Efeitos da privação do sono Em sua Beauty

Como todos nós sabemos que temos de ter um bom sono para todos ao longo de boa saúde. Mas você sabe que o sono é necessário para a beleza de seu rosto também. Você deve ter sete a oito horas de sono de beleza. Há muitos efeitos nocivos da privação de sono sobre a beleza da pele.

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Quando não temos o suficiente de sono, nosso corpo libera um hormônio chamado cortisol. Este hormônio é responsável por stress, inflamação corpo e pele prejudicial. A falta de sono faz com que muitos problemas de pele.

Como o sono afeta a pele? Hoje, Boldsky vou compartilhar com vocês alguns efeitos nocivos da privação de sono sobre a pele.

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O aumento da acne e PimplesIf você já sofre de acne e espinhas, não ter bastante sono pode agravar a condição devido à inflamação. Ele também pode aumentar as condições alérgicas da pele.

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Os danos da pele natural BeautyDue à privação do sono haverá degradação do colágeno. Esta é uma proteína que mantém a pele pele saudável e jovem. Como resultado de sua repartição, a pele fica fraco, sem vida e sem brilho. Este é um dos efeitos mais nocivos da privação de sono sobre a pele.

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pele relacionadas ao sistema imunológico Problemas WorsenDoes falta de sono afeta a sua pele? Devido ao aumento da inflamação causada pela privação de sono, o sistema imunológico fica fraco. Portanto, algumas doenças de pele relacionadas com o sistema imunológico, tais como eczema são agravadas.

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Os resultados menos sono em menos BeautyNight sono é o melhor momento para a pele para reparar células danificadas e reconstruir novas células da pele. Não dormir o suficiente resultados em olhos inchados, olhos escuros, secura, rugas e manchas na pele. Este é um dos piores efeitos sobre a pele de menos sono.

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acelera o sono Aging PorcessoOs afeta a pele? A privação do sono solta pele, cria rugas e células da pele não são reparados. Sua pele parece envelhecido e manchas de idade começarão a aparecer.

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Contribui Para Peso GainSleeping menos faz você comer mais durante a noite, bem como fazer você se sentir mais fome durante o dia. Você ganha mais vontade de comer coisas doces e alimentos gordurosos para compensar o conforto do sono. Tudo isso leva ao ganho de peso.