Ericka McConnell
O pungente verdade
Todos nós dependemos dos nossos melhores amigos para nos dizer quando o nosso nariz e os ombros estão ficando vermelha na praia ou pela a piscina. Mas é os cenários cotidianos, como assistir a um jogo de beisebol ou pendurado para fora em um churrasco que pode dar-lhe uma surpresa em brasa. Além de queima, os danos do sol vem nas formas de descolorações, rugas e bolhas. De acordo com Mona Gohara, MD, professor assistente de dermatologia clínica na Escola de Medicina de Yale, em New Haven, Connecticut, uma queimadura solar bolhas dobra o risco vida de melanoma e cinco queimaduras regulares duplica sua chance de câncer nessa área. (Melanoma é também o câncer de número um entre as mulheres na faixa dos 20 anos.) Saiba como proteger áreas que você pode ter perdido.
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Ericka McConnell
Hot Spot: Your Eyes
Todos nós sabemos que os óculos de sol vai impedir que os pés de galinha a formação de em torno
seus peepers, mas se deixados desprotegidos , você sabia que o seu olhos
realmente pode ficar queimada? Fotoqueratite, ou uma queimadura da córnea, é mais comum durante os meses de verão, quando os raios do sol - UVA (que podem Idade
você) e UVB (que podem queimar
você) - são os mais fortes. Segundo o Dr. Michael Pier, Diretor de Relações profissional em Bausch + Lomb, os sintomas de olhos queimados de sol incluem uma sensação corajoso (como areia em seus olhos), vermelhidão, lacrimejamento, dor e visão embaçada. "Exposição desprotegida a longo prazo aos raios UV do sol pode danificar seus olhos, contribuindo para a catarata e degeneração macular - e até mesmo levar a tumores que podem exigir a remoção cirúrgica", adverte. O olho cicatriza rapidamente, por isso, enquanto a maioria das pessoas vai se recuperar dentro de dois a três dias, o Dr. Pier aconselha a consulta a um oftalmologista se você tiver algum destes sintomas.
Mantenha-se protegido! Sarah Kehoe A próxima vez que tirar uma soneca à tarde no sol para fora em seu estômago, certifique-se de não adormecer sem proteção . "A parte de trás das pernas é o local mais comum de melanoma em mulheres", diz Dr. Gohara, acrescentando que é também a forma mais mortal de câncer de pele em mulheres. Você não pode pensar desta área muitas vezes, mas negligenciando poderia ter um resultado sério mais tarde. Mantenha-se protegido! Ao sair para o sol, também lembre-se de manter-se hidratado. "Você pode conseguir isso através de alimentos ricos em água, como a maioria das frutas frescas e vegetais, não apenas por beber líquidos", diz Jackie Gent, RDN, CDN, nutricionista culinária e autor de 1.000 de baixa caloria receitas Ericka McConnell Além de um caso grave de caspa visível, dificilmente você vai ser capaz de executar um pente através de seu cabelo sem pestanejar em agonia. Mas, além de um dia mau do cabelo induzida por queimadura, chamuscando seu couro cabeludo pode criar outros problemas. cancros da pele que aparecem em seu couro cabeludo, pálpebras e lábios são mais agressivos do que aqueles em outras áreas do corpo, diz o Dr. Gohara. "As pessoas realmente perder esses pontos da maioria, porque eles não se protegem adequadamente." Mantenha-se protegido! Andrew Parsons Imagine o seguinte: você está cruzando abaixo da estrada com suas janelas para baixo em um dia ensolarado, tendo no ar quente e cantando junto com uma explosão do passado como JT de "Cry Me a River", quando, de repente, suas orelhas estão queimando - e não na boa maneira como sua namorada chamando você para oferecer-lhe um bilhete de concerto extra. "Getting queimada em seu carro é mais comum do que as pessoas pensam", diz Dr. Gohara. E o maior equívoco? Que você está seguro se suas janelas estão em alta. "Você não pode queimar, mas você ainda pode obter manchas de sol, porque os raios UVA pode passar." Mantenha-se protegido! Sarah Kehoe Essas partes do corpo são os mais propensos a queima em atletas e em quem gasta tempo ao ar livre na luz solar direta. Mas praticamente toda a gente pode lembrar de uma época em que se esqueceram de SPF uma dessas áreas. Desde cancros nos lábios e pálpebras são alguns dos mais agressivos, é importante manter as áreas seguras. Se é tarde demais para SPF, fatias de pepino pode fazer maravilhas para reduzir a dor e inchaço em tampas. Mantenha-se protegido! Ben Richardson Embora isso possa parecer como um acéfalo, de acordo com Dr. Gohara, estudos têm mostrado que a maioria dos bebês acabar com sua primeira queimadura pelo seu segundo verão. Mas ela aconselha a bebés com menos de 6 meses protetor solar usando de idade (crianças têm pele mais fina e pode absorver os produtos químicos). Certifique-se de brincar com os bebês em uma área de sombra e cobri-los adequadamente. Proteja-os! Peter Ardito Não deixe Fido fry! De acordo com Ann E. Hohenhaus, DVM, Diplomata ACVIM (Oncology & Pequenos Animais Medicina Interna), Certified Jornalista veterinários nas Animal Medical Center, em Nova York, cães e gatos tendem a queimar em seus narizes e ouvidos da maioria. Cães que gostam de mentir sobre suas costas no sol também são propensos a queima em suas regiões de braço e perna poço, onde o cabelo não cobre. As maioria dos animais em situação de risco são as brancas revestidas com narizes cor de rosa, diz ela, acrescentando que eles possam desenvolver cânceres induzida pelo sol, como pessoas. Proteja-os! Originalmente publicado em FitnessMagazine.com de 2013. julho
A melhor maneira de proteger os seus olhos é usar um chapéu de abas largas e - dizem que com a gente: Óculos de sol são metade moda e meia função, assim que encontrar um par de bloqueio de UV. "Se você gastar muito tempo ao ar livre na luz solar brilhante, wrap-around quadros de óculos de sol pode fornecer proteção adicional contra os raios nocivos", diz Dr. Pier. Para os usuários de lentes de contato, ele sugere vestindo aqueles com características de bloqueio dos UV, tais como lentes Biotrue oneday da Bausch + Lomb, que ajudam a proteger os olhos contra a radiação UV prejudicial.
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Hot Spot: seus bezerros
procure as palavras "amplo espectro" no rótulo ao comprar um protetor solar (para garantir que ele tem os raios UVA e UVB cobertura) e ter certeza que é FPS 30 ou superior. Slather abundância de-lo e não se esqueça de reaplicar a cada duas horas. do Dr. Gohara go-to marca é a de base mineral La Roche-Posay protetor solar, que é livre de produtos químicos e ainda vem em uma fórmula matizado para dar a seus pés um brilho sun-kissed.
. Como para líquidos, ela diz para orientar clara de grandes quantidades de cafeína, como o café. Mas a beber um chá verde é realmente uma coisa boa. Isso porque ele contém polifenóis, que podem proteger a pele contra a radiação ultravioleta prejudicial do sol, bem como melhorar a qualidade da pele.
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Hot Spot: seu couro cabeludo
Sun chapéus são a cura mágica para a prevenção de várias formas de danos causados pelo sol sério (e perfeito para esconder o cabelo despenteado praia). Bloqueando 98% da radiação UV, Coolibar chapéus de sol são aprovados pela Fundação Internacional de Melanoma e recomendado pelo Skin Cancer Foundation, e tem um fator de proteção ultravioleta (UPF) de 50+. (UPF é um sistema de classificação semelhante ao SPF utilizado para protetores solares para medir a proteção UV fornecida pelo tecido.) Win um prêmio por dia! Entre agora!
Hot Spot: Your Ears
Se o dano já está feito, enxugando em alguns aloe pode trazer alívio. Dr. Gohara também recomenda tomar aspirina se você está com dor, ou usando um creme de cortisona se sua queimadura começa a ficar irritada e irritada. E, claro, proteger-se antes do tempo, jogando em seu chapéu novo bonito de sol e aplicar protetor solar todos os dias não vai doer.
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Hot Spot: seus lábios e pálpebras
Para manter a sua pucker beijo digno, renunciar ao brilho labial de alto brilho (que vai aumentar sua chance de queima) em vez de um bálsamo labial matizado com FPS 15 ou superior. Dr. Gohara aconselha seus clientes que são corredores para proteger os lábios e as pálpebras com FPS varas porque o produto não vai correr em seus olhos. "Eu gosto de marcas leves para bebés destinados a pessoas com pele sensível", diz ela. Dr. Gohara recomenda a marca bebé Mustela, porque tem menos produtos químicos do que a maioria das marcas de adultos. Além disso, ele não vai deixar você gorduroso ou engasgos de aromas artificiais.
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Hot Spot: Your Baby
"pele de um bebê é especialmente suscetível aos efeitos nocivos do sol," diz o Dr. Gohara. Uma mãe de dois meninos pequenos a si mesma, ela notou um vazio no mercado infantil por algo que bebês e crianças pequenas poderia usar. Foi quando K & J Sunprotective roupa nasceu. As camisetas para crianças 0-24 meses bloquear 99% dos raios UV prejudiciais.
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Hot Spot: seus animais de estimação
Se o seu animal de estimação se queimado de sol, não dar-lhes uma medicação over-the-counter dor que é feito para um ser humano, Hohenhaus adverte, como eles podem desenvolver úlceras estomacais. Você pode usar o aloe vera que está em seu armário de remédios, mas primeiro levar o seu animal de estimação para ver o seu veterinário. Proceder com cautela quando se considera os muitos filtros solares animal de estimação no mercado, como o governo não regula protetor solar para os animais. Normalmente você nunca deve usar protetor solar feitos para os seres humanos em seu cão, como o óxido de zinco pode danificar suas células vermelhas do sangue. Mas o Dr. Hohenhaus não recomenda Rã de Bull protetor solar como uma marca segura em pontas de ogiva e da orelha dos animais de estimação se eles vão estar fora.
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