Para reduzir as bolsas sob os olhos, você pode experimentar diferentes remédios naturais que ajudarão a reduzir o inchaço.
As bolsas nos olhos são especialmente visíveis pela manhã e geralmente parecem olheiras. Embora variem de pessoa para pessoa, as bolsas nos olhos são geralmente resultado de maus hábitos como não dormir o suficiente e não deixar seu corpo se recuperar . Além disso, o estresse e a nutrição desempenham um grande papel em seu desenvolvimento.
Esse problema estético pode persistir ao longo do dia, no entanto, e pode fazer você se sentir cansado e parecer envelhecido.
Muitas vezes, alergias, congestão nasal, infecções respiratórias e até retenção de líquidos são geralmente responsáveis pelo aparecimento de bolsas nos olhos. Por isso, é muito importante tratá-los para que você possa resolver ou minimizar essa condição.
Outras razões para bolsas sob os olhos podem ser falta de sono, fatores genéticos, efeitos colaterais de certos medicamentos e desequilíbrios hormonais.
Algumas medidas que você pode tomar para prevenir e/ou minimizá-las são:
Dito isso, aqui estão alguns remédios naturais que podem ajudar a reduzir as bolsas sob os olhos:
Se você acordar de manhã com bolsas sob os olhos, uma maneira eficaz de reduzi-las é colocar um pouco de gelo coberto com uma toalha sobre elas . Você deve manter o gelo sob os olhos por pelo menos 10 minutos.
Este remédio ajudará a reduzir o inchaço e as bolsas nos olhos.
Este remédio ajudará a reduzir a inflamação dos vasos sanguíneos e o inchaço sob os olhos.
O dente-de-leão é um diurético natural, por isso é eficaz no combate à retenção de líquidos.
Se você não estiver tomando nenhum medicamento diurético, recomendamos tomar 20 gotas de extrato de dente-de-leão três vezes ao dia. Isso ajudará a evitar bolsas sob os olhos.
A batata ralada é benéfica para reduzir o inchaço e as olheiras.
Manter hábitos alimentares saudáveis e fazer atividade física diária é essencial para se manter saudável. Claro, você também ajudará a reduzir essas olheiras irritantes, levando um estilo de vida saudável.
Portanto, é essencial comer frutas como morangos, tangerinas e kiwi para combater a retenção de líquidos e reduzir as bolsas nos olhos. Além disso, você também deve comer espinafre, cenoura e berinjela.
Consumir fontes de ferro, como carne vermelha, uma ou duas vezes por semana, também ajudará a reduzir sua aparência. No entanto, se você é vegetariano, também pode obter ferro de lentilhas e espinafre. Se necessário, você também pode tomar suplementos de ferro.
Lembre-se, exercício físico por pelo menos 30 minutos por dia é uma das melhores maneiras de prevenir qualquer doença ou problema de saúde. Esse hábito também ajudará na circulação do sangue por todo o corpo e no rosto. Um ótimo exercício que você pode tentar é a ioga. Este exercício ajudará na sua respiração e fará com que sua pele pareça mais fresca.