Evitar o estresse que danifica o Tress

Veja fotos estresse ocorre devido à resposta de uma pessoa a um estímulo físico, mental ou emocional. O stress é uma parte integral da vida moderna e não pode ser feito com a distância. Contudo; nossa resposta ao estresse governa a reação do nosso corpo. Tensão, finalmente resulta num número de efeitos secundários, tais como a insónia, e submissão a mais comum entre todos eles - queda de cabelo. Existem dois tipos de stress: aflição, que é negativo, e eustress, o que é positivo. O estresse positivo é necessário para a motivação diária e realmente ajuda as pessoas a gerir o stress negativo. A perda de cabelo não é apenas notado nos últimos estágios da vida. É uma ocorrência muito comum entre os adolescentes, bem como pessoas de meia idade. Uma das razões é devido ao estilo de vida rápido e incapacidade de lidar com circunstâncias sociais que levam a várias doenças relacionadas com o stress como "stress relacionado com o refluxo ácido", que é uma recuperação de ácidos no corpo, dores de cabeça freqüentes e queda de cabelo ou alopecia . Mas não se tem que deixar as coisas ficarem fora de mão e tomar as medidas correctivas adequadas podem deter e reverter esses sintomas, incluindo a queda de cabelo. Algumas fases da vida nos fazem propensas ao estresse: adolescência, exames, trabalho novo, casamento, idade média, a menopausa, advento da velhice são alguns deles. Uma maneira eficaz de combater o stress é Yoga. Mas, novamente ioga é um método terapêutico lento que leva tempo para trazer as mudanças eficazes. Yoga, meditação, exercício são todas as mudanças de estilo de vida eficazes para combater o stress lubrificar o cabelo com massagem é uma prática antiga na Índia, com muitos benefícios. Ela estimula o fluxo sanguíneo e melhora a atividade folicular. Massageando relaxa os músculos do pescoço estresse alívio. Usando esta prática comum, pode-se usar Parachute Therapie, uma solução queda de cabelo premium, que contém 'Raiz Activising Alpha Proteínas', uma mistura única de proteínas, minerais, ervas e vitaminas; que a queda do cabelo controle de ajuda. Ele ajuda a restaurar todos os nutrientes perdidos no cabelo, bem como torna forte e brilhante. Algumas dicas para evitar a perda de cabelo causada por Dr. Aparna Santhanam, cabelo especialista Parachute Therapie, Marico:

Basta massagear o couro cabeludo com óleo, em geral, por alguns minutos antes de ir para um chuveiro. Olear é uma excelente pré condicionador e massagem com óleo pode estimular o fluxo sanguíneo e estimular a atividade folicular. Você também pode aquecer o óleo de cabelo por um minuto ou dois, e aplicá-lo ao seu couro cabeludo e cabelo. Deixá-lo durante a noite e lavá-lo na manhã seguinte. Ele ajuda muito !! Você vai se sentir muito mais relaxado, obter um bom sono e sua queda de cabelo acabará por melhorar. Dê uma oficina ou aulas sobre como diminuir o estresse. Tente fazer yoga e meditação para manter o stress na baía. Receber uma massagem corporal, dieta, dr Aparna Santhanam, perda de cabelo, a imunidade, férias, yoga, assistir a um filme engraçado, acertar o ginásio, e tirar férias. Gerenciamento de Tempo – Você deve aprender a gerir o tempo limitado à sua disposição. Planear as actividades do dia e que adere a um cronograma pode ajudar a regular os estilo de vida. Como o sono apropriado - Comer um lanche leve para evitar a sensação de fome durante a noite; não comer uma refeição pesada tarde da noite. Conseguir um bom sono e regular é essencial para evitar o cansaço e aumentar a eficiência do indivíduo. Comer uma dieta saudável Comer a abundância de legumes e frutas e menos junk food e açúcares. Dietas da moda ajudar as pessoas a perda de peso, enquanto eles estão na dieta, mas eles não permanecer na dieta o resto de suas vidas para que eles voltar para a sua dieta habitual e ganhar o peso de volta. Assim, uma dieta nutritiva prevista e pode actuar como uma ferramenta stressfighting eficaz. Priorizar suas tarefas priorizando as tarefas na mão pode ajudar a reduzir os desafios em completá-las .. Exercício regularmente Exercício, participar de um esporte ou se envolver em atividade divertida. O exercício ajuda a promover uma melhor saúde e aptidão física que faz com que o corpo a funcionar melhor. O exercício ajuda a diminuir os efeitos nocivos do estresse (reduz os hormônios do estresse) e libera hormônios que promovem uma sensação de melhor bem-estar. Aprenda a relaxar trabalho árduo, mas saber quando tomar tempo para estar com a família, ir à praia, ou ler um livro. Isso permite stress tensão ir embora e ajuda a acalmar o ritmo do coração e digerir alimentos normalmente, e proteger o seu sistema imunológico. Talk It Out Confide ou falar com um parente /amigo próximo sobre os problemas que você está enfrentando. Falando sobre seus problemas ao final um vai permitir que você compartilhe e chegar a opções prováveis ​​para resolver seus problemas. Fale sobre seus problemas, não mantê-lo no. Prosseguir um hobby ou algo que você gosta de fazer. Marcar algum tempo para si mesmo todos os dias para fazer uma atividade que realmente lhe interessa. Ler um livro, assistir TV, sair com os amigos e passar o tempo fazendo coisas que você realmente gosta. Seja feliz. Felicidade também é um hábito desenvolvido através da prática. Até chegar lá e estourar seu esforço com uma abordagem positiva e superar não só os seus problemas de queda de cabelo, mas ver a qualidade de sua vida melhorar rapidamente como fazem suas madeixas.