Quer dicas para prevenir o envelhecimento? Bem, em primeiro lugar, se apaixonar por sua pele. Dar-lhe alguma atenção que merece. E então, as coisas vão cair no lugar e você vai fazer o necessário para cuidar de sua pele. Ambos os alimentos e hábitos de vida desempenham um papel muito importante em quão jovem você olha. Além disso, fatores ambientais, como o clima ea poluição em seu entorno desempenhar um papel, mas se você sabe como proteger sua pele, você pode escapar o dano causado por eles.
Beauty Tips envelhecer com graça
pele danificada pode apresentar certas qualidades. Aqui estão eles; rugas, multas linhas, secura, flacidez natureza, aspereza, perda de sua elasticidade etc. Alguns estudos dizem que as pessoas com idade pele clara mais rápido. Quando você está na faixa etária pf 35 a 50, sua pele precisa de mais proteção como o seu corpo começa a envelhecer durante esse período. Então, vá até as seguintes dicas para prevenir o envelhecimento e tentar proteger a sua pele, tanto quanto possível.
Sun
Sun é o seu primeiro inimigo quando se trata de envelhecimento da pele. Expor a pele aos raios UV pode quase matar sua pele rápido. Os peritos da pele sugerir o uso de um protetor solar que vem com 30 SPF. Vestindo um protetor solar mesmo em dias nublados, certamente, ajudar a proteger sua pele.
comer frutas e legumes
Frutas e vegetais frescos têm que sua pele precisa. Vitaminas, minerais e fitonutrientes são obrigados a manter a pele saudável. Eles protegem a sua pele e apoiá-lo em todas as etapas e idade. Esta é uma das dicas para prevenir o envelhecimento.
pontapé The Butt
Tente parar de fumar se você tem esse hábito. Fumar danos quase todos os órgãos do seu corpo, incluindo a pele. Você irá desenvolver rugas mais rápido quando você tem esse hábito. -Lhe a pele torna-se seca e soprar a vara pode adicionar rugas ao redor de sua boca.
E o álcool?
A desidratação é um grande inimigo para o seu pele. E isso é exatamente o que o álcool faz a sua pele. No topo disso, ele também rouba fora de todos os nutrientes que são necessários para a sua pele. Desta forma, é totalmente ocupa o primeiro lugar quando se trata de danificar sua pele.
Stress
O estresse é ruim para a saúde. Mas, é também ruim para a sua pele? Um grande sim. Quando você está estressado-se, seu corpo produz algo chamado como cortisol. Este cortisol leva os seus níveis de açúcar no sangue. Isso não é bom para sua pele.
Chega
sono
Se você não dorme o suficiente, você certamente irá desenvolver olheiras sob seu olhos e se você continuar este hábito, você também vai ver olho sacos sob seus olhos. Além disso, sua pele parece aborrecido e pálido quando você não dorme o suficiente.
inatividade
Ser fisicamente ativo é bom para sua saúde, bem como a sua pele. Assim, garantir que você não ficar inativo se você quiser salvar a sua pele do envelhecimento. Esta é uma das dicas para prevenir o envelhecimento da pele.
suas expressões faciais
A maioria de nós não sabem o fato de que, mesmo facial expressões pode ser uma razão para rugas. Se você franzir a testa constantemente, você irá desenvolver linhas em seu rosto o que pode fazer você parecer mais velha.
Óleo de gergelim
Crie o hábito de massageando a pele com óleo de gergelim. Ela ajuda a manter a sua pele uma aparência jovem e também limpa a pele morta. Sua pele vai em breve brilhar. Esta é uma das dicas de beleza para prevenir o envelhecimento.
Fique longe de açúcar
Diz-se que o açúcar desempenha um papel importante no envelhecimento . Evitar o uso de açúcar branco e de produtos que as contenham. Fique longe de rugas prematuras. Esta é uma das dicas de saúde para prevenir o envelhecimento.
