Ericka McConnell
fora rugas Ward
Sinta como se você precisa de um grau de química para navegar pelos corredores de cosméticos? Você não está sozinho. De acordo com a Olay, 33 por cento das mulheres dizem que escolher os produtos de cuidados da pele é mais confusa do que a declaração de impostos. Isso se deve a uma explosão no número de produtos. Além disso, os marcadores de envelhecimento estão aparecendo tão cedo quanto seus vinte e trinta anos, especialmente se você costuma exercitar ao ar livre, e que criou uma nova categoria de cremes e loções, diz Tina Alster, MD, um dermatologista em Washington, DC Mas não se preocupe. Nós encontramos os melhores ingredientes para combater seus problemas de pele mais comuns e ajudá-lo a olhar anos mais jovem.
Ward Off Rugas
A sua corrida diária pode fazer maravilhas para o seu corpo, mas pode tributar a sua pele. Luz solar e toxinas, tais como poluição e fumaça de desencadear os radicais livres prejudiciais. "Estes podem aumentar a inflamação em sua pele e causa colágeno para quebrar, abrindo o caminho para as linhas", diz Ranella Hirsch, MD, um dermatologista em Boston. Mas, assim como você pode travar a perda de músculo, levantando pesos, você pode ajudar a retardar a perda de colágeno
Seus ingredientes Superstar:.
Antioxidantes A dose diária pode neutralizar os radicais livres antes que eles fazem mal - e permitir que as células para reparar os danos existentes. Há uma tonelada de opções lá fora, mas os prós sugiro ficar com tipos bem estudados, incluindo vitaminas C e E, ácido ferúlico, e licopeno
Como usá-los:.
" pense em antioxidantes como sendo como a vitamina aumenta a você adicionar a smoothies ", diz o Dr. Hirsch. Na parte da manhã, tente um filtro solar infundido com estes agentes. À noite, use um creme contendo retinol ou péptidos de estimulação de colágeno para suavizar linhas
faves fitness:.
Aveeno Positively Ageless Correção Tinted Moisturizer (US $ 20, drogarias) com a vitamina C, e L ' Oréal Paris Sublime Sun líquido Silk Sunshield para face SPF 50+ (US $ 11, drogarias) com vitamina E. win um prêmio por dia! Entre agora!
Ericka McConnell
luta Spots
Estamos todos para abraçar suas sardas, mas quando você está lidando com uma grande marca que não se desvanece após o verão, é hora de agir. "Spots são indicativos de danos causados pelo sol cumulativo", diz Dr. Alster. Eles podem aparecer em seus vinte e poucos anos, normalmente em seu rosto, decote e mãos. De acordo com um estudo, a cor da pele irregular pode fazer você olhar 20 anos mais velho. Caramba! Felizmente, existem maneiras de chegar até
O seu ingrediente estrela:.
Hidroquinona dermos considerar este lightener pele o padrão ouro para desvanecer pontos. Disponível em prescrição (4 por cento) e over-the-counter pontos fortes (2 por cento), que funciona por quebrar a melanina em alguns pontos. Se você tem pele sensível, tente ácido kójico suave
Como usá-lo:.
Aplique uma camada fina de um soro brilho todo o seu rosto duas vezes por dia. "Este trata qualquer descoloração que ainda não veio à tona", diz Katie Rodan, MD, um dermatologista em Oakland. Top-lo com protetor solar
faves fitness:.
Murad rápida idade Spot & Pigment Serum (US $ 60, sephora.com) com hidroquinona, e La Roche-Posay Mela-D Controle de pigmento (US $ 59, laroche-posay.us) com ácido kójico.
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Ericka McConnell
Prevent Embotamento
À medida que envelhecemos a taxa de arranques volume de negócios de células da pele para diminuir, causando um acúmulo de pele morta. E o ritmo em que essas células são eliminados não é a mesma em todo o seu rosto. As células na zona T, onde há mais glândulas de óleo, tendem a ser substituído mais rápido do que a pele dos lados de seu rosto. O resultado? Um efeito irregular que interrompe a reflexão da luz. Mas é fácil de obter brilhando novamente
O seu ingrediente estrela:.
Glicólico acidIt ajuda a quebrar a substância gluelike segurando células mortas da pele juntos, diz o Dr. Alster. O resultado:. Uma superfície plana, mais luminosa
Como usá-lo:
ácido glicólico pode irritar a pele. Se você pode tolerar o ingrediente, suavizar em um hidratante contendo-lo diariamente, ou tentá-lo duas vezes por semana, se você tem pele sensível. Se isso ainda é muito agravante, tente um limpador à base de ácido glicólico, que lavagens pele longe mortos
faves fitness:.
Peter Thomas Roth ácido glicólico a 10% Moisturizer (US $ 45, sephora.com), e DermaDoctor teste decisivo ácido glicólico limpeza Facial Gel (US $ 25, ulta.com).
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Ericka McConnell
Erase Acne Scars
O que é pior do que uma espinha monstro? A mancha feia que pode deixar para trás durante semanas, até meses. Ao contrário da crença popular, não é necessariamente uma cicatriz, diz o Dr. Hirsch. É muitas vezes hiperpigmentação, o trabalho de seus melanócitos - células produtoras de pigmento que vão em overdrive quando a pele fica inflamada, como faz com acne. Esta condição é mais susceptível de afectar as pessoas com tons de pele mais escura. Felizmente, você pode acelerar o processo de cura e desaparecendo
O seu ingrediente estrela:.
Salicílico acidThis vai ajudar a promover a renovação celular, assim que você vai lançar melanócitos na superfície, o que pode fazer pontos desaparecer rapidamente. O ácido salicílico também desobstrui os poros e pode evitar novas espinhas de emergentes
Como usá-lo:.
Aplicar um peeling de ácido salicílico uma vez por semana, mas não mais frequentemente do que isso. Você não quer exagerar; ressecar a pele só irá aumentar a inflamação
faves fitness:.
Neutrogena Blackhead Eliminando Cleanser /Mask (US $ 7, farmácias) e brasileira Peel Clear (US $ 45, sephora.com)
Ericka McConnell
reduzir a vermelhidão
As queimaduras solares normalmente desaparecem depois de alguns dias, mas obter o suficiente deles e você pode ser ostentando um perma-flush. Porque os danos do sol pode gerar capilares quebrados, a pele avermelhada pode ser um precursor ao envelhecimento, Dr. Rodan explica. Outros gatilhos, como o álcool e até mesmo temperaturas extremas (como aqueles em sua aula de ioga quente), pode induzir um flare-up. Os tratamentos tópicos receberá o para fora vermelho e
O seu ingrediente estrela:.
niacinamida tópica (vitamina B3) Ele não só acalma o flush, mas também ajuda a fortalecer a pele, bloqueando potenciais irritantes, Dr. diz Rodan
Como usá-lo:.
Aplicar um creme calmante que contém esse diária anti-inflamatório, mesmo quando sua pele não é vermelho, para ajudar a prevenir futuras crises.
faves fitness:
Olay Regenerist Wrinkle Revolution Complex ($ 25, farmácias); StriVectin Obter Mesmo Brightening Serum (US $ 89, strivectin.com) com niacina, outra forma de B3; e Rx Terapia Pele Firming Soro ($ 58, rxskintherapy.com).
Originalmente publicado em revista de fitness, de março de 2012.
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