Maneiras para proteger a pele ao nadar

A natação é um dos melhores exercícios que pode optar por um para conseguir a aptidão total do corpo. Não só queimar calorias, mas tonifica o corpo inteiro. Além disso, este é um exercício que garante danos físicos mínimo. Mesmo aqueles que têm doenças físicas menores são aconselhados a natação devido ao risco negligenciável envolvida. No entanto, há uma área de preocupação que todos os nadadores precisam cuidar; proteger a pele durante o banho. Esta preocupação surge devido ao cloro misturado na água da piscina.

PROBLEMAS pele devido à JEANSChlorine apertado é misturado na água da piscina para proteger a pele contra infecções. Enquanto protege contra algumas infecções esse mesmo cloro torna-se uma causa de outras doenças como o escurecimento da pele e secura. Para aqueles que têm a pele mais sensível, o risco é maior. Mas isso não deve impedi-lo de dar um mergulho na piscina. Há amplo número de maneiras de proteger a pele durante o banho. cuidados com a pele após o banho também constitui uma parte importante do regime.Here discutimos um par de formas e meios que podem ajudar a proteger a pele durante e depois de um mergulho. A pele é o maior órgão do corpo e é essencial para protegê-lo.

Veja Fotos e touro; protetor solar à prova d'água: A combinação de água clorada e o sol pode jogar estragos na pele. Não só escurecer a pele, mas também danificá-lo. A fim de combater estes efeitos, é aconselhável aplicar uma fina camada de protetor solar à prova d'água antes de ir nadar. &touro; O óleo de coco: A pele tem uma camada fina de óleo natural, que serve como uma barreira contra bactérias e vírus manter a pele saudável. Ao nadar em água clorada esta camada é retirada deixando a pele suscetível a infecções. Através da aplicação de uma camada fina de óleo de coco a pele é fornecida com uma camada adicional de protecção. &touro; Mantenha-se hidratado: Mantenha uma garrafa de água ou alguma bebida de glicose na mão quando natação. Um gole ou dois entre voltas vai ajudar a manter a pele hidratada e proteger o corpo contra a desidratação também &bull.; chuveiros pré e pós natação: Você não só proteger a pele durante o banho. Você começa antes de entrar na piscina e continuar bem após sua sessão de natação também. Tomar um banho antes de um mergulho para preparar o corpo ea pele e depois de se livrar de todo o cloro e bactérias. O chuveiro pré-mergulho só pode ser água, mas pós-mergulho deve ser essencialmente boa limpeza com sabão e xampu e touro.; Vitamina C: levá-lo internamente ou aplicá-lo topicamente, a vitamina C é excelente para nadadores ’ pele. Internamente ele cria imunidade contra infecções. Externamente, deve ser aplicado à pele e cabelo imediatamente depois de uma sessão de natação. Desde cloro não lave bem como sprays normais sujeira vitamina C ajudam se livrar dele e touro.; Hidratar depois de nadar: Cuidados com a pele após o banho é essencial, pois a pele fica exposta a produtos químicos e The Sun ’ s raios enquanto nadava. Uma rotina ideal envolve um chuveiro e uma aplicação de um bom hidratante. Slather-se com um hidratante antioxidante que também é rico em vitamina C e vitamina E. • tratamentos de pele naturais: Além de a loja comprou produtos de cuidados da pele existem certos itens encontrados em casa que podem ser muito úteis para cuidar da pele. Mel, limão, água de rosas e glicerina são alguns desses produtos. Para combater os efeitos escurecimento da pele uma mistura de mel e limão revela-se muito eficaz. Aplique e deixe por cerca de vinte minutos e depois enxaguar. Misture igual quantidade de água de rosas e glicerina e aplicar todas as noites para manter a pele moisturized.Everything tem um lado bom e lado ruim para ele. É o mesmo caso com a natação. Mas isso não significa que desistimos de natação, pois as vantagens superam as desvantagens. Proteger a pele durante o banho e cuidar depois de natação adequada e desfrutar de cada curso e cada mergulho na piscina.