É a sua dieta causar acne?

Ver PhotosAcne uma doença de pele comum, especialmente entre os adolescentes. Uma das principais causas da acne é a dieta com defeito. dieta com defeito não significa junk food sozinho. Existem vários outros itens alimentares que resultam na acne. Aqui estão alguns alimentos que provoca acne - 1.Fried Food – Início ingestão de alimentos fritos pode não ser prejudicial, mas a comida comercial frito é processado gordura líquida. Estes não são a gordura natural e tem efeitos nocivos sobre a pele. Estas gorduras consumidas durante um longo período de tempo força o sistema para utilizar estes base de gordura para construir novas células da pele. Estas células da pele com base em gorduras nocivas são propensas a acne, espinhas e outras doenças da pele. 2.Sugar – O consumo excessivo de açúcar também é um dos principais alimentos que provoca acne. Uma quantidade excessiva de açúcar suprime o sistema imunitário, o que faz com que seja difícil para o corpo para lutar contra a infecção bacteriana. Também impede a absorção de oxigénio e circulação no organismo, assim, melhorar as infecções fúngicas. Ela também leva a abrir os poros, tornando a pele vulnerável a acne e espinhas. O efeito final de consumo excessivo de açúcar é a indigestão e prisão de ventre. Produtos 3.Dairy – Acredita-se muitas vezes que o consumo de leite e derivados produto é bom para a saúde, mas o fato é que, depois de cinco anos de idade, o consumo de leite deve ser reduzida para um copo por dia. O consumo excessivo de leite conduz a desequilíbrio hormonal, que aumenta o fluxo de óleo de sebo. O aumento do fluxo de óleo de sebo leva ao entupimento dos poros da pele e, portanto, resultar em acne. Assim, produtos lácteos é outro alimento que causa acne.4.Caffeine – insônia durante os exames ou para o escritório funciona muitas vezes resulta em várias xícaras de café que tem alta concentração de cafeína. A cafeína provoca desequilíbrio hormonal e stress. Ambos esses fatores causam acne, assim, tornando-o um dos alimentos que causam acne. Fique longe de consumo excessivo desses quatro alimentos que causam acne para uma pele limpa e clara. Para mais informações sobre acne clique aqui.