Havinghealthy-olhando as unhas é essencial para um olhar verdadeiramente perfeito. Aqui aresome coisas simples que você pode fazer se você está se perguntando "Como posso obter mynails a crescer mais rápido?".
1.Eat proteína
Notsure como crescer suas unhas? Para começar, certifique-se que você tem Um apropriado ingestão de alimentos ricos em proteínas (ovos, carne e feijão). Você canalso beber shakes de proteína ou tomar suplementos de vitamina D.
2.Take suplementos de biotina
Biotinis um suplemento usado para uma ampla gama de problemas, do crescimento tohair diabetes. É também um tratamento eficaz para nails.Biotin frágil pode ser encontrada em alimentos naturais (matéria-gema de ovo, fígado, vegetais leafygreen e amendoim), mas é mais comumente tomado como asupplement. Enquanto isso não irá fazer as unhas crescem mais rapidamente, ele vai makethem menos quebrável, aumentando sua chance de crescer o naturalway.
3 luvas para uso doméstico .Wear
Mostdetergents ter um efeito prejudicial sobre a sua pele e pode fazer yournails frágil, por isso sempre usar luvas domésticas forrado de algodão whendoing os pratos
4.Trim suas unhas regularmente
Wonderinghow a crescer as unhas? Uma boa maneira de evitar a ruptura do prego é TOFILE e aparar suas unhas regularmente. Certifique-se de usar manicurescissors afiados e uma placa de esmeril fresco.
5.Do não roer as unhas!
resposta Aself óbvia à pergunta "Como faço para obter minhas unhas togrow? "seria de se abster de roê-las. Se você é abiter, quando você sentir vontade de morder suas unhas , peça chewa
de goma de mascar ou fazer algo criativo com o seu handsto tomar sua mente fora dela.
6.Moisturize
Ponderingon como crescer suas unhas? Dryand unhas maçantes quebrar facilmente, para se certificar que estão properlymoisturized. Use um hidratante mãos e unhas (escolher um com naturalingredients e menos produtos químicos) três vezes ao dia, aplicando um littleon suas unhas. O azeite faz um grande hidratante natural, então youcan derramar algumas gotas na palma da mão e esfregue-o em suas unhas.
7. Use unhas fortalecimento produtos
Indoubt de como crescer suas unhas? Use um fortalecedor de unhas duas vezes aweek, pois isso pode fortalecer as unhas e torná-los brilhar. Um bom wayto fortalecer unhas quebradiças é soakthem em água fria por cinco minutos, em seguida, aplicar loção alfa-hidroxi (disponível em farmácias ou lojas da fonte da beleza).
9.Avoid acetona
Equallyimportant quando perguntando como fazer crescer as unhas, polishremover uso de unhas com moderação, especialmente se ele contém acetona. . Enquanto polonês removingnail rapidamente, isso pode também secar suas unhas
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