Quem não quer uma pele saudável e brilhante? Todos nós fazer, certo? Então, por que não cuidar da nossa pele, como recomendado por dermatologistas. Uma vez que eles são chamados os especialistas da pele, não há questionamento porque dermatologia e cuidados com a pele andam de mãos dadas. pele médicos /especialistas são indiscutivelmente as melhores pessoas para lhe dar conselhos sobre cuidados com a pele. Se você está se afastando de uma visita a um dermatologista, você está cometendo o maior erro de sua vida. Eu posso totalmente relacionar com você, porém, como ele me levou muito tempo para ver um especialista da pele quando eu tinha fugas. Pergunte-me por que? Eu não tenho nenhuma resposta definitiva. Eu lutei fugas no meu próprio durante vários anos antes de eu realmente vi um especialista da pele. Então, aqui, eu colocá-lo em conjunto para todos aqueles que correm afastado no pensamento de um médico - os 10 melhores dicas para cuidados da pele. Estas são as dicas que a maioria dos dermatologistas irá sugerir para que você pode exibir uma pele impecável, flexível e sempre tão macio.
Aqui está o que os dermatologistas recomendam como os melhores caminhos para o cuidado da pele. A partir de produtos de cuidados da pele para os alimentos que você precisa tomar - estas dicas de cuidados da pele dermatológicas tem tudo que você precisa saber para obter a pele mais radiante e bonita. Leia para saber as melhores dicas 10 dermatologistas cuidados da pele.
Dicas de cuidados da pele de Dermatologistas
1. Limpar todas as noites:
Não há nada mais importante do que certificando-se de que a poeira e sujeira do dia inteiro é removido, todas as noites antes de ir para a cama. Depois de retirar o seu make-up, lavar o rosto com um limpador suave ou lavar o rosto, todos os dias
2. Hidratar:
Esta é outra parte essencial de um regime de cuidados da pele todos os dias. Ele funciona mágica em sua pele. A sua pele necessita de ser hidratada em todos os momentos. Certifique-se de que você use um hidratante rico para manter-se longe secura e evitar prematura-envelhecimento.
3. Proteja a sua pele:
Antes de sair, certifique-se sempre de aplicar um amplo espectro protetor solar nas partes expostas do seu corpo. Protetores solares com FPS 30 ou mais são as melhores. Isto não só protege a pele do envelhecimento, mas também evita manchas solares, pigmentação, etc.
[Leia: Alimentos que nutrir a pele]
4. Use Tinted Moisturizer:
Se você quiser ter um brilho que parece um pouco do que foi feita beijou-sol, ir para um hidratante colorido, mesmo fora seu tom de pele. Ele lhe dará um brilho de aparência natural que dura o dia todo.
5. Coma A Pele-Friendly Pequeno-almoço:
A sua primeira refeição do dia deve conter alimentos ricos em ácidos graxos, como amêndoas ou outros frutos secos. Se você quiser, você pode fazer-se por não comer nozes na parte da manhã, fazendo almoço ou jantar com salmão, linguado ou atum.
6. Beba muita água:
Esta é uma obrigação. Dermatologistas têm enfatizado a importância de hidratar a pele de dentro há décadas. Ele ainda permanece como um dos principais dicas que eles dão para uma pele bonita. Além de hidratar a pele, elimina as toxinas do corpo. Assim, beneficia tanto a sua pele e saúde em geral
[Leia: Best Soros para a pele seca].
7. Obter retinóides Cremes:
Esses cremes são cheios de vitamina A, que é essencial para a estimulação do crescimento de colágeno. Você começa livre de rugas e uma pele impecável, com a ajuda destes cremes. Isto é especialmente bom para as mulheres acima de 30 anos que precisa de um regime de cuidados da pele que impede que os sinais de envelhecimento.
8. De-Stress a sua pele:
Os especialistas recomendam tomar 10 minutos em uma semana para fazer sua pele relaxar. Obtenha seu pacote de rosto favorito e deixe sua pele mergulhar na sua bondade. Sua pele vai brilhar como nunca antes quando você faz isso uma parte da sua pele rotina de limpeza.
9. Coma frutas e legumes:
Dermatologistas recomendam sempre comer muitas frutas e legumes frescos. Ele dá o seu corpo os nutrientes essenciais de que necessita para fazer a sua pele olhar radiante e fresca. Comer uma dieta saudável é uma parte importante de ganhar a pele bonita, dizem os especialistas.
10. Workout:
O exercício é outra prática que desempenha um papel importante em dar-lhe brilhante e pele bonita. Tudo o que a transpiração faz mágica para sua pele e deixa-lo brilhante. Você definitivamente vai notar o quão grande a sua pele olha e sente com exercícios regulares.
Aplicar estas dicas para o seu regime diário de beleza para obter a pele perfeita que você deseja e ser a inveja de todos à sua volta. Por favor, não se esqueça de nos dizer como essas dicas você ajudou na obtenção de um olhar pele bonita e saudável.
