5 dicas surpreendentes para se livrar de queixo duplo

"Eu tenho o que eu gosto de chamar de meu queixo simplesmente flui com bastante facilidade em meu pescoço" Chinneck. '. "- Matthew Perry

Seu retrato de Chandler Bing no seriado popular, amigos é inesquecível. Ele poderia ter sido capaz de asa seu queixo duplo, mas não é tão fácil para as mulheres. Ter um queixo duplo pode diminuir sua confiança. Na verdade, Missy Elliot (a rainha rapper) tem uma vez disse que "o queixo duplo não é bom para o tapete vermelho".

Vamos enfrentá-lo! Um queixo duplo nunca é recebido com entusiasmo. É um sinal de envelhecimento ou de uma mera manifestação de problemas hereditários. A papada pode ser causada por ganho de peso excessivo ou flacidez da pele devido ao envelhecimento. Algumas partes do corpo são mais propensas a armazenar gordura em comparação com os outros. A área do queixo é um deles. Portanto, muita gordura corporal sendo depositado sob a mandíbula faz com que o queixo duplo, que pode ser embaraçoso

Causas de queixo duplo:.

Embora a cirurgia plástica é a maneira mais fácil de esconder um queixo duplo, é um processo bastante caro. Se você quiser se livrar de um queixo duplo rápido sem optando por cirurgia, em seguida, trabalhar fora é a opção perfeita. Embora seja um processo demorado, que funciona e é definitivamente mais econômico. Aqui estão algumas das causas do queixo flacidez:

1. Genética:

Há algumas pessoas que naturalmente herdam um queixo duplo. Infelizmente, ele pode estar em seus genes. Um queixo duplo será mais proeminente em um rosto redondo. Nossos genes decidir a forma do nosso rosto e nas áreas de depósitos de gordura.

2. Envelhecimento:

Tal como o seu metabolismo fica mais lento, você perde massa muscular e os ossos se tornam mais fracos; sua pele perde a elasticidade levando a um queixo duplo.

3. Gordura:

Quando há o armazenamento excessivo de gordura no corpo, em seguida, um queixo duplo é o resultado óbvio. Uma diminuição repentina no peso corporal pode resultar em pele solta excessiva também

Top 5 dicas para Papinha Redução:.

Aqui estão alguns dos melhores e definidas soluções sobre como se livrar de um queixo duplo.

1. Exercício Para Papinha Redução:

a. Abra a boca e mover o maxilar inferior em um movimento para cima e para baixo como se você está tentando escavar para fora algo com o maxilar inferior. Você vai notar seus dentes inferiores tocando seu lábio inferior. Repita este exercício 15 vezes e fazê-lo várias vezes ao dia.

b. Levantar o queixo para cima e abrir e fechar a boca como se estivesse mastigando uma goma. Você vai sentir o aperto linha da mandíbula.

c. Levante-se com sua cabeça em um ângulo natural. Traga o seu lábio inferior para cima, tanto quanto possível e fazer isso por 20 segundos. Repita várias vezes ao dia.

d. Levante a cabeça para o teto e abra sua boca o máximo que puder. Agora, franzir os lábios tanto quanto puder e contar até dez. Este exercício vai ajudá-lo a reforçar a sua linha da mandíbula.

e. Sente-se com as costas retas em uma cadeira e, lentamente, incline a cabeça para o mais longe que puder. Feche a boca tão firmemente como você pode e ficar parado por cerca de 10 a 15 segundos. Você vai se sentir os músculos do pescoço aperto.

f. Outro exercício queixo duplo é deitando-se com um travesseiro. Incline a cabeça para trás, esticando seu pescoço tanto quanto você pode. Isso fará com que o queixo mais firme, o que acabará por ajudar a fazer que queixo duplo desaparecer.

g. Com a parte de trás da sua mão, lentamente tapa por baixo do queixo. Comece devagar e aumente o ritmo gradualmente. Repita este exercício várias vezes ao dia.

redução de queixo duplo fica mais fácil quando esses exercícios se tornar uma parte do seu dia.

2. Seguir uma dieta saudável:

Manter uma boa, saudável e bem equilibrada dieta também pode ajudá-lo a se livrar de queixo duplo. Se você está seguindo um programa de perda de peso, exercícios de queixo duplo são importantes, porque o músculo facial cederá depois de ter perdido peso. Isto irá resultar em um queixo duplo.

Na maioria das vezes, papadas são causados ​​devido ao ganho de peso. Com um estilo de vida sedentário, a importância de baixa caloria dieta equilibrada é muitas vezes ignorado. Cortes em junk food e bebidas gaseificadas e até mesmo legumes vai ajudar na desintegração do teor de gordura. Estudos mostram que, com a idade de crescimento, o consumo de alimentos de lixo só acelera o processo de envelhecimento. Investir em uma dieta saudável não só irá reduzir o queixo duplo, mas também ajudar no bem-estar geral e sua ingestão de calorias. Cortar para trás em sua ingestão calórica não só irá ajudá-lo a reduzir a papada, mas também perder a gordura de outras partes do corpo também.

Diminuir a ingestão de calorias é outra boa maneira de reduzir um queixo duplo. Você precisa prestar atenção ao que você está comendo. Seguir uma dieta que é rica em fibras e pobre em calorias. Destinam-se a cair, pelo menos, 60-70% de sua ingestão calórica diária. A dieta é a chave para se livrar de um queixo duplo.

3. Corrigir sua postura:

Ter uma boa postura é outra forma de reduzir um queixo duplo