A beleza pode ser profunda da pele, mas é algo que ocupa um lugar importante para cada um de nós. A pele é a parte mais importante do nosso corpo e deve ser tomado cuidado de como uma flor dependendo do clima, o ambiente, o stress e os níveis de ansiedade e um monte de outros fatores. envelhecimento precoce ou rugas também poderia ser devido ao uso de cosméticos e maquiagem pesada. As hormonas também desempenhar um papel na alteração da fisiologia da pele.
Aqui estão algumas dicas que podem ajudar a combater o stress da pele:
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Hidratar: Não importa como oleosa ou seca a sua pele é que você vai precisar para hidratá-la a fim de restaurar o equilíbrio de umidade natural. Beber atleast 6-8 copos de água todos os dias limpa a pele e remove as células mortas. Beber líquidos, como água de coco, suco de laranja /cal também ajuda muito.
O exercício físico: A transpiração é a melhor maneira de manter sua pele vivo. Uma hora de aptidão física é a certeza de eliminar toxinas do fundo sua pele e rejuvenescer as células com novo suprimento de oxigênio.
Evite o uso de cosméticos e cremes para a pele: Os produtos químicos presentes nos cosméticos e cremes para a pele pode ser uma maldição sobre a sua pele tornando-a olhar aborrecido e sem vida. Evitar a exposição directa ao sol. Use um cosmético leve apenas quando é necessário e evitar a aplicação de maquiagem todos os dias.
Yoga e meditação: Além de exercícios físicos, yoga e mediação provou ser muito eficaz na luta contra o stress da pele. A 10-15 minutos de meditação e exercícios de respiração bombas de oxigênio para os poros e ajuda na melhor circulação do sangue levando a pele saudável e flexível.
máscaras de beleza natural e terapias: Para a pele oleosa é melhor aconselhados a tomar a vapor e segui-lo com uma esfoliação natural como ela abre os poros, limpa as bactérias, cravos, espinhas e espinhas. Para a pele seca, terapias caseiras naturais usando creme de leite e mel e yogurt prova ser benéfico.
Sleep: Um sono feliz pode ser a melhor maneira de bater o stress. Falta de sono pode fazer com que a pele se torne seca e sem vida levando a outros problemas de pele.
Higiene: higiene da pele é de extrema importância para mantê-lo saudável. Evitar o uso de outros toalhas, sabonetes, roupas, cama e pente para prevenir a pele de infecções prejudiciais como eczema, psoríase.
Massagem terapêutica: Visitar um spa ou massagem salão de beleza uma vez por mês pode reviver e rejuvenescer problemas de pele e também mantê-lo saudável
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Pele alimentos amigáveis: Evite bebidas alcoólicas, fumo, óleo e alimentos fritos. Leve em mais vegetais de folhas verdes e frutas que são ricos em antioxidantes que controla o envelhecimento e melhora a saúde da pele.
Fique feliz: Acima de tudo, manter a calma e sem stress para uma pele mais jovem saudável
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