10 Skin Care dicas comprovadas para mulheres acima de 50

Está pele e problemas de cabelo começando a afundá-lo? É bastante natural que você tem que começar lutando pele e cabelo problemas uma vez que você tocar as gloriosas 50 s. Para muitos esta fase não é menos do que um pesadelo; eles não são muito velho para parar de querer olhar grande e não jovem o suficiente para não ter de se preocupar com regime de cuidados da pele.

Skin Care dicas para mulheres acima de 50

1. Mantenha-se hidratado:

A água é o melhor limpador que funciona em seu corpo a partir do interior. Beba bastante água - 8 a 10 copos mínimo - para manter sua pele úmida e corpo livre de toxinas. O mais toxinas são liberadas, mais brilhante a sua pele vai se tornar.

2. Use um protetor solar:

Invista em uma boa loção qualidade protetor solar e aplicar em quantidades liberais pelo menos 20 minutos antes de sair para o sol. Certifique-se de que tem SPF suficiente para proteger a pele dos danos do sol. Os raios UV danifica a pele, deixando-o bronzeado e rugas-prone. Aplicar o protetor solar para o rosto, pescoço, braços e mãos, uma vez que estas regiões são mais suscetíveis à danos causados ​​pelo sol.

3. Limpar regularmente:

A limpeza remove a sujeira e excesso de óleo presente na camada superior da pele, abrindo caminho para um processo de esfoliação eficaz. Seria sábio se você escolher um limpador que corresponde ao seu tipo de pele. Use uma bola de algodão embebido na loção de limpeza para limpar suavemente a pele em movimentos ascendentes.

4. Esfoliar suavemente:

Esfoliantes sua pele elimina as células mortas da pele, abrindo caminho para que a pele respire. Use um esfoliante suave para esfoliar a pele uma ou duas vezes por semana. Não se limite a esfoliação para apenas o rosto. Vá em frente e saciar-se em lavagem corpo. Uma boa escova de banho com cerdas macias faria o truque. pele esfoliada permite que os hidratantes para penetrar profundamente dentro dele.

5. Hidratação Ricamente:

Como você idade, a pele perde a ele hidratantes naturais, e começar a se tornar um deserto do Saara. E, é por isso que é essencial para mantê-lo hidratado. Aplicar um bom, profundamente nutrir e proteger o hidratante em sua pele, bem como o rosto logo após seu banho para os melhores resultados.

6. Abrace debaixo dos olhos Cremes:

A pele sob os olhos é relativamente sensível do que o resto da pele facial. É também desprovida de glândulas sebáceas e, portanto, tem uma susceptibilidade aumentada a rugas e afundamentos. Um bom creme sob os olhos pode prevenir o ressecamento, escurecimento, rugas e inchaço da pele sob os olhos.

7. Lavar a pele com água morna:

A temperatura da água que você usa para lavar o rosto ou apanhar banhos tem um impacto a longo prazo sobre a pele. A água quente rouba a pele de sua umidade, deixando-a seca, sem brilho, e escamosa. É também acelera o processo de envelhecimento da pele e provoca a desenvolver rugas. Sempre use água morna enquanto você lavar o rosto ou banho. Este é o melhor cuidado da pele para mulheres com mais de 50.

8. Seja delicado:

Certifique-se de tratar a sua pele suavemente. Nunca seque-o, esfregando-o com uma toalha áspera. Use uma toalha de um tecido macio para acariciar a pele seca.

9. Eat Right:

A maneira mais eficaz de cuidados da pele para mulheres acima de 50 a brilhar de dentro é para encher sua barriga com alimentos nutritivos embalados com a bondade natural. Incluir um monte de nozes, frutas e vegetais de folhas em sua dieta. Tente ter uma xícara de chá verde todas as manhãs com o estômago vazio para desintoxicar seu corpo.

10. Respire:

Os exercícios de respiração de ioga, também conhecido como Pranayama, têm benefícios louváveis ​​na pele. exercícios de respiração prática de pelo menos 30 minutos em uma base diária. Ela aumenta o fluxo de oxigênio por todo o corpo e torna a sua pele radiante.

Não se preocupe com maçante pele, enrugada, se você tem 50 anos ou se aproximando da marca! Em vez disso, tente estas dicas simples de cuidados da pele para mulheres com mais de 50 e deixar a sua pele brilhar com vitalidade!