30 é o novo 20. É uma das suas melhores fases da vida. Os anos 30 é apenas mais divertido com maduro. É também o momento em que você realmente precisa para começar a cuidar da sua pele de uma forma mais cuidado, em seguida, mais cedo. Aqueles de vocês que têm sido regular com o cuidado da pele anteriormente não precisa se preocupar em tudo. Você provavelmente já tem a pele que está devidamente alimentado e ainda vai adiar mostrando esses sinais de envelhecimento. Como você está se movendo em seus anos, é hora de mudar sua rotina de cuidados da pele. A maioria das mulheres em seus 30 anos pode ter tido os seus bebés. Isto também significa que a sua pele pode apresentar os sintomas da pele pós-parto como pigmentação, pele irregular e olheiras. Tão difícil ou drástica que possa parecer, tendo o cuidado de sua pele na década de 30 é mais sobre seguir o básico e garantindo-lhe manter a sua pele está bem nutrido em todos os momentos
Dicas de beleza para mulheres acima de 30.:
Aqui estão as principais dicas de cuidados da pele 15 para mulheres com mais de 30. Estes irão garantir que você tenha uma pele saudável nos seus 30 anos.
1. Siga a rotina CTM:
Isto é importante! A rotina de limpeza, tonificação e hidratação é algo que a maioria de nós acabam ignorando tudo através de nossos dias mais jovens. Quando você bate seu 30s, é ainda mais importante que você segui-lo para a rotina de T. A CTM vai ajudar a limpar a sua pele de qualquer poeira e sujeira acumulada. Ele também irá manter sua pele olhar fresco e saudável
2.Assista para os ingredientes-chave que beneficiam a pele:.
Se você prefere cosméticos naturais ou comerciais para cuidar da pele, olhar para a chave ingredientes que ajudam a sua pele uma aparência jovem e radiante. Anti-oxidantes, vitamina C, ácido glicólico e ácidos hialurónicos ajudar a prevenir o envelhecimento prematuro e secura grave. Como resultado, ele mantém sua pele fresca e brilhante.
3. Comer Bem:
Incluir lotes de frutas e vegetais em sua dieta. frutas frescas e saladas de vegetais vai ajudar seu corpo a se livrar de toxinas. Isso vai ajudar a revelar uma pele saudável.
4. Suplementos:
Tome vitamina C e vitamina E suplementos para garantir que sua pele é forte e mantém a sua elasticidade. Estas vitaminas produzir colágeno, que ajuda a manter a elasticidade da pele por mais tempo.
5. Delicie-se com máscaras:
Você não precisa comprar máscaras caros fora das prateleiras ou vá até o spa. Uma ótima maneira de entrar em algum tratamento de pele naturalmente benéfico é usar ingredientes de sua cozinha.
6. Faciais:
faciais são uma ótima maneira de manter sua pele jovem e radiante. Mesmo se sua programação é agitada, fazer o tempo para ir a um spa para tratamento facial, pelo menos uma vez por mês. Ele vai fazer maravilhas para a sua pele e você vai sentir a mudança dramática em sua textura da pele.
7. Exercício:
Caminhar por 30 minutos ou apenas acertar o ginásio. Entregando-se no exercício regular não só irá limpar a pele, mas também irá nutrir suas células sanguíneas. Isso ajuda ainda mais para expulsar os resíduos de sua pele. Exercício regular ajuda a reduzir o estresse, impede a acne e irá mantê-lo saudável em geral. Ser saudável e apto = pele bonita naturalmente.
8. Esfoliar:
Você vai precisar para esfoliar a pele pelo menos três vezes por semana para revelar uma pele mais brilhante e se livrar das células mortas da pele. Faça uma esfoliação simples através da mistura de grânulos finos de açúcar com suco de limão e mel.
9. Água:
Para manter a pele hidratada de dentro, beber bastante água todos os dias. Os especialistas recomendam beber pelo menos 8-10 copos de água por dia. É essencial não apenas para um corpo saudável, mas a pele bonita também. Ela também ajuda a eliminar as toxinas do seu corpo.
10. Seja Saudável:
Para aqueles que não podem dar-se, reduzir o tabagismo e consumo de álcool. Estes são conhecidos por bombear toxinas em seu corpo causando a sua pele para olhar insalubre. Reduzir o mesmo e sua pele vai certamente beneficiar.
11. Night Cream:
Use um creme de noite que terá de sua pele enquanto você dorme. Noite cremes são conhecidos para hidratar a pele e ajudar a reduzir a pele irregular.
12. Creme para os olhos:
30 é o momento quando as linhas finas e rugas começam a aparecer. Use um bom creme de noite qualidade que não só ajuda a reduzir essas linhas finas, mas também irá manter os círculos escuros de distância. Invista em um bom creme para os olhos para cuidar dessas linhas finas que aparecem pela primeira vez ao redor dos olhos
13.Body Loção:.
Seu rosto não é a única área que necessita de cuidados. Para se ter uma pele bonita todo, certifique-se de que você aplicar loção corporal em todo o corpo duas vezes por dia. Concentre-se em áreas que são propensas à secura, como os cotovelos, joelhos, calcanhares, etc.
14. Hidratar a pele:
É uma rotina de cuidados da pele que todos devem praticar. Manter a pele hidratada com uma excelente hidratante que é mais rico do que os que você usou quando você estava em seu 20s. Utilizando um soro com seu hidratante também pode ajudar no fornecimento de hidratação para sua pele. Ele ajuda na remoção de linhas finas, olheiras, poros abertos, etc.
15. Protetor solar é importante:
protetor solar é essencial em qualquer idade. Nunca saia sem ela. Protetor solar que contém um FPS de 30 ou mais é ideal para mulheres acima de 30. Se você usar uma fundação, escolher aquele que contém SPF. Ele irá protegê-lo contra os raios nocivos do sol. Essas dicas de beleza natural para mulheres acima de 30 são grandes para seguir e benéfico. Experimente-os e diga-nos quais você já está seguindo!
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