Para aqueles que não sei se existe uma relação entre a sua condição de acne e os alimentos que você come, deixe-me dizer-lhe que há. Você pode ter ouvido que alimentos gordurosos causam acne, mas isso não é inteiramente verdade. alimentos oleosos têm causado mudanças internas, incluindo altos níveis de colesterol, mas eles realmente não têm um enorme impacto sobre a condição da pele. Quando o óleo de afectar as condições de pele como acne? O único óleo tempo iria afectar a sua condição de acne, é quando você usa os produtos cosméticos que têm animais gorduras, óleos e aditivos. A maioria dos produtos de maquiagem e produtos de cuidados da pele no mercado hoje têm óleos adicionados a eles.
Uma coisa que você deve começar a fazer é comprar produtos de cuidados da pele à base de plantas que não contêm óleos ou produtos químicos conservantes. Estes produtos químicos e óleos adicionais só irá causar danos à sua condição da pele. Para aqueles que têm acne, nunca é uma boa idéia usar toneladas de maquiagem. Maquiagem pode parecer uma ótima maneira de esconder o seu acne, mas certamente não tornar as coisas melhores. Os tipos de alimentos que você come irá afectar a sua condição geral acne. A seguir estão alguns dos alimentos que você deve e não deve limitar, numa base diária, se você pretende controlar o seu acne.
O líquido rico de cálcio todos nós beber o amor poderia ser ruim para a sua condição acne. Leite tem sido uma grande adição a qualquer refeição café da manhã, mas poderia levar a sua acne ficar pior do que já é. Como o leite originalmente vem das vacas, há uma quantidade significativa de gordura e hormônios que poderia causar um desequilíbrio na sua condição acne. Não estou dizendo que você deve parar de beber leite, mas seria bom se você pode limitar sua ingestão diária. Se você é alguém que bebe leite várias vezes ao dia, pode ser um problema para o seu acne.
O único tipo de óleo que é considerado como um auxiliar na sua condição acne é Omega 3 óleos de gordura. Todos os tipos de peixes têm esse óleo de peixe neles, e eles têm sido conhecidos para evitar a acne e manter a pele olhar fresco. Se você está cozinhando o peixe ou simplesmente ter algum sushi, considera-se a ser grande para a sua pele e saúde em geral. Além dos benefícios da acne de peixe, você também estaria tomando em algumas proteínas essenciais.
Laranjas e bagas são dois tipos surpreendentes de frutas que você deve comer pelo menos uma vez por dia. Quando digo bagas, quero dizer todos os tipos de bagas; se se trata de morangos, mirtilos, framboesas ou amoras. Bagas e laranjas têm alto teor antioxidante, juntamente com nutrientes que ajudam com o desenvolvimento da pele e prevenção da acne. Ao comer esses frutos, você vai ser capaz de se livrar das células da pele ruim, o que permite o desenvolvimento de novos pele. Durante o desenvolvimento da pele, uma coisa que você deve fazer é beber muitos líquidos. Água e sucos concentrados são os melhores, como eles dão o seu corpo a hidratação, vitaminas e energia.
Espero que este pode incorporar partes desta dieta acne em suas refeições diárias, de modo que você pode se livrar de todos a acne e viver uma vida jovem e saudável.
Austin Ames tem muitos anos de experiência na escrita do artigo e ele tem escrito muitos mais no passado.
