Se você quiser a pele clara, se você odeia erupções e manchas, é muito importante saber que há uma ligação entre a sua comida e sua pele. Existem alguns alimentos para evitar para a pele clara.
8 Foods Para Acne Prone Pele
Na verdade, essa é a razão pela qual alguns especialistas da pele pedir-lhe para ficar longe de itens de açúcar e produtos lácteos. Geralmente pensamos que a comida afeta a nossa saúde, mas também afeta a saúde da pele.
Você já sabe o fato de que fumar prejudica a sua pele, certo? Da mesma forma, os maus hábitos alimentares também danificar a pele
A razão é simples:. Alguns alimentos causam a inflamação. Alguns alimentos nutrir a pele com os nutrientes. Que tipo de alimentos que você escolher e quais os que você evitar? Claro, você gostaria de ficar longe dos piores alimentos para a pele.
Se você ir mais fundo, alguns especialistas da pele também encontraram uma ligação entre a pele eo consumo de carboidratos simples envelhecimento. É por isso que eles recomendam hidratos de carbono complexos e grãos integrais.
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Além disso, o açúcar refinado que você gosta é o pior inimigo da sua pele de acordo com especialistas da pele . Na verdade, um estudo recente afirma que os adolescentes que nunca se apaixonou com o açúcar refinado apresentou níveis baixos de acne. Portanto, cuidados com a pele começa a partir de seu consumo de alimentos.
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Foods Para cortado para pele clara
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ProductsThough Leite gostaríamos a consumir leite e desfrutar de outros produtos lácteos, como sorvete e queijo, especialistas da pele opinam que a acne e pigmentação da pele pode ocorrer quando você consumi-los demais. A lógica que eles mostram é: desequilíbrios hormonais em seu sistema
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Refined SugarYour corpo tem um mecanismo natural para rejuvenescer a pele e açúcar desacelera que, de acordo com um estudo recente. Rugas podem ser esperados cedo se vício de açúcar não pode ser controlada.
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AdditivesYes comida, eles não são saudáveis para o seu sistema de muitas maneiras. Todos os aditivos artificiais não prejudicar a sua pele e é melhor para desfrutar de alimentos simples em vez de cair no amor com esses alimentos.
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Todos refinado FoodsBrown pão é melhor do que o pão branco, cereais integrais são melhores do que o arroz branco. Prefere os alimentos certos, se você quiser que sua pele para ser claro e brilhante!
