Como fazer seu cabelo crescer mais rápido

Se você já ficou na frente do espelho, puxou seu cabelo e quis, atreveu-lo, para crescer, então você entende a frustração particular, que vem com o cabelo que só não vai ficar por mais tempo.

se você está lamentando que corte pixie negrito ou apenas deseja que você poderia mudar o seu olhar sem splurging em extensões, tornando o seu cabelo crescer mais rápido é complicado. Mas não é uma causa perdida: Melhorando a saúde do cabelo e alimentando seu corpo os nutrientes certos para o cabelo saudável vai colocá-lo no caminho para o mais longo, mais forte strands.Everyone tem um ciclo de cabelo específico para todos os pêlos do seu corpo, observa Dr. Francesca Fusco , Clear Scalp e dermatologista do cabelo, portanto, algumas mulheres terão cabelo que cresce rapidamente, enquanto outros podem ter um ciclo muito mais tempo. Um produto, Latisse, funciona através da extensão do ciclo de crescimento dos cílios. Mas, infelizmente, não há nada lá fora, que faz o mesmo em seu couro cabeludo

"Não existe uma pílula documentado que eu saiba o que irá acelerar drasticamente o crescimento do cabelo.; No entanto, com o couro cabeludo de apoio e cuidado do cabelo, seu cabelo vai crescer forte, resistente e saudável ", diz o Dr. Fusco. Ao contrário da crença popular, recebendo guarnições freqüentes não vai influenciar a rapidez com que seu cabelo cresce ou (sorry!). Embora não há nenhuma pílula mágica que você pode estalar ou soro você pode aplicar que vai transformá-lo em Rapunzel, existem outras maneiras de influenciar o seu taxa de crescimento do cabelo. É possível que você tem um problema subjacente: você não está recebendo os nutrientes certos, seu cabelo é fraco e, portanto, quebrando em um certo ponto, ou talvez seus níveis de stress são tão altos que é interromper o crescimento do cabelo

By. afiando dentro em esses fatores, você pode impulsionar a saúde do cabelo e dar seus bloqueios pouco incentivo extra.

couro cabeludo saudável, cabelo saudável

"o couro cabeludo é a pele que os folículos capilares se sentar," diz Fusco, e é onde cada folículo recebe seu suprimento de sangue, permitindo que ela cresça forte. Se você mostrar o seu couro cabeludo um pouco TLC e ter certeza que é nutrido e saudável, então seu cabelo vai por sua vez, ser saudável, mais forte e mais resistente à quebra, permitindo-lhe alcançar novos comprimentos. (Veja cuidado do couro cabeludo pega abaixo.)

Bolster contra quebra

avaliar a saúde do seu cabelo. Se é seca ou danificada, o que significa que, provavelmente, está quebrando antes que ele possa chegar a um determinado comprimento, dando a ilusão de que ela cresce lentamente. "As ferramentas quente diário, produtos químicos, tração constante de extensões de todos poderiam colocar pressão excessiva sobre os cabelos fazendo-a quebrar", diz Dr. Fusco. Verificar a existência de pontas duplas ou mesmo pequena nós parte média da diáfise, o que também pode indicar pontos fracos em perigo de breakage.To dar seus fios de uma melhor chance de crescimento longo e forte, cortar o estilo imprudente que pode levar à ruptura. estilo de calor com menos frequência, escova suavemente e usar uma máscara hidratante e cabelo reparadora para hidratar o cabelo e nutrir o couro cabeludo-onde o cabelo começa a maioria de sua força.

Se carregue de Nutrientes

Se você ' re pobre em nutrientes específicos que são essenciais para a saúde do cabelo, que completa pode ajudar. Procure um multivitamínico que é formulado especificamente para cabelos, unhas e pele (ele vai dizer no rótulo) para se certificar de que tem esses nutrientes importantes para a saúde do cabelo: vitaminas do complexo B, biotina, cisteína, vitamina C. "A proteína é o melhor amigo do cabelo ", diz Dr. Fusco, assim como os ácidos graxos ômega-3. Alcance para proteína saudável, como ovos e peixes e evitar o jejum ou yoyo dieta. Estes podem privar seu corpo destes blocos de construção essenciais para uma saudável couro cabeludo e cabelo.

Stop Sublinhando

Nós já sabemos muito estresse é ruim para a saúde e beleza, mas você sabia que há uma conexão entre estresse e perda de cabelo, também conhecida? "Quando se é constante, pode causar picos dos níveis de cortisol e isso pode contribuir para uma maior queda de cabelo", diz Dr. Fusco. Para aliviar o stress e seus efeitos nocivos sobre o seu cabelo, tente meditação, exercício físico regular, mantendo um horário de sono regular, ou qualquer outra atividade que você sabe que vai ajudar a aliviar o seu stress níveis.