Como muitas crianças, que estava ansioso para crescer mais rapidamente possível. Do que você fosse capaz de juntar, a vida adulta foi uma explosão absoluta. Ser capaz de ficar acordado até tão tarde quanto quiser, comer toneladas de junk food e nunca mais ter que limpar seu quarto foram todas as coisas a que você ardentemente olhou para a frente. Apesar dos seus pais insistindo que a idade adulta foi nenhum piquenique, você era inflexível sobre deixar o ninho no instante em que se formou no colegial.
No entanto, agora que você tem uma família de seu próprio país e um trabalho de tempo integral estressante, você estiver começando a ver o que seus pais estavam chegando. Estes dias, você gostaria de ter tido mais tempo para apreciar a uma criança em vez de cantar os louvores de idade adulta. Entre fornecer para seus entes queridos, cuidando de seus filhos e tendendo a uma variedade implacável de responsabilidades de carreira, parece que você não tem um momento para relaxar. Às vezes, parece que você está enterrada sob um monte crescente de stress. Para o bem da sua saúde física e bem-estar psicológico, é imperativo que você encontrar maneiras saudáveis de lidar com o stress da vida adulta. Com isto em mente, você não pode dar errado com as seguintes opções.
Trate-se a uma Massagem
O estresse crônico muitas vezes se manifesta sob a forma de rigidez muscular, o que acaba por conduzir ao desconforto físico e os níveis de estresse elevados. Felizmente, você pode beliscar este problema pela raiz, tratando-se a massagens regulares. Um massagista qualificado irá prestar especial atenção a todas as áreas que estão causando desconforto e utilizam técnicas de massagem relaxante muscular concebidas para aliviar tensão e promover relaxamento. Como um bônus adicional, muitas casas de massagem dobrar como spas. Então, enquanto você está lá, por que não desfrutar de uma manicure brilhante facial revitalizante e revigorante banho de lama? Depois, você vai ser capaz de ir para casa sentindo-se totalmente relaxado e procurando o seu melhor.
Desfrute de uma Cheio-Fun Date Night
Depois de ter filhos, muitos casais acham que a centelha romântica desaparece gradualmente a partir de seu casamento. Em muitos casos, não é uma questão de não estar apaixonado ou não sendo atraídos um pelo outro - é que eles simplesmente não têm tempo para o romance. Felizmente, você pode resolver este problema com a contratação de uma babá e sair para uma data noite semanal. Isso permitirá que você e seu parceiro para relaxar do stress do mundo do trabalho e volte a ligar em um nível íntimo. Além disso, ele vai te dar algo para olhar para a frente a cada semana.
Tenha um dia Solo Fora
Se você está ansioso para sair de casa e passar algum tempo sozinho, providenciar para que o seu parceiro ver as crianças tão você pode desfrutar de um dia de solo fora. Isto irá fornecer-lhe tempo de sobra para se encontrar com velhos amigos, visitar o spa ou check-out um filme que você está morrendo para ver. Para manter as coisas justas, a promessa de devolver o favor da próxima vez que seu parceiro precisa de um dia para fora. Se você gostaria de transformar isso em uma coisa regular, considere alternando com o seu parceiro em uma base semanal.
Não é nenhum segredo que a idade adulta é estressante - especialmente para pessoas levantando famílias. Às vezes, é muito fácil tornar-se oprimido por contas, arranjos de acolhimento de crianças e obrigações de carreira. Em momentos como estes, é importante tratar-se de uma massagem revigorante, romântico data noite ou de dia de solo fora.
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