulam, impede que o cabelo se torne desidratado", explica Ashley Javier, um estilista de celebridades para Kerastase

Estilo Spoiler:. Breakage

Se o seu quotidiano estilo, incluindo o seu go-to-ginásio fazer, é um rabo de cavalo apertado, considere mudá-lo para cima. Constantemente puxando fios pode levar a alopecia de tração, uma forma de perda de cabelo, diz Dr. Mirmirani. E cabelo que substitui o que foi arrancado pela raiz é mais fraco. (Às vezes não voltar a crescer em tudo.) Em vez disso, trançar seu cabelo para mantê-lo fora de seu rosto. Quando você destorcer o plait, você terá ondas despenteados. não pode suportar a abandonar o pônei? Mantê-lo solto e escolha titulares sem ligações metálicas, como Scunci Não derrapante Evolução Elásticos ($ 2,99 para 14-pack, farmácias). Alternativo onde o rabo de cavalo senta-se em sua cabeça - alto, médio, baixo - para que qualquer puxão é distribuído uniformemente

Estilo Spoiler:. Danos Tempo para

Sun, cloro e poluição podem quebrar o seu blindagem externa do cabelo, causando desbotamento, apatia, e pontas duplas. Para proteger suas vertentes, Rhys sugere encobrir com um chapéu e spritzing qualquer cabelo exposto com um protetor UV, tais como Alterna Hemp Organics Sun Recovery Spray (US $ 20, alternahaircare.com). Antes de espirrar na piscina ou no mar, spray de cabelo com água e saturá-lo com um cloro e repelente de água salgada condicionador, tais como Philip Kingsley Swimcap (US $ 35, philipkingsley.com).

os melhores produtos de cabelo

o seu Kit Hairapy

Chamada nos pesos pesados! Suas vertentes irá absorver os benefícios destes megafortifiers.